有冇人長期食即食燕麥

屌到連仔跪低求我 2024-03-13 02:07:25

咁可能你身體特別好所以冇問題
但問題係依家所謂既均衡飲食造成好多人身體有問題
根本唔應該推廣
你跟住food pyramid 食係最錯既食法
金字塔調返轉食先岩

同埋健康就係討論緊點追求Optimal health

如果唔係食得飽餓唔死就得啦使乜又菜supplement

畢馬胡力威 2024-03-13 02:10:19

快熟其實用熱水都焗得熟
唔一定要煮

三派派 2024-03-13 02:12:06

我都係

其實叮就ok,不過我為方便就再放攪拌器打
第二朝飲

米咪瞇銤 2024-03-13 02:14:33

我同你的分別就係我劃左一條線乜野飲食叫均衡飲食
向上就係個人選擇今日食A 聽日食B

而你係將所有食物分做100分
追求緊95-100分

現實好難做到架師兄

至於一般人飲食方式基本上跟myplate + 計下卡路里
對一般人已經好健康有彈性可持續執行的飲食方式先有用

屌到連仔跪低求我 2024-03-13 02:25:59

冇錯係難做到但當長期"均衡飲食"令你健康出現問題，其實即係唔夠健康，同埋事實係燕麥又難食又唔健康，我唔明點解要推廣，你話頂唔住誘惑食雪糕我都明

再次利申: 曾經每朝一大碗燕麥，搞到健康差到仆街

大上造(夙仇) 2024-03-13 02:34:16

即食/沖麥皮根本唔好食

117 2024-03-13 02:48:38

咁你而家食乜

就像列車夜行 2024-03-13 02:50:36

姐係keto?

屌到連仔跪低求我 2024-03-13 02:51:02

牛肉羊肉牛肝蛋水果椰子水牛油鹽
身體處於人生最健康階段

屌到連仔跪低求我 2024-03-13 02:55:12

唔係 Keto都有問題 nuts 係極多phytic acid好撚難消化，同埋適量水果既carbs 係健康的(肥人最好戒埋)
詳細Search Paul Saladino既片我信carnivore/animal based diet

好掛住你呀 2024-03-13 03:04:09

不過市面上既燕麥都對男士有性功能影響/不育

感電 2024-03-13 03:24:45

長期食阻礙吸收係會好大影響

好難明咩
仲要咁多年嚟都係咁推廣係好健康嘅食物
其實誤導咗唔少人應該係話害咗唔少人

感電 2024-03-13 03:28:23

係
明知唔健康但照食同以為健康而去食
好大分別

司馬baby 2024-03-13 03:54:56

咁所以有乜碳水係食得？

#19_Rashford 2024-03-13 04:06:38

好多冰水佬傻粉

Pekomi 2024-03-13 04:07:23

大家樂魚柳全日早餐

爆裂道G 2024-03-13 04:16:17

睇過YT有個營養師講每日要食到70g先有幫助
我照住食個幾月去醫生度驗血佢確實話我有降左啲

俞定延 2024-03-13 04:49:34

你有冇加返啲肉
就咁加水？

白虎娘 2024-03-13 04:51:02

咁點解即食唔健康？

Shins 2024-03-13 04:54:02

基本上越完整成塊咁就最健康，切到碎晒太易煮易消化就易升糖失去咗食燕麥個意義.無時間煮可以整overnight oat 用奶同乳酪擺雪櫃浸佢成晚唔洗煮，朝早再加d 生果果仁個d 就好好食會食到上癮又健康又快

#19_Rashford 2024-03-13 04:58:03

hi冰水撚

#19_Rashford 2024-03-13 04:59:10

金字塔調返轉食先岩

你每日用油鹽糖做主食咁過癮

鋤大DEE大師 2024-03-13 05:05:46

其實食得多糖同有冇糖尿病好似冇咩直接關係
同膽固醇一定係有害一樣

Daniel_Levy 2024-03-13 05:21:10

有某部份人食完燕麥會有紅疹or 濕疹，
自己注意下。

有冇人長期食即食燕麥

拉馬努金