正常12點前好瞓覺啦。你好攰瞓唔瞓到？
我係中左covid失眠，我屋企仲有安眠藥，之前識人幫我買
點解食退黑激素會發奇怪夢？
我仲諗緊
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日頭多啲曬太陽好快唔使食
我咪就係食緊退黑， 然後又水腫
塊面同頸好易腫
嗰陣都好矛盾
一係揀眼光光
一係揀水腫
咁我選擇嗱嗱聲食晒佢就算
因為個fd 係咁話我肥咗
但我體重冇乜大變化
塊面腫到個波咁
嗰陣都好矛盾
一係揀眼光光
一係揀水腫
咁我選擇嗱嗱聲食晒佢就算
因為個fd 係咁話我肥咗
但我體重冇乜大變化
塊面腫到個波咁
發唔到好夢，發惡夢咪仆街 
10mg都訓唔到
無用，買完晒左擺係到。。。
你有冇失眠？
你有冇失眠？
求賜教
間中啦
我食2mg
我食2mg
想聽下有咩夢
平時好少發夢
平時好少發夢
我食緊12mg
根本冇深層睡眠
根本冇深層睡眠
我每一樣都係單獨買
你呢隻甘氨酸鎂吸收率好似係最高
但係南非醉茄個劑量有啲高
正路應該300-800就夠
我南非醉茄同埋茶氨酸係買Now food
鎂係myprotein
你呢隻甘氨酸鎂吸收率好似係最高
但係南非醉茄個劑量有啲高
正路應該300-800就夠
我南非醉茄同埋茶氨酸係買Now food
鎂係myprotein
買完用後感share吓
想知對我有用係安慰劑效應定真係有用
想知對我有用係安慰劑效應定真係有用
Magnesium glycinate都可以助眠
配合埋退黑激素就算玩手機都訓得著
配合埋退黑激素就算玩手機都訓得著
可能會減少自然分泌
我都有，所以停咗
睇完啲comment
搞到好似食完迷幻藥咁嘅
搞到好似食完迷幻藥咁嘅
劑量高少少唔理啦 最緊要有教好瞓
啱啱落左單 到左貨比個用後感巴打你
啱啱落左單 到左貨比個用後感巴打你
我一開始食3mg好有用
食食下無咩用加到10mg
依家10mg 都係時得時唔得
唔知點搞
利伸無壓力無抑鬱，純粹係由細到大一訓落張床個腦就會係咁轉諗鳩嘢，所以好難入睡
食食下無咩用加到10mg
依家10mg 都係時得時唔得
唔知點搞
利伸無壓力無抑鬱，純粹係由細到大一訓落張床個腦就會係咁轉諗鳩嘢，所以好難入睡
我keep住一至六(要返工既日子)每次食5mg
係就係食完好快會有睡意
但夢唔係每次都有
另一樣嘢就係每次食完第二朝起身真係攰到仆街 搭緊車返公司都好想瞓返
但之後體力勞動下個人又會冇咁攰
不過最慘係唔食的話要係床到轉幾個鐘先瞓到
食咗易啲瞓 但第二朝一定攰到仆街
係就係食完好快會有睡意
但夢唔係每次都有
另一樣嘢就係每次食完第二朝起身真係攰到仆街 搭緊車返公司都好想瞓返
但之後體力勞動下個人又會冇咁攰
不過最慘係唔食的話要係床到轉幾個鐘先瞓到
食咗易啲瞓 但第二朝一定攰到仆街
我都係有3mg開始加到10mg
因為份工返shift所以朝早瞓覺要食
食完之後睡覺個時間好浮動，有時瞓到5個鐘，有時瞓到8個鐘
不過夢我又真係冇試過發
因為份工返shift所以朝早瞓覺要食
食完之後睡覺個時間好浮動，有時瞓到5個鐘，有時瞓到8個鐘
不過夢我又真係冇試過發
成日夢到最鍾意嘅嗰個前度
攰就瞓到，大概17, 8個鐘頭唔瞓就會瞓得著
, 但係早前發生咗啲事，一瞓低諗起就即刻瞓唔著
, 但係早前發生咗啲事，一瞓低諗起就即刻瞓唔著
建議睇多啲AV
夢都係有關日常生活既事
如果得閒就望兩眼AV
發惡夢既機會就會低好多
夢都係有關日常生活既事
如果得閒就望兩眼AV
發惡夢既機會就會低好多