有無ACL撕裂巴打

好多人都咁講 你係斷曬
佢話因為covid停曬 所以排到10月 我都唔知

後十字無咁重要 佢無做阿 年紀都大都唔會點做劇烈運動

無開啊 因為專科醫生前幾日先話我斷叫我照mri
已經傷後8週了
我宜家其實日常生活都無問題

斷曬
公立咁快！？

醫得嘅
有朋友都斷過
前後都好似搞咗半年

等我踢嗰陣都注意下先

唔知阿 佢話hold左10月 如果mri見到真係斷就10月做 仲叫我同老細講定一個月翻唔到工

你意思係你朋友都係斷但係無斷曬

公立做過acl 手術
記得練定點喺床用尿壼屙尿，做完手術第一日唔比落床，喺床屙唔出尿差d 要插尿喉，最後我求個intern 放低床邊道閘，偷偷地單腳企喺度屙先屙得出

幾耐之前啊你宜家好成點

兩邊斷過揮手

仲有無做高強度運動

大約十年前打波斷左冇理
以為普通扭到 抖左兩個月之後照常打波
但近年成日打完波或者行完山之後個膝頭腫曬
連屈膝行路都有困難 要抖好幾日先好少少
去照MRI先知已ACL加半月板爛仲有骨刺
3月頭做左手術 用HAMSTRING去補
不過我本身冇咩痛感 第一日落床已經可以唔洗用柺校吉住黎行
配合埋物理治療 兩個零月已經開始可以行下郊遊徑
下個月練埋轉向就可以去打下街場PICKUP返個狀態
術後康復之路好漫長同重要 亦都需要好自律同勤力去操返隻腳
見好多人做完手術冇乜點做物理治療 變左反反覆覆好唔返曬
依家都追緊傷腳同好腳個差距 暫時都仲係得好腳既7至8成
個人覺得最痛係物理治療壓返鬆D筋 頭兩三個月D筋好緊真係唔講得笑
反而做完手術D傷口就冇乜感覺 係偶爾HAMSTRING用錯力抽一抽會痛
CHING 加油 正視問題 否則年紀再大D個膝頭報廢就慘

都係
會唔會影響未來都好重要

衛生波，滑雪

咁又唔清楚

我唔係acl 但係傷臏骨韌帶
但都係會踢完波會膝頭痛 同埋傷完之後
傷個隻腳係幼過正常個隻 唔知點操返

點解唔拎sick leave

剛剛8月5號做left ACL reconstruction, left ACL high grade tear，同全斷無分別。

我係打拳俾人kick跌斷既。

醫生話唔做手術就唔可以做劇烈運動，所以選擇做。但做完都要6個月後先可以打返拳。

依家做完手術兩星期，隻腳仲係腫痛，要用一隻拐杖行路。

我隔咗五個月先踢返波，始終自己都有啲陰影。急停轉向嗰啲都冇乜問題，不過唔會再咁搏。

我覺得好睇你依家有正常活動能力嘅幾多%。有啲人做完手術都係得正常嘅80%，咁如果你傷得唔係太勁嘅其實可以考慮吓使唔使做

利申：同一邊斷過兩次都有做手術，懷疑最近斷第三次。。

日常做運動/GYM都無問題

要比賽就肯定返唔到以前咁，而且極易再受傷

如果俾我再揀，每次我都係會做手術

你一日唔做，只會成世囉囉攣諗來諗去

襯後生做咗，第時一定唔會後悔

斷左一半 無得做手術
打左枝增生增
住私家 claim足哂兩萬幾
之後一星期一次物理治療
又電 又超聲波 又衝擊波
不過物理治療就claim唔足
大約claim到七八成

個治療師叫我可以練下單腳深蹲 45度
又keep住深蹲 同埋練core

依家三個月 落樓梯唔震先
緩步跑無事
係落車 無為意受傷隻腳落先嘅話
會唔夠力 痛一下

返地盤 比老板催返工了
但唔敢返住 驚擔擔抬抬岀事

都ok
係再時大髀後邊舊肌肉用力條筋會痛，唔知係肌肉退化我未練返好，定係自體移植完d 手尾

其實我覺得自己已經有正常嘅80%
係屈曬會痛炸
我一直都信第一個醫生同pt 以為自己韌帶無野

無得做係因為咩原因阿？公立剩係做斷曬