有無ACL撕裂巴打

無照,, 一個星期開始好無咁鬆就由佢自己好

應該係
佢斷之前成日都話打完波膝頭痛
醫生做完手術話佢條韌帶有疤

如果斷曬嗰下會聽到pop一聲
部分撕裂就唔會

幾年前做左acl 同半月板手術
由一開始以為自己普通扭親睇極都睇唔好
之後照完先知撕裂左
之後為左踼波再決定做手術
前後搞左3年
上年已經比番賽了

斷過 做完手術好返 身體好多朋友試過斷兩次
如果你未斷曬 可以問下醫生係輕撕
定嚴重撕裂
如果係嚴重 基本上同斷無曬分別
跑得快同做唔做到運動係兩樣嘢黎
Acl主要係做啲急停呀 扭黎扭去個啲
如果師兄係跑步人 可以考慮唔做
但踢足就點都做啦
因為以後好多動作都好易整到

做完之後 rehab 1年 就可以做運動
兩年左右acl就會堅固
我個陣7個月就去做運動都扭到 不過好彩小事

基本上所有急停 轉身就會用到acl
你幻想下 落斜路個陣有人撞一撞到你就會再扭到
或者巴士企喺度fing下fing下 你以為平時都叫企得穩點知有人撞落你度 你膝頭就會頂唔到

好勁

膝頭傷其本要狂練4頭肌。 但踢波呢啲高強度你好易會再扭多次。因為條韌帶都鬆鬆地

我十年前做過，跟住做物理治療幾個月，之後就游水。一年左右就踢返波。

其實我自己就唔係好聽到

仲想踢波嘅話需唔需要做手術呢啲一定係聽醫生建議 我自己就手術6個月 physio話可以自己落場帶下波 但我一踢個心就雄 覺得冇乜嘢 跟住跟咗幾場隊就又扭多下 好彩無再斷 所以一定唔急得
但其實你有錢嘅其實可以跟physio做定啲rehab先 冇咁多錢就可以跟
https://www.emoryhealthcare.org/centers-programs/acl-program/index.html
做唔做手術都可以做 如果仲想踢波就一定要勤力

熱愛足球

下次見醫生問下先

而家好似全部都係後面拎
我係好多年前做係前面拎
同d fd比感覺比後面拎好

一mri 就知，唔使估
但你情況似部分斷
做手術1年好快過
我d fd直頭兩隻腳都做晒都做得番運動

Unhappy triad
啱啱做完手術半年
一路有keep住做physio rehab 而家開始練緊agility training.
都係踢波急停轉身扭斷晒 建議想踢返波趁後生做咗先

你隻傷腳可以完全伸直未？

前面拎即係膝頭面果條韌帶？
我都有聽聞過，拎左果條會有咩感覺？
拎左後面條筋我發覺原來好多野都關佢事
我做完手術5年，壞腳小腿都唔可以慢慢向後抬起到最高
即係類似咁樣

冇事果隻腳好輕鬆就可以摺埋
有事果隻淨係抬到100度咁上下，因為hamstring唔夠力
除非腳掌出力fing隻小腿上去

簡單一句，有心仲想踢波就做手術，唔再踢波，唔做都無所謂。

預左唔會有以前既水平，心理影響大過生理。

做完手術，做足物理治療，大約9個月，物理治療師就會比你做翻運動。

依9個月，忍住唔好踢波，過左9個月後，操翻靚仔隻腳，有機會可以去翻以前7-8成。（心理影響最多）但係忍唔住未好又去踢翻波，好易會再傷。

差啲啲 9成幾
mri見到仲有少少積液
我估清埋可以伸直曬

Core發力
好緊要 依家我物理治療師教緊

你嗰陣係斷曬

斷曬啊，前十完全撕裂，側部分撕裂。
前十做左，側十醫生話做左會太緊，所以無做

應該physio係做緊綁沙包係腳腕再訓係到拉直佢？

ACL 斷 半月版爛哂

去私家照MRI,好快醫生過黎話斷左

過兩日即刻做手術啦

起碼抖三個月至半年

同埋以後踢波唔好再急停啦