但意識好清醒
第日起身一樣攰到仆街
點解食退黑激素會發奇怪夢？
我仲諗緊
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第一次食個陣個人係瞓咗
但意識好清醒
第日起身一樣攰到仆街
但意識好清醒
第日起身一樣攰到仆街
Covid真係勁
百鳩幾樣後遺症
百鳩幾樣後遺症
我食IHerb 款 退黑激素1mg 一排
醒左都會清楚記得啲夢 而且好真實
因為真實 有少少變左好似係過去嘅記憶咁
醒左都會清楚記得啲夢 而且好真實
因為真實 有少少變左好似係過去嘅記憶咁
50唔高啦
我食100mg
我食100mg
試吓南非醉茄+茶胺酸+鎂
我直接瞓到變死豬 第日精神都ok
但係唔知會唔會有副作用
我直接瞓到變死豬 第日精神都ok
但係唔知會唔會有副作用
我所知身邊朋友親戚同事，好多有後遺症，有啲找續左2年未好返。
我都有親戚不停睇醫生，仲未醫好。
我都有親戚不停睇醫生，仲未醫好。
睇普通科西醫，你講好嚴重瞓唔到覺，會開一個禮拜藥比你。
你因咩事失眠？
你因咩事失眠？
咁撚正？ 當VR 咁玩都抵
就咁萬寧屈臣氏買唔買到？
駛唔駛處方？
就咁萬寧屈臣氏買唔買到？
駛唔駛處方？
食多未必對身體好
lm
我無食melatonin都試過個夢咁樣
每次訓醒都loop翻去起初個時間，好似啲科幻片咁
但我覺得幾得意幾開心
一起身即刻趁仲記得，將啲重點打曬落手機到
到依家都大概記得個夢講咩
每次訓醒都loop翻去起初個時間，好似啲科幻片咁
但我覺得幾得意幾開心
一起身即刻趁仲記得，將啲重點打曬落手機到
到依家都大概記得個夢講咩
巴打是咪食呢隻
瞓得差真係心理影響勁大
懷疑自己壓力太大
搞到心理造成失眠
過多一個禮拜再係咁就去睇醫生
唔該巴打嘅建議
搞到心理造成失眠
過多一個禮拜再係咁就去睇醫生
唔該巴打嘅建議
冇呀
都係講啲好普通嘅解決方法
都係講啲好普通嘅解決方法
覺得自己心理壓力過大
食嘢又無胃口 食少少嘢就唔想再食
食嘢又無胃口 食少少嘢就唔想再食
我都唔知
可能係壓力
可能係慣咗唔瞓
早過5點都瞓唔著
要等到自己真係好攰好攰先瞓
可能係壓力
可能係慣咗唔瞓
早過5點都瞓唔著
要等到自己真係好攰好攰先瞓
長期食10mg真係有副作用
我試過send 咗message 比其他人
醒返先知 懷疑食得多夢遊
我試過send 咗message 比其他人
醒返先知 懷疑食得多夢遊
試過食完 起身變咗白人
之前太夜先食又訓得得唔夠 搞到成日頭暈又想嘔 依排停咗先好啲
咁平有冇伏
食咗勁易水腫
同埋凌晨3點會醒一次
訓咗好似冇訓過咁
但好過眼光光等天光
依家已經冇食了
同埋凌晨3點會醒一次
訓咗好似冇訓過咁
但好過眼光光等天光
依家已經冇食了
正到
會整壞個機制
真心咩？我真係水腫到隻豬咁
真係失眠又唔想依賴安眠藥
可以試褪黑激素先
每個人身體反應唔同
可以試褪黑激素先
每個人身體反應唔同