正常學游水要幾耐

有個公屋男友

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我知你睇緊我個名 2021-05-10 14:04:41

我知你睇緊我個名 2021-05-10 14:12:40

我都覺得游水唔一定比錢學,我寧願搵個識游既朋友一齊游,或者自己練多啲就會慢慢學識

摩斯密碼 2021-05-10 14:16:17

訓練池自己游多幾次就識架啦
得閒咪睇下游水班啲教練執下自己既泳式

讓我照顧你下半身 2021-05-10 14:20:40

浮板夾小腿? 無見過人咁教自由式

夾嚟做嘜?

其實都要睇番你情況嘅，但如果你講板尾踢腳上唔到水，首先你條腰要直唔好攣，然後要專注用大脾發力，上提下踢， mic腳尖啱啱踢到有水花就可以。普通學游自由式core muscle其實唔係咁demanding，最緊要係多練同每組練習都專心諗住你想改善嗰個動作。

不過如果學咗7堂都應該踢咗好多池，好難仲未踢到。其實你個教練每堂喺度教你咩?

屌關你撚事咩 2021-05-10 14:22:41

第一堂應該教到你浮/踢水/換氣
照計第二堂可以渣浮板游啦
咁手勢同游到幾遠就睇你造化

咪撚搞啦屌 2021-05-10 14:33:43

唔好再哂錢，佢教咗你點練你就自己繼續練

六等星 2021-05-10 14:40:23

認真學左少少再睇下万刀甲個YOUTUBE
佢口講出黎都叫學到野起碼唔會好似D教練講得咁虛
再自己練下係池邊游, 有咩事就拉住個邊咪算囉

鹹濕打樁機 2021-05-10 16:38:02

童年陰影真係要靠自己意志
試下係副池練下先
想既有機會可以一齊游下

鹹濕打樁機 2021-05-10 16:42:13

不過游太快衝得太犀利都係會甩尤其係踩牆出去個下甩硬

有個公屋男友 2021-05-10 16:43:34

因為夾住可以等下身浮起囉
今日教抱水點用手佢要我做掂手先
因為好攰呀每次踢完都要抖幾分鐘回氣
mic腳我去唔到水，我一定要好大力踢腳先郁到
我教練佢隔離睇住我呀同埋講要點踢

鹹濕打樁機 2021-05-10 16:44:06

學錯姿勢就好難改教過一個呀叔同阿嬸佢地個蛙式同自由式都係有翻咁上下歲月要改翻佢地姿勢真係難到pk

鹹濕打樁機 2021-05-10 16:45:26

夾板通常都係操水用淨係靠手游練你既耐力操到你對手瓜柴為止

三喵之主 2021-05-10 16:48:43

我學左三十年, 到而家都仲係唔識踩水淨係可以死命游, 你自己諗

鹹濕打樁機 2021-05-10 16:49:33

水性好先自學啦唔掂既話真係學到2046

操腳病 2021-05-10 16:54:37

有冇可能教到個唔識游既FD 抬頭蛙

Javier_Baez 2021-05-10 17:12:04

一個鐘內學唔識可以去驗腦

讓我照顧你下半身 2021-05-10 17:16:29

夾小腿定大脾呀？小腿可以點夾

同埋夾板通常操水先會夾嫁，初學唔會夾板。
因為下半身踢得起係基本要求嚟，你呢個stage分開教推水無意思，你對腳踢唔起遲啲好難做得好擰頭吸氣。

Mic腳係必要嫁，最好儘量做，唔係你腳背踢唔到水仲唔識郁。你唔洗追求靠踢腳比推進力，自由式腳推進力只係佔10-20%。用啱大脾發力就浮得起先，唔洗起勢咁踢。就咁睇你應該無用啱大脾發力

你教練技窮嫁喇，係度夾板整色整水，就咁睇你真係有排學，分分鐘學多幾堂就放。

肥矮窮毒男 2021-05-10 17:21:59

不如跟我學啦