正常學游水要幾耐

最緊要放鬆

佢廢啫
我教嘅朋友 所有都一個鐘內學識游水
閉氣吹泡泡呢啲練嚟哂鳩氣
個個都識 呼吸基本嘢嚟
成日唔明點解啲人糾結喺呢啲度
即係你岸上叫你用口吸氣 唔用鼻
正常個個都得 落水又點會唔得
吹泡泡又係用口慢慢將啲氣吹出嚟
踼腳又係廢嘅呢啲叫未學行先學走
我點踼，踢到好似痙攣
都可以浮得起
到時點調節姿勢都得啦


當初自學游水
游冇耐已經游出海
踩水 輕鬆練埋

教襯啲朋友幾次已經可以游到出海
泳池不停游 幾十分鐘都得

兩三堂就一定識兩款泳式啦
中學雞果陣上堂學

中學學過浮同埋踢水
然後大個之後自學睇youtube
學蛙式 游幾次就識

放鬆 吸氣 當個肺係水泡 自然浮
手腳俾少少作用力自然郁
唔撚驚一秒就學識
當初自學10分鐘已經鳩游咗一個池
係游完會喘啲
慢慢調節返就游海當帶氧

唔使用力架喎

佢仲有另一個身分係健身教練

第一次學10分鐘就識

最緊要唔怕水就得，我之前都係睇YouTube自學，識游再搵教練執姿勢

連登仔係咁㗎啦
覺得男人能力高過女人
搵男人教又話你係雞

難得體育台有d正常既post

細個比人一野掉左入2m 池，幾分鐘內學識

康文署十堂搞掂兩式

學嚟做乜

收緊core下 人人都有腹機架啦=,=

差唔多啦，我學左廿年都未識

如果樓主學自由式
建議改學蛙式


我本身怕水，小一跟學校學自由式
學咗成個學期都未識
跟住暑假親戚教我蛙式
一次就識


最近再練返自由式
游咗3次叫游到少少
覺得自由式對於怕水嘅人，好難克服

Agger
我一試自由式個鼻就入水
轉自學蛙式就學識左
利申 怕水 可以一路用蛙式游
但係都係未敢出深水區既中間線

會有啲咩池無咩人

細個學兩堂學識左
但係我身邊啲朋友大個先學游水
幾個都係學唔識 唔係好明點解

首先識救生唔等於識教水
就算游得勁同識唔識教係冇關係
加上唔好以為救生員游水一定好勁
揀啱會考 唔洗計時咁制

利申：救生教水都有牌

大人點解唔洗學吹波波 (換氣）？唔學換氣濁死佢啦
仲有半個鐘學完踢水加換氣？然後直接開波自由式？
唔洗分段學划水？轉身吸氣？肌肉記憶都未有點兼顧
好大機會錯姿勢同sequence
你初初學游水個教練一定無料，一嚟就直接試自由式你可以游到係你天賦異稟

師兄得罪講句，用你套方法學嘅人九成學唔好