要人要錢要資源！線下文宣全港大行動 重建文宣網絡

非常多謝手足意見
會認真考慮下

咁樣傳播率低
黃店外賣送貼紙一疊
當然成本可能又高左
如果有捐款籌到幾千蚊都有排派

我想貼
我熟悉附近社區邊啲地方安全邊啲危險

但係冇印刷

好唔好食唔答你
但係唔難食
我淨係雞胸切粒落少少鹽同胡椒
再加蛋炒飯(兩隻蛋多多少少protein)

我揾左fingerprint!
訂完先知要去柴灣拎
不過聽講深水埗都有黃店文具鋪

爬下依個


藍屍因為連儂牆開花而疲於奔命 貼文宣要進行改革
https://lih.kg/1895317
- 分享自 LIHKG 討論區

但要考慮個機會成本可能會好大
同埋好難measure個成效

你好叻煮嘢食㗎
搞到我好想試吓添


Btw今日千祈唔好去踢波
我買嘢食嗰陣 見到好多架狗車啊
衝鋒又有 豬籠又有

呢兩日全香港都戒嚴咁款架喇
驚聽日開花

成本如果可以好似和里扣咁樣
係黃店放籌旗箱，捐幾多都得，自律地拎
實行方面真係要靠團結既手足宣傳一拎到依啲”足球” 就周圍”踢”

依兩日都係高危！

近831啲狗mon到實一實


我煮野食唔叻求鳩其

我覺得係兩回事黎
D人攞揮春攞書攞閃卡擺低錢就好似攞紀念品
但如果想motivate佢地踢波
淨係俾個波佢地唔夠
如果佢地有心踢或者夠膽踢
唔俾個波佢地都會自己搵到個波

因為個波對於量少 零碎化咁做唔難搞

我唔信

你一定成日自己煮嘢食
成日煮嘢食又點會唔叻呢

你岩！所以要靠一個channel 去傳播依個信息motivate人咁做
好似幾個月前既連登咁咁有號召力既方法
不過依家可能得fb / ig 啲黃page同文宣group做到依個效果

無呃你我食既係營養唔係味道！
如果有得揀，我唔想食添啊
但係為左增肌無得揀

依家真係散哂 但無辦法 無一啲事發生係唔會令到人醒返
但連登有連登嘅獨特性 終有一日會變返半年前咁

其實點解食極都唔覺自己有大份到
淨係個肚腩肥

依一日可能係23條要立法既時候

食依啲真係有得增肌㗎

咁飲蛋白粉有冇用㗎
未來巴有冇the rock 咁大隻呀

睇你食乜！
一日6餐都清淡既加有足夠運動量，你會增肌(當然睇埋你食既份量)
一日三餐餐餐肥膩野有幾多運動量都肥
一日4,5餐唔夠運動量又會肥(input>output)
其次就係營養攝取，如果要增肌要食重蛋白質加適量碳水
要減肥，多蛋白質小碳水加重訓