報班啦真心 我以前都係由康文訓練班上起 我學生幾十蚊上12堂 上10堂左右就入康文資格 一星期上3堂一個鐘 又平又可以入下門點操
如果真係嫌太麻煩/如想快啲入尖既唯有叫你join club/大學gym
Physical goji都平既 不過你真係新手唔識操既話比人班pt撚到你傻 anytime都只係550-650 冇pt sell你 不過新手入去9操錯哂就冇意思啦
所以建議你上康文班 基本學下先(不過康文班啲教練有時都錯/守舊 所以記住自己睇多啲學多啲 be scientific
)
Tg grp我當年有入過 不過太少上水比人踢咗