點解食退黑激素會發奇怪夢？
我仲諗緊
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有 仲要次次都係惡夢
清醒夢嘅惡夢 夢見異形 真係嚇到賴少少尿
試過夢見林明貞
不得了
不得了Mg啦，個人情緒平伏啲
肌肉無咁易抽筋
肌肉無咁易抽筋
無乜野就唔好食
身體慣咗就唔會自己造
一停食藥就眼光光
身體慣咗就唔會自己造
一停食藥就眼光光
我都係食完狂發夢
攰到醒咗，好頭痛
所以已經冇食
攰到醒咗，好頭痛
所以已經冇食
食得多退黑素會打開松果體唔係冇人知吓化
R.A.P
咁爽，會唔會上癮
講d黎聽下
講d黎聽下死藤水？
Bad trip
買3mg試下 。但食左就要20-30內訓 。唔好對抗
褪黑素初頭食就有用，不過好快就食醇咗，最後我食到40mg一晚都訓唔著
思疑呢個係廣告嚟
其實唔應該話係要自然醒
而係要喺淺層睡眠嘅時候醒
你用啲睡眠app例如pokemon sleep 就會量度到你嘅sleeping cycle係幾長，完咗一個sleeping cycle先醒而唔係中間醒就會精神，
亦都會少啲記得夢裏面發生緊啲乜嘢
而係要喺淺層睡眠嘅時候醒
你用啲睡眠app例如pokemon sleep 就會量度到你嘅sleeping cycle係幾長，完咗一個sleeping cycle先醒而唔係中間醒就會精神，
亦都會少啲記得夢裏面發生緊啲乜嘢
咁似啲電影情節
咁有趣？即刻想食下
正常係要幾點食？
其實正常食0.1mg至最多1mg就好
真係要應付jet lag 嗰排先好食多少少
呢啲野食太多冇益，可以睇下啲醫學網
真係要應付jet lag 嗰排先好食多少少
呢啲野食太多冇益，可以睇下啲醫學網
有冇人食茶胺酸
戴眼罩
或者早啲瞓
或者早啲瞓
隊完草瞓得最好 瞓幾個鐘已經勁精神
可惜香港乜都禁
可惜香港乜都禁
夜晚食b雜精神到飛起，你係咪朝早食？