健身教練，你邊撚度值$800一個鏡？

p 記升到$800一堂，我仲停留喺$500時代

之前有個成日ig賣廣告 做pt做到帶晒撈呀ap呀 好威威架

emi wong錯撚晒梗係唔洗錢

諗起深圳愛康健

希望有多啲 我驚佢執笠

d 大眾gym 好多呢d 傻鳩乒乓嘭嘭嘈撚住晒

見啲人話好價值 幫到新手
唔係話佢地冇價值
但私補個啲幫學生補習收$200/1粒鐘
樂器個啲都係$300-400
$800～$1000一粒鐘其實已經係去到音樂系grad/ 教你演奏級學生個隻級數
但做pt個價值有啲咩咁巴閉 要收到呢個價

=PTBF,點解你係仔仲貼錢送上門?

講緊搵物理治療師教都係500一個鐘
Physical啲濕鳩PT值800?

800算好。。。。。。

大場得閒撩人嘅PT好多都係無客
啲類pt好多時都唔夠fit
語氣又串柒柒高高在上咁
多數有料到果班都幾full下唔洗走圍巡r客

Go24 無教練煩. 呢d先係gymroom
Physical 成L日捉9人玩背錯姿勢..

唔明個logic係咩
做gym唔係得hypertrophy 仲有s&c
再數落去仲有powerlift olift 練健康都仲得
無論martial arts定其他專項運動嘅人
做s&c隨時佔訓練時間超過50% 一樣會去gym

就算淨係hypertrophy
其實bodybuilding都係一個運動
點解有心變勁嘅人唔可以去gym?

800唔係佢賺哂

香港唔做呢d搵唔到錢

似 多數發現自己中左伏先會燥到岀埋人身攻擊呢招

首先我無話用錯力=完全增唔到肌
我純粹話個兩年有進步但真係慢

其實最常見係會用左關節/手腕/斜方肌呢d 部分代償
個d 位其實係增加唔到太多肌肉
嚴重會搞到關節勞損添
例如做腹
好多好多人其實用錯腰骨同埋下背借力
所以做到腰酸背痛
又練唔到腹肌

跟PT 有另一個好處係可以幫你用盡肌肉最後一份力
咁樣肌肉係會成長得快好多
自己做有時未必做得到曬咁多rep
但PT會幫你托住少少等你夠力做埋去
咁當然如果有朋友幫你都做到呢個效果
但唔係個個朋友都識幫你托

咁當然呢個世界會有天才可以無師自通嘅
但我自己唔係
所以先覺得跟完PT 之後真係學左好多
我都唔排除自己跟多一年學曬d注意事項
開始有能力感受到用啱muscle之後
就會停 唔再跟PT 靠自己操
但唔計中間疫情跟左PT 半年
依家每次上堂我都仍然學到新野
加上我個PT 又真係好
會教我d 難做錯嘅動作俾我PT時間以外自己再操
跟PT加埋自己操成件事有效率同安全好多

講到尾值唔值$800真係睇好多因素
- 個人經濟能力
- 個人健身目標
- PT 嘅能力等等
但見有d討論係完全discredit PT 呢個行業
戥個班有心有力去教嘅PT 唔抵 ...

就算玩十幾年都仲學習緊啦

又係你件仇gym faggot

憑香港租貴同憑會費蝕住做

你呢啲人真係無知到唔撚識就縮返入老母閪度