身邊啲減肥斷食撚，真係好好笑

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:20:51

[member]公司有個200磅肥佬，日日唔食早餐唔食午餐

但比我知道原來佢係夜晚食完整嘅正餐，乜菜乜肉都照食，仲會忍奶茶微糖小冰安慰自己

[

/member]

一日一餐有咩意思

肥婆多藉口

關你鬼事

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:22:27

佢話食完呢餐正餐斷食嗰陣身體會吞噬佢啲咩細胞又燃燒脂肪先，真係笑大我個口

鳩拍蠔周打蜆 2022-12-21 20:24:50

均衡飲食做運動

斷食撚生酮撚只係唔健康咁去塑造身型，然後班人就自我感覺良好咁覺得健康咗

仙人掌仙人 2022-12-21 20:26:28

你再笑個肥佬就當你係正餐

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:28:50

我知道佢自己有做gym

以我所知，佢通常都係做杯或者二頭肌
但係一個禮拜先一次

任意的震動 2022-12-21 20:29:03

斷食係為健康多過減肥，減肥減少熱量先係正道

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:29:05

如果係彭于晏咁嘅樣嘅話，我願意做佢嘅聖誕大餐

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:30:20

但佢將所有嘢縮就係一個餐
冇特別減少份量
佢只係將一日三餐擺咗喺一個兩個鐘內食

平時lunch會問佢一唔一齊食飯，佢話瞌眼瞓就算

穿Vuitton的賤人 2022-12-21 20:30:50

試過真係好work
一日一餐經常自助餐放題，唔食白色澱粉同甜野衫同褲都細左好多個碼

Iniesta8pedri 2022-12-21 20:30:55

關你撚事咩笑笑笑咁撚衰格

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:30:56

但佢咁嘅情況都會健康啲咩？

真心受教

反打飛機特遣隊 2022-12-21 20:31:07

又係健身狗上黎跑數呀？

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:31:14

咁唔笑囉

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:31:53

但我好佩服你哋可以忍到口真係一日一餐

如果一日一餐嘅話，點解係都要走澱粉質？

金蝶萬歲 2022-12-21 20:32:12

人地夜晚食咩又知，連做gym做咩都知得咁清楚，你地咩關係

localhole.1069 2022-12-21 20:33:15

一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，在這段時間身體內的脂肪便會大量被消耗。所以若在正常飲食的狀況下，一天進食三餐，只有睡覺時有機會燃燒脂肪，而間接性斷食就是利用一段長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間，進而燃脂瘦身。

任做包出血 2022-12-21 20:33:16

樓主係咪被個肥佬撞到仆街又谷住唔敢當面屌就上黎圍爐？

Whiskey 2022-12-21 20:35:48

點解佢地唔做有氧運動？一日行半個小時已經會瘦

Cielo 2022-12-21 20:42:09

淨減肥戒甜戒碳水都夠
做gym 就多鳩餘

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:55:29

未必咁易嘅，有啲人代謝低

有痔者鄭子誠 2022-12-21 20:55:52

spaceman 2022-12-21 21:00:41

一日食一餐
食少啲
可飲水
204>168
屙爛屎 = 消脂成功
絕對減肥有用

笑你個西

穿Vuitton的賤人 2022-12-21 21:05:19

本身都小食

王佳恩咸濕星球 2022-12-21 21:08:52

交換身體，朝頭早就係樓主，夜晚就係大肥佬番7仔