鋼條身形點樣先可以泵大自己

史一美斯

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瑪麗蓮夢小路寶 2023-03-28 17:35:04

你覺得用左手力係因為你本身隻手weak 過要練個個位太多而呢個現象係十分正常而點解睇落手臂會大啲係因為你練緊個個重量根本唔夠你練大個胸背所以練多一年先好再講經

abcd感冒靈 2023-03-28 17:48:37

Beneprotein 咪冇糖

色色之人 2023-03-28 17:51:11

我都差唔多好灰

之前去體檢話我新陳代謝係同齡最高

除暴go 2023-03-28 18:05:16

我覺得ok
1/0

塔利班東征 2023-03-28 18:18:47

個腰腩咁潤都叫鋼條 ?

還剩低幾多心跳 2023-03-28 18:19:15

你隻狗去咗邊？

狄易達好有敵意 2023-03-28 18:39:02

應該係啦
體脂高咪叉燒

十一點呻吟 2023-03-28 18:43:24

留名

老子fucking嘉 2023-03-28 18:45:20

人地本身個底好過9成冇運動習慣既人

你辣殺._. 2023-03-28 23:15:20

你cut先係多protein 少碳先會燒脂肪
你bulk就protein要夠碳水要夠多先會生肉