扁平足既你地多數著咩鞋行路同跑?
吉邨春袋子
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Cariuma
留名
返工要著皮鞋
我算比較嚴重，普通皮面鞋3-4個鐘就痛，主要係腳掌同尾指，而家著緊NIKE ZOOM或者WINFLO，返工企10個鐘都算OK，主要係網面有彈性
師兄是咪肥底？
之前有個post 介紹鞋墊都唔錯
係花園街的 我之前係dr kxxx驗完腳買佢墊根本無用
去呢到買之後無再痛過
係花園街的 我之前係dr kxxx驗完腳買佢墊根本無用
去呢到買之後無再痛過
跑山：Altra lone peak 6
跑街+出街：Norda 001
出街：vivobarefoot
不過要加鞋墊
跑街+出街：Norda 001
出街：vivobarefoot
不過要加鞋墊
幫襯過，成3千蚊一對鞋墊，結果無用
有時老豆老母識唔識野真係會影響下一代
留名
請問有冇電話？定要親身去排？
啲腳趾迫埋一齊咪又係足弓受力
點練？
Lm
Metoo 有時行到腳痛
有時行到腳痛淨係用腳趾向前移動 成隻腳掌除咗足弓全部都要貼實地下 因為係靠個阻力去鍛練 你每日行30米x2 （完成時間應該起碼要5分鐘
練咗一段你隻腳就會進步好多 抓地力仲要強咗
記得赤腳練同埋兩隻腳掌唔可以分太開 每行完一段就記得合返埋兩隻腳掌（唔洗貼實） 腳趾指向前
練咗一段你隻腳就會進步好多 抓地力仲要強咗
記得赤腳練
同埋兩隻腳掌唔可以分太開 每行完一段就記得合返埋兩隻腳掌（唔洗貼實） 腳趾指向前都係練緊相同嘅範圍，呢個易啲
不過練我講嗰個就左一步右一步 唔可以偷懶用兩隻腳同時向前
不過練我講嗰個就左一步右一步 唔可以偷懶用兩隻腳同時向前
唔知去日本旅行買會唔會平啲同齊款
有啲色太鮮/太柒好難襯
有啲色太鮮/太柒好難襯
日本D色仲鮮艷紅加黃 藍加綠咁
kayano 29 D色算沉穩咗
紅加黃 藍加綠咁kayano 29 D色算沉穩咗