放工仲要去做gym 好攰

上帝唔好再玩我 2022-07-07 21:35:19

可以試下由訓練計劃入手例如:一週訓練次數/內容
我自己係隔日做又唔洗日日去可以做下其他野
番工真係攰就跑下步唔一定要日日做力量
放假唔洗番工就一定操爆

if_then.else 2022-07-07 21:38:06

娃哥 2022-07-07 21:41:09

其實你好似完全唔知上面嗰幾條友話緊你咩

起你嘅角度睇放工做gym做足六日好簡單
但樓主如果係新手上路，只係想嚟請教下點樣可以舒服啲
你就一副鄙視嘅語氣問人哋攰喺邊
你估個撚個返工都好舒服坐足八個鐘咩

夠晒正氣 2022-07-07 21:48:31

有無big4 ching 朝10晚12都做到gym

飛沙轉風中 2022-07-07 21:48:44

對唔住

FindingTimo 2022-07-07 21:50:05

what an achievement!!

銀河老公 2022-07-07 21:53:24

做黎做咩

番簡強姦犯 2022-07-07 21:59:36

咁講野都覺得自己冇問題
傻閪就係傻閪
真係抵你冇女

飛呀飛 2022-07-07 22:03:56

大家6點起身做gym 咁通常幾點上床訓架先夠精神？

收工食完飯都9點幾坐一陣梳化就要去訓覺？

毅進進 2022-07-07 22:09:45

覺得攰咪唔好想身材好囉

唔撚洗付出？

毅進進 2022-07-07 22:26:32

非洲人有得選擇？

你個比喻好撚出色

飛沙轉風中 2022-07-07 22:28:06

對唔住

多謝緣份 2022-07-07 22:37:11

而家我都係操完先返六點起身去公司附近間247操至八點半食埋個早餐就開工
其實全日會過得幾精神
反而之前諗住收工先操嗰陣返工冇乜精神收工好冇mood
調轉咗之後其實返工反而會仲精神收工之後返到屋企食埋飯都仲有啲me time

毅進進 2022-07-07 22:38:16

啱呀根本樓豬廢

攰咪唔好操想操就唔好叫攰

就係咁簡單

等於窮撚話要搵錢但又唔去做嘢話返工好攰

許清 2022-07-07 22:39:44

schedule同我咁似

人生如遊戲 2022-07-07 22:49:30

最舒服係放棄

有位同事每朝6點跑10k，收工再做gym

金風沐玉露 2022-07-07 23:07:20

點都練個幾兩個鐘

當你朝早練，就犧牲左自然醒；當你中午/下午練，就犧牲左去玩既時間：當夜晚練，就冇得同朋友/伴侶浪漫晚餐

衛士相隨鎮狗公 2022-07-07 23:45:55

多唔多人）

多謝緣份 2022-07-07 23:47:06

通常都冇10個人

山城廢人 2022-07-07 23:48:35

好撚好笑

但真，試過朝早做人係精神左，但易攰左

叫大夫 2022-07-07 23:48:54

為咩？有目的咪做無就咪on9

田味吉1997 2022-07-07 23:56:32

不嬲都係返工邊做邊學

遙遠的他 2022-07-08 00:36:30

未計如果要prep meal 啲時間仲少

陳國邦（李斯） 2022-07-08 00:37:03

做完食埋先返屋企

放工仲要去做gym 好攰

Kensei