健身教練，你邊撚度值$800一個鏡？

台灣大撚把勁人
健身你睇死一個source棧自己蝕底

之前亂咁做squat出事

錢係用黎比你聞同揸波

九成九人去健身室都係晒錢其實
基本上一般人做掌上壓sit up跑步已經夠做
進階d既好似我咁洗一兩千買兩對kettle啞鈴，健身凳，引體杆，握力器，橡筋帶，已經練到9成，健身室係用黎比健美人士去雕琢肌肉形狀，大幅增肌，同埋練平時練唔到既肌肉。 試問一般人有幾多個練到呢個程度，做到十下引體既都唔知有冇一成。
500蚊一個月唔係比唔起，而係對於我既需求提升不大，要加重我洗少少錢買鐵餅就夠，但好耐都冇加過重

Powerlift? Olift?

老實講對做gym無知對一般人生活0影響
係你啲傻撚睇到咁撚勁

9唔撘8

無話唔得
但講真大部份人要返工返學，本身健身又係好多嘢學唔係咁容易學得晒，咁教練咪有佢嘅價值喺度囉你有心有時間咪可以自己學囉，冇問題，但唔代表教練冇佢嘅價值

上次用錯字，sorry, ok?

一般人做掌上壓sit up跑步已經夠做

睇到呢句唔洗覆啦

skip back day
skip leg day
教壞人做sit up

上網自己搵 橡筋已經夠做

動作靚既掌上壓係練到背肌

投訴有無用㗎
Physical本身就係靠PT開單賺錢
張pass賣咁平無非想水你入嚟俾PT sell
大數定律sell一百個實有三幾個反應好大
懷疑headquarter都係唔理居多

用到唔代表練到喎
推嘅動作過阻力同法力方向唔會係落係背

之前先有件專呃毒撚買堂
而家仲去埋做地產

好多醒目pt試1-2次撩你唔成功就唔會再煩你 投訴對佢哋呢個行為未必有用 但可以令佢哋記得唔會再煩你 因為你係個煩客

咁依行係大把害群之馬，大場既教練大部份都係，我認同
但如果俾依啲人搞到大眾認為”所有”健身教練都係冇價值，就對真係有料又有心教嘅好唔公平

健身係自己 你覺得拉個幾下用啞鈴都唔夠而去健身室拉個幾十秒係你既自由黎既