有無ACL撕裂巴打

謝謝

唔止一個醫生同我講過ACL只要撕裂都會做唔到穩定膝關節嘅功能 但如果手術層面有冇分別我就唔知道了

我分享吓自己經歷：我左邊ACL斷哂, 右邊撕裂
右腳係響左腳開過刀之後過兩年撕裂嘅, 之後諗完一輪後右腳冇開過刀
因為左腳開完刀嘅復康實在不似預期, 而且又少咗打波, 所以右腳唔搞了

講真消完腫之後, 就算ACL斷左都唔太影響日常生活, 一樣行得走得跑得, 係要練好你嘅四頭肌同避免啲急停急轉動作, 開唔開刀依方面真係好睇你有幾愛你嘅運動

左腳開完刀之後我好努力去做物理治療, 練左好一段時間後用部機測試都只係得右腳85-90%力 四頭肌望落比起右腳明顯細舊一截

同埋我嗰個手術醫生話係抽我左髀後面一條筋腱出嚟做韌帶, 唔知關唔關事, 但術後做某啲大髀拉筋動作時, 我大髀後會抽住痛

雖然講咗好多負面嘢, 但如果你希望繼續嗰項運動, 我一樣支持你開刀

要做好心理準備術後要重新學行路平衡+撐柺杖行動個幾兩個月, 如果工作上容許最好要求Work from home啦, 撐住支杖返工唔好彩畀啲唔睇路嘅仆街撞一撞都唔知點算

同埋要好畀心機好努力去做物理治療, 加油

多謝你分享

唔係唔好急停, 係要用核心座低停, 腳係前就會用到PATPAT肌肉, 甚至加埋雙腳小跳步

上半身鍾前用膝頭好易會傷過

睇完好驚，點知道有冇撕裂？成日打完波膝頭屈曲會keep住有啪啪聲，但係就冇腫可以完全伸直同屈曲

幾時話停

轉呢個慣性用咗幾耐

真係得照mri

ACL 最好就做手術，難得公立醫院肯比你排期就去做啦

今日call

樓上話無了

冇腫=冇事？

真係唔知

撕裂未必腫
斷就一定腫

我右膝撕裂嗰陣都冇腫

撕裂嘅話你當初係點發現？膝頭有聲定係痛？

下，而家疫情一嚴重就唔肯同你做ACL 膝關節鏡手術？

樓主加油
記得做手術之前要train好啲條四頭肌同Hamstring
做手術之前，我嗰陣係要搵人每日不停㩒我隻膝頭，痛到hihi，但㩒完之前隻腳可以伸翻直，加速佐消腫，手術之前亦都因為咁比其他人好得快

之後*

樓主same here
五月尾整傷，照X光+ MRI 後診斷係 前十字韌帶撕裂 後十字韌帶腫脹 到六月中開始做物理治療，初頭膝頭哥連少少彎曲都唔得，到呢家日常走動無問題，但物理治療師話要再多三個月復健先可以跑步 跳 劇烈運動

個個人斷法都好唔同。
但見醫生都會係郁個膝頭初步評估。
唯有練好啲狀態同肌肉，狀態唔好就盡量避免咁博。

可以完全伸直/屈曲即係無問題啦