要人要錢要資源！線下文宣全港大行動 重建文宣網絡
萬世基業
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今日天氣好好
up
push
push
做運動啊
樓豬一齊做
樓豬一齊做
邊到有得買馬賽克呀
問得好！唔知
呢排真係肥咗好多玩到咁大手足
琴日專登出去朗豪坊
睇吓有冇啱用嘅 實驗材料
但係冇呀
咪想試吓其他囉
睇吓有冇啱用嘅 實驗材料
但係冇呀
咪想試吓其他囉
一齊做運動
加油呢場係拉鋸戰黎
呢場係拉鋸戰黎其實踩單車減唔減到肥
可以練到下腳力
你日日踩 regular咁踩你唔敢講，我個人都認為可以既，不過一定慢過跑步！
我都唔建議人哋跑步減肥
跑步減肥係for對重訓0興趣/想增強肺功能既人
如果講效率一定係重訓>高強度帶氧訓練>帶氧訓練>單車
你日日踩 regular咁踩你唔敢講，我個人都認為可以既，不過一定慢過跑步！
我都唔建議人哋跑步減肥
跑步減肥係for對重訓0興趣/想增強肺功能既人
如果講效率一定係重訓>高強度帶氧訓練>帶氧訓練>單車
跑步係咪操心肺為主 減唔到肥
咁如果做sit up 呢
咁如果做sit up 呢
原來踩單車咁廢㗎
重訓即係做gym呀？
重訓即係做gym呀？
其實有第二個方法
用噴罐上第二隻色
不過咁做好似好on9
用噴罐上第二隻色
不過咁做好似好on9
最緊要係成本同速度
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