［求救］做gym傷到手腕 Tfcc位痛
Kittywong
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依啲位要好耐先好，我一年前傷過，到宜家叫做好番，但有時feel到仲有少少未好，唔係痛，係有啲正常無嘅感覺
因為都係呢兩日先正視問題未睇醫生 就咁睇下啲症狀似
會盡快去check下
會盡快去check下
同你一撚樣又係做占傷左果個位
攪左好耐，結果去睇物治好返
攪左好耐，結果去睇物治好返
早排同你一模一樣整傷呢個位，做bb curl係咪都會痛？
會 只要有扭到就會痛
只係你耐唔扭佢就冇咁痛
只係你耐唔扭佢就冇咁痛
你睇左幾耐？
有冇邊間介紹
有冇邊間介紹
係，我個陣連扭門柄都痛到仆街，上下郁冇事.. 之後避左bb curl 同啲手腕扭左右嘅動作，一個月到好翻
宜家完全冇事
宜家完全冇事
Tcff位可以靠揸住個長遮遮柄舉遮治療，動作好似扯旗咁拮下拮下
慢上慢落3sets 10reps per set
會做到痛痛哋嘅
慢上慢落3sets 10reps per set
會做到痛痛哋嘅
都係舉鐵整到 唔覺無啦啦有日開始痛左好耐
最上手掌間唔中會發炎 但日常生活影響唔大
扭到好奇怪既角度就會扯住
最痛個陣小提琴同鋼琴都搞唔掂
最上手掌間唔中會發炎 但日常生活影響唔大
扭到好奇怪既角度就會扯住
最痛個陣小提琴同鋼琴都搞唔掂
我冇你咁痛
我依家係可以扭到 但嗰個位有少少痛
你嗰陣冇睇醫生
我依家係可以扭到 但嗰個位有少少痛
你嗰陣冇睇醫生
同你一樣 我正常扭到 但扭到大啲嘅位就扯住扯住
你最後係咪做物理治療？
你最後係咪做物理治療？
以前學泰拳都傷過手腕
冇點理過佢 依家成日都會啪啪聲
最癲試過掌上壓都痛
依家都屈唔埋90度
呢d又叫唔叫tfcc位
冇點理過佢 依家成日都會啪啪聲
最癲試過掌上壓都痛
依家都屈唔埋90度
呢d又叫唔叫tfcc位
個陣反手拎bar都痛，冇睇醫生
之後真係齋避某啲動作同戴護腕一個月冇事
你想睇醫生可能要等其他ching介紹了
之後真係齋避某啲動作同戴護腕一個月冇事
你想睇醫生可能要等其他ching介紹了
以前小學傷手腕，睇中醫求其熱敷中藥了事，過左成個2個月先好翻，手腕位唔痛。
一直去到中學再次傷同一個位，照磁力共振醫生話我三角軟骨附近肌肉萎縮
叫我做物理治療，但係我無做由得佢自己好翻，等左2個月手腕位開始唔痛就戴護腕繼續gym
好似無乜影響咁
一直去到中學再次傷同一個位，照磁力共振醫生話我三角軟骨附近肌肉萎縮
叫我做物理治療，但係我無做由得佢自己好翻，等左2個月手腕位開始唔痛就戴護腕繼續gym好似無乜影響咁但我依家正常扭都唔痛 係扭到差唔多盡嘅位先痛
你嗰陣做唔做到臥推？
你嗰陣做唔做到臥推？
針灸 之前有個都係咁 最後斷到
試過
痛左大半年都仲有啲
痛左大半年都仲有啲
係咪轉隻手腕就會扯住扯住咁
我2 號開始有痛
依家轉到差唔多盡都會有啲扯住
我2 號開始有痛
依家轉到差唔多盡都會有啲扯住
個陣好彩拉背推胸都冇事 因為唔洗左右擰手腕
個陣我一扭就會扯住痛同淵痛
個陣我一扭就會扯住痛同淵痛
係，轉到有個位 就痛 但你又exactly 按唔到個位
多啲留意下鋼鈴啞鈴放係手嘅邊個位置，放得太高會扭親手腕同埋用左前臂力
之前反手試過
半年先好返
半年先好返
我已經成年都係咁
都唔知係咪應該睇pt
定係其實一世都好唔返
連打網球攀石呢啲運動做都完全冇痛
反而有時單手一下推開門就好痛
跟住做返同一個動作又冇痛感
都唔知係咪應該睇pt
定係其實一世都好唔返
連打網球攀石呢啲運動做都完全冇痛
反而有時單手一下推開門就好痛
跟住做返同一個動作又冇痛感