我自己都有懶惰既問題
係屋企日日打機 每星期番得1 2日part time degree
持續左1年
最近一個月覺得唔係好掂
咁岩睇左段片
將自己要做既野寫低 做完就係隔離tick一tick 就會分泌乜鳩多巴胺令到個人開心
我去到依家試做左1個月 由小事mark起 例如每日準時起身,去到得閒落街跑步,得閒幫親人公司手,依家目標係搵番份真正pt。。。
雖然我去到依家都仲係好廢 比ft捱緊騾仔既大家恥笑
但係呢個方法都幫到我唔少 起碼有進度可以睇到 真係覺得自己開始pickup番
或者你可以叫佢試下
不過最緊要都係比d壓力佢 如果佢冇錢你又幫佢埋單 我都唔會做野啦