身邊啲減肥斷食撚，真係好好笑

斷食有冇便秘問題

減肥唔斷食，唔通齋做運動得咩屌你

飲水點解會肥？

我就推撚爆嘅
自己無知唔做research 無端端笑鳩人

誇張左sor
如果純飲水變肥應該係水腫
我更正，食好少都肥

調返轉食早+午唔食夜晚效果會好好多

oh yes 又免費教育

因爲你消化緊脂肪

好撚油

飲水水腫？

而家兩日1餐, 不過時間都好隨心, 冇特登縮少,
有相對重返少少,
其實試左一日一餐最大體驗係你發現人既適應性好強,
你個胃其實KEEP住越食得少會KEEP住變細,
你亦會覺得其實自己原來唔駛食咁多,
所以你或多或少自己本身會變食少左,
以前我朝朝早一定要落大快活食個靚早餐, 下晝食大快活下午茶, 夜晚食個正常茶記晚餐,
而家我可能晏晝食兩塊面包+牛油, 夜晚一個三餸飯就一日

不過人人體質唔同, (我本身唔係肥底, 只係中年開始有肚腩果隻),
同埋有好多其他因素,性格, 工作行業等等,
而我本身果餐其實算唔叫太高CARBS,
所以如果你話你平時晚飯果餐食多三碗飯打盡佢撐足一日,
咁多飯咁多糖做唔做到一樣效果我都唔敢寫包單

其實無知既可以google完先開post

似168斷食強化版多啲
可能直情222

36個鐘邊度睇返黎
依家普遍講法同你完全唔同
你自己研究返黎

16/8嘅

咁有人飲水飲得多會水腫，有咩問題?

夜晚個餐最毒先黎食咁多

難怪我斷食左年幾減左成8kg但有段時間咁差消化

係係係
得

ok我柒左
飲水唔夠先水腫
反正我既意思係有人易肥
你針住我都無咩意思

反而少食多餐會影響胰島素

樓主咪條肥佬本人

你咁講就會話你生酮能斷食能，佢地d資訊仲停留係20世紀，心臟病同脂肪掛鉤

真係識人咁做係work

有冇飲黑啡或者你有咩方法可以令自己無咁餓

咁又真係無 一次斷食長時間感覺真係有排到毒