胃酸有冇湧到上喉嚨?
夜晚會唔會好犀利?
大小便正常?
巴打你有冇咩長期病?
想嘔有冇話真係嘔左?
如果情況嚴重好有可能要用 PPI (質子泵抑制劑) for 2-8 weeks
Famotidine 抑制70% 胃酸到,嚴重情況未必夠力
不過要知多d details 先夠膽recommend 藥比你
btw 你之前睇西醫有冇照過胃鏡?
想知有冇話有潰瘍/ 出血之類
btw2 有冇食煙飲酒? 咖啡奶茶?
如果因為壓力大影響,都要儘量減少上述risk factors
而且儘量少食多餐,唔好食刺激野 (辣/ 酸)
訓前4小時都唔好食野 定期做運動都會有幫助