重要桂格既原片特別溶爛
有冇人長期食即食燕麥
拉馬努金
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原片明明都有碾
重要桂格既原片特別溶爛
重要桂格既原片特別溶爛
granola museli 果啲高織算好
高GI 冇法
高GI 冇法
即食麥片衰啲
植酸阻止人體吸收
簡單咁講日日食大大碗麥皮嗰啲柒頭好容易營養不良肥胖同骨質疏鬆
反芻類動物先可以吸收到，人類可能要進化多幾百年先得，以前羅馬用嚟觀賞用、喂畜牲嘅嘢唔係攞嚟畀人食
早餐一律建議食雞蛋或者靚煙肉
不過唔平
簡單咁講日日食大大碗麥皮嗰啲柒頭好容易營養不良肥胖同骨質疏鬆
反芻類動物先可以吸收到，人類可能要進化多幾百年先得，以前羅馬用嚟觀賞用、喂畜牲嘅嘢唔係攞嚟畀人食
早餐一律建議食雞蛋或者靚煙肉
不過唔平
麥皮植酸阻隔曬你啲營養你梗係變喪屍啦
上網睇下燕麥有幾多植酸有乜嘢副作用就知點解會無嚟精神喪屍咁
屌你睇下條友個id
唔記得白卡定五毛黎
基本上佢講乜你相反咁做就岩
唔記得白卡定五毛黎
基本上佢講乜你相反咁做就岩
一個句研究證明就算,專家講咩都啱
均衡飲食就實有冇死嘅
唔係食得多就應該無問題
均衡飲食就實有冇死嘅
唔係食得多就應該無問題
同意專家講嘅野唔係就一定啱
但想問你會點反駁佢？
想學野
但想問你會點反駁佢？
想學野
公司食好難,只可食即沖熱水!
燕麥 muesli係低gi
唔好聽連登同內容農場傻仔鳩噏
唔好聽連登同內容農場傻仔鳩噏
咁有咩早餐係健康？
有無推介
有無推介
食咗7-8年 直接加熱水
身體無事 每年體檢正常
前一晚用牛奶或者水浸住啲原片燕麥擺雪櫃，第二朝就可以直接食
買咗包即食燕麥但會好似茶記咁煮
加牛奶煉奶 應該就嚟糖尿 但好撚好食
加牛奶煉奶 應該就嚟糖尿 但好撚好食
呢啲人掉完舊垃圾就唔會回頭啦
我每朝都用一盒凍鮮奶浸呢款燕麥5~10分鐘 1分鐘都唔洗就食完 跟住好快就有屎痾
無加糖無加調味的純即食燕麥有咩咁唔健康
你又唔係有糖尿 GI對你影響無咁大
燕麥有fiber 有好多微量元素
點都比一般白色澱粉健康
你又唔係有糖尿 GI對你影響無咁大
燕麥有fiber 有好多微量元素
點都比一般白色澱粉健康
我食greek yogurt+ nuts/ 前晚淨少少既生果（提子藍苺士多啤梨個類）
一桶500ml夠我食5日唔算太貴
有時就淨食蛋
一桶500ml夠我食5日唔算太貴
有時就淨食蛋
食煙肉都叫健康
祝佢食撚到生癌
祝佢食撚到生癌
same不過我會煮熱佢
係咁屙 仲要係屙爛屎
不過我會煮熱佢係咁屙 仲要係屙爛屎
Same