有冇人長期食即食燕麥
拉馬努金
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屌到連仔跪低求我
2024-03-13 02:07:25
咁可能你身體特別好所以冇問題
但問題係依家所謂既均衡飲食造成好多人身體有問題
根本唔應該推廣
你跟住food pyramid 食係最錯既食法
金字塔調返轉食先岩
同埋健康就係討論緊點追求Optimal health
如果唔係食得飽餓唔死就得啦 使乜又菜supplement
畢馬胡力威
2024-03-13 02:10:19
快熟其實用熱水都焗得熟
唔一定要煮
三派派
2024-03-13 02:12:06
我都係
其實叮就ok,不過我為方便就再放攪拌器打
第二朝飲
米咪瞇銤
2024-03-13 02:14:33
我同你的分別就係我劃左一條線乜野飲食叫均衡飲食
向上就係個人選擇 今日食A 聽日食B
而你係將所有食物分做100分
追求緊95-100分
現實好難做到架師兄
至於一般人飲食方式 基本上跟myplate + 計下卡路里
對一般人已經好健康 有彈性 可持續執行的飲食方式先有用
屌到連仔跪低求我
2024-03-13 02:25:59
冇錯 係難做到 但當長期"均衡飲食"令你健康出現問題,其實即係唔夠健康,同埋事實係燕麥又難食又唔健康,我唔明點解要推廣,你話頂唔住誘惑食雪糕我都明
再次利申: 曾經每朝一大碗燕麥,搞到健康差到仆街
大上造(夙仇)
2024-03-13 02:34:16
即食/沖麥皮 根本唔好食
117
2024-03-13 02:48:38
咁你而家食乜
就像列車夜行
2024-03-13 02:50:36
姐係keto?
屌到連仔跪低求我
2024-03-13 02:51:02
牛肉 羊肉 牛肝 蛋 水果 椰子水 牛油 鹽
身體處於人生最健康階段
屌到連仔跪低求我
2024-03-13 02:55:12
唔係 Keto都有問題 nuts 係極多phytic acid好撚難消化,同埋適量水果既carbs 係健康的(肥人最好戒埋)
詳細Search Paul Saladino既片 我信carnivore/animal based diet
好掛住你呀
2024-03-13 03:04:09
不過市面上既燕麥都對男士有性功能影響/不育
感電
2024-03-13 03:24:45
長期食 阻礙吸收係會好大影響
好難明咩
仲要咁多年嚟都係咁推廣係好健康嘅食物
其實誤導咗唔少人 應該係話害咗唔少人
感電
2024-03-13 03:28:23
係
明知唔健康但照食 同 以為健康而去食
好大分別
司馬baby
2024-03-13 03:54:56
咁所以有乜碳水係食得?
#19_Rashford
2024-03-13 04:06:38
好多冰水佬傻粉
Pekomi
2024-03-13 04:07:23
大家樂魚柳全日早餐
爆裂道G
2024-03-13 04:16:17
睇過YT有個營養師講每日要食到70g先有幫助
我照住食個幾月去醫生度驗血佢確實話我有降左啲
俞定延
2024-03-13 04:49:34
你有冇加返啲肉
就咁加水?
白虎娘
2024-03-13 04:51:02
咁點解即食唔健康?
Shins
2024-03-13 04:54:02
基本上越完整成塊咁就最健康,切到碎晒太易煮易消化就易升糖失去咗食燕麥個意義.無時間煮可以整overnight oat 用奶同乳酪擺雪櫃浸佢成晚唔洗煮,朝早再加d 生果果仁個d 就好好食會食到上癮又健康又快
#19_Rashford
2024-03-13 04:58:03
hi冰水撚
#19_Rashford
2024-03-13 04:59:10
金字塔調返轉食先岩
你每日用油鹽糖做主食咁過癮
鋤大DEE大師
2024-03-13 05:05:46
其實食得多糖同有冇糖尿病好似冇咩直接關係
同膽固醇一定係有害一樣
Daniel_Levy
2024-03-13 05:21:10
有某部份人食完燕麥會有紅疹or 濕疹,
自己注意下。
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