健身教練，你邊撚度值$800一個鏡？

講咁輕好多人做到啦, 係講就講夠200

樓主有咁嘅睇法係因為未遇到好嘅PT
遇到好嘅PT會覺得值得
我自己好認真咁研究YouTube教學+睇健身相關書籍操左兩年
但進步好慢
體型好少改變

但上年一跟左一個好嘅PT就進步好快
因為好嘅PT 由第三者角度觀察到你點樣用錯力/借左力
操左第二舊唔關事嘅Muscle
靠自己係好難做到
跟左PT 之後 3個月內多左2公斤肌肉
體脂率再減 1%
成功做到增肌減脂

所以跟PT一定要試堂
一來係PT 有少少似識朋友/睇中醫
非常講人夾人
一個PT 用你鍾意/接受到嘅方式教到你好重要
二來係要foul走d 真係唔撚識條毛嘅MK仔
試過遇到一個垃圾MK 連in body stat都分析錯
嗰d 真係898

都唔係架，d囡咩人都姣，博開單架

識呢啲嘅PT多數細場收緊1100一個鐘，專做有錢佬客

嗰啲囡最撚現實, 姣你一次冇反應就收皮, 你想佢姣多你幾次都難

廣東話有Kofgym
國語嘅有館長/ 蓋伊
英文嘅有Jeff C/ Jeff N/ Greg Doucette/ The Bioneer/ Simon Miller
肯聽英文嘅話
YouTube 真係好多資料

之前做GYM都覺得無需要揾PT
齋睇YT片做
結果自己整親膝頭韌帶
做咗一大輪物理治療之後
最後同事介紹咗個24/7 PT朋友俾我
幫我執過哂d動作同飲食習慣

我之前搵個教練操咗陣學咗d 正確姿勢同點發力就cut 咗佢，咁實際上係有用嘅有時自己唔知d 姿勢錯晒會整傷兼練唔到想練嘅部位。800一堂一定貴架喇最好就搵個做開嘅fd 教，無咪學幾堂當上course 咁囉有時見d 人係gym 鳩chok 部機亂用覺得自己好大力都慶幸個陣有學過下

大把野都有必要性啦 我唔會追求合理 呢個世界根本無一樣係合理價點解人地要合理比你？有錢唔賺？
健身係因為多人接觸到 興趣。而洗牙係因為一般人唔識
但係就代表好難好專業？依家叫你整火箭計軌跡咩？
如果你地拎去做gym既時間扔落去讀牙幾個月之後咪又係覺得好撚簡單根本啲野都係唔撚難係食正多數人唔讀書無知識咪大劏特劏囉 劏撚到一個月搵幾個首期咁好賺仲懵下懵下幫佢兜個下最好笑姐

入唔入佢地袋關我撚事

幾年？你自學緊整火箭？

條港豬亂撚咁嚟

「咁簡單點解咁多人要俾錢請PT？」
因為比人sell。完

Prep同普通修身係兩樣野黎
前者好極端通常幾個月
後者睇目標方向 可以好快可以好慢

所以話係兒登仔先咁鐘意同人曬自己見識少，
跟個成條柴嘅郁下就叫健身，
你追求瘦到山區兒童嘅身型就緊係唔駛PT跟啦！
大撚把你未接觸過嘅健美高手拎埋PRO CARD都要搵PT跟，
最基本跟你餐單、訓練量、動作姿勢、support重量。
自己蠢乜撚未唔識走出黎屌曬全行，
兒登真係充斥住一堆未見過世面又要衝出黎扮專家嘅社會垃圾，
仲有至少2000個like呢個post嘅弱智仔。

你知唔知每個動作係練邊條肌肉？點樣控制肌肉確保用啱肌肉？ 係GYM room大把人做咩動作其實都係用手力，個背個膊三年都冇進步，咁咪叫浪費時間囉！

要學既唔係健身係健腦

真心唔知憑咩收$800一堂

Physical d價任佢開，有d 1000蚊4堂，最貴4000蚊堂都見過，仲叫我買2萬蚊package 真係彩佢都on99

可以有2個會籍 ，很普通的

屌，音樂你冇人篤住真係可以首歌彈唔到
講操肌，班友去social同求其有個shape就得架啦
佢哋理撚夠肌勁唔勁咩
有心想變勁嗰啲去打拳嗰類搏擊運動啦

早兩日有個垃圾pt9 sell 9我，畀張毒撚相我，話佢都係一邊讀書一邊做嘢， 都有錢join到佢個plan, 我唔會join唔到, 十六堂一皮野， 咩教練唔會令你冇錢開唔到飯，都想食番啲優質嘅蛋白質。我真係戇撚咗鳩先會跟佢上堂， 係又sell唔係有sell, 唔識睇人嚟sell只會望鳩鳩咁浪費自己口水

佢地策略就係要不斷煩你
煩到你冇自信落搭

你唔落搭
就係你隔離單單打打
你一路做佢一路串你做得唔好
想你覺得尷尬覺得煩唔好黎
等佢啲落搭客仔可以多啲機用

反正你已經prepaid曬
去做gym對佢地冇好處
唔黎仲好

有啲撚樣睇個身形就知唔係玩果個重量 但搏曬老命爆根去做
之前見過個50kg排骨玩cable 每次開始會用盡全力向前行兩步 做完仲會比條繩拉住向後彈兩步 講真我睇到好撚驚你咁既身形就收返埋啦ego到痴線 80kg操開既都唔會咁樣操 真係隨時斷手斷腳搞到人