正常學游水要幾耐

講故佬 2021-05-09 19:41:07

吸淡氣入口就浮架啦邊有咁難

我知你睇緊我個名 2021-05-09 19:47:32

濕鳩liy-好喜歡她 2021-05-09 19:48:20

我教囉靚唔靚先靚既免費

大埔謝拉特 2021-05-09 19:50:52

10年前考過, 而家唔知
游四式, 10人1組鬥快, 佢揀頭3名, 我得第5
又要泳會推薦, 可能啲弱智識人啦?

自己笑 2021-05-09 19:54:07

搵個識游既fd教你啦，
又唔係操水

破樸吧老師 2021-05-09 19:57:43

正常係脂肪密度低過肌肉

鹹濕打樁機 2021-05-09 20:27:43

六七堂姐係近乎一個月都未學到自由式其實你自己都諗到佢唔啱你一般情況通常如果你熟水性唔怕水六堂真係已經學到自由式有突 at least可以俾你自己游到25米先之後蛙式個啲你都會好快上手

明治維新 2021-05-09 20:31:38

好想教樓主

以前我都有教女朋友

鹹濕打樁機 2021-05-09 20:32:17

一係就踩水一係就繼續游
游水唔會唔夠氣最多俾你游慢啲調整下自己呼吸同速度
踩水其實比游更加消耗體力
不坊可以訓係水上面利用浮力休息
如果想克服可以自己係標準池中間自己扶住牆邊練

馬上風 2021-05-09 20:34:39

其實游一半同游全個池無分別
唔夠氣因為換氣換得唔好
試下淺水游先

餓得快 2021-05-09 20:45:55

平靜放鬆自己，將視線同池底成90度

去完廁所無廁紙 2021-05-09 20:55:54

個教練都幾流

有個公屋男友 2021-05-09 20:59:03

好難吖，個男仔話肚要出少少力去等自己浮，所以要練腹

有個公屋男友 2021-05-09 20:59:59

分左手要話你知？

Coolman198 2021-05-09 21:04:29

其實你本身怕唔怕水？第一件事係要刻服怕水呢樣野

下我唔識改名渦 2021-05-09 21:04:47

自己買塊浮板學仲好過你個教練啦

有個公屋男友 2021-05-09 21:05:21

因為佢話要用腹肌嘅力支持身體去浮。
我差唔多學左兩個月啦但仲未浮到

有個公屋男友 2021-05-09 21:10:51

其實唔清楚我覺得佢ok嘅可能我係女仔上堂從來冇點身體接觸每次用口講加佢做動作我睇我再跟其實我會唔會資質問題

因為失敗感好大已經唔想再學了

有個公屋男友 2021-05-09 21:12:51

之前好驚水上咗幾堂冇咁驚啦

Coolman198 2021-05-09 21:13:39

個頭入唔入得水，耳仔入水驚唔驚？