好多時得1,2個人食飯又唔想搞咁多野，但係又唔想去買外賣咁無新意，電飯煲料理依個時候就幫到你。用電飯煲黎煮燉飯，一黎簡單方便，只要將所有材料放晒落去禁個制就搞掂，二黎就算唔識煮飯都可以煮到一樣似樣既野出黎。唔止係懶人，連煮食初哥都應該學返一，二個黎旁下身
只係需要禁個制，就可以簡單煮到"類似"意大利飯既效果
南瓜 + 雞肉依個配搭，唔單止一個飯已經有晒足夠既營養，就連減肥同健身既人食完都唔會有任何負擔
另外如果想出黎既感覺更加濃厚，可以用牛奶黎代替水黎煮飯
材料
雞扒 1塊
洋蔥 1/4個
蘑菇 6粒
栗子南瓜 半個
米 2杯
雞扒醃料
生抽 1湯匙
糖 1湯匙
胡椒粉 適量
調味料
清油 1湯匙
豉油 1湯匙
味醂 1湯匙
做法
1) 將雞扒解凍至室溫並用廚房紙巾印乾水份，然後去皮，切成一口大小
2) 將雞扒加入醃料醃大約15分鐘
3) 洋蔥切成幼絲，蘑菇切成細粒備用
4) 南瓜去籽去皮，切成一口大小備用
5) 用返平時洗米煮飯既方式去洗米，裝水至電飯煲所指示既線
6) 加入1湯匙既清酒，豉油，味醂落煮飯水然後搞勻
7) 依次序將以下食材放上米既表面 : 南瓜、洋蔥，雞肉，蘑菇
8) 禁制照正常程序煲飯
9) 當飯煮好之後，可以按個人喜好加入蔥花/芝士/黑胡椒調味，然後撈勻
10) 撈既時候可以輕力壓碎南瓜，做成南瓜燉飯既效果
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