[港台電視31] 一齊闖天下 (2)

精選紀錄片重溫

[港台電視31] 優悠在四方
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以色列—從耶路撒冷到內蓋夫沙漠
06/08/2020

耶路撒冷─穆斯林、猶太教徒和天主教徒都把它視為聖城；這裡多年來都有舉辦大型馬拉松，跑手多達三萬以上，如此盛事長跑俠當然不會錯過。在這個引人入勝和錯綜複雜的城市，魯爾與幾位運動員見面，了解在局勢長期緊張的國家居住是何滋味。他又深入沙漠，拜訪現年八十歲的前奧運代表兼納粹大屠殺倖存者索爾．拉達尼，更獲前輩親身指導，參加了一場沙漠競步賽。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年8月6日 星期四 晚上9時半

Jerusalem, a holy city for Muslims, Jews and Catholics, convenes a macro marathon with more than 30,000 runners every year. Marathon Man is not going to miss this. Raúl enjoys running in this fascinating and complex city with some athletes.

Later, he travels to the desert to meet Shaul Ladany, an 80-year-old Olympic athlete and survivor of the holocaust. Shaul will be Raul’s mentor to enter a new challenge: a race walking through the desert.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.08.06 THU 9:30pm



https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694129

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【優悠在四方：馬拉松遊世界】
戴住口罩做唔到運動？
坐定定睇西班牙型男魯爾跑步啦！

今個禮拜魯爾會帶觀眾去耶路撒冷，除咗跑馬拉松，仲初試競步。
熱情嘅魯爾仲得到現年八十歲嘅前奧運代表索爾．拉達尼親自教授，呢位納粹大屠殺倖存者，究竟塞咗啲咩錦囊比魯爾？

星期四晚9:30 #港台電視31/ 31A
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#電視版本雙語廣播
#跑步
#馬拉松

https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
06/08/2020 24/04/2023
以色列—從耶路撒冷到內蓋夫沙漠
耶路撒冷─穆斯林、猶太教徒和天主教徒都把它視為聖城；這裡多年來都有舉辦大型馬拉松，跑手多達三萬以上，如此盛事長跑俠當然不會錯過。在這個引人入勝和錯綜複雜的城市，魯爾與幾位運動員見面，了解在局勢長期緊張的國家居住是何滋味。他又深入沙漠，拜訪現年八十歲的前奧運代表兼納粹大屠殺倖存者索爾．拉達尼，更獲前輩親身指導，參加了一場沙漠競步賽。

Marathon Man - Israel
Jerusalem, a holy city for Muslims, Jews and Catholics, convenes a macro marathon with more than 30,000 runners every year. Maraton Man is not going to miss this. Raúl enjoys running in this fascinating and complex city with some athletes.

Later, he travels to the desert to meet Shaul Ladany, an 80-year-old Olympic athlete and survivor of the holocaust. Shaul will be Raúl’s mentor to enter a new challenge: a race walking through the desert.
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巴勒斯坦—聖城伯利恆馬拉松
13/08/2020

長跑俠穿過邊境，一睹巴勒斯坦的城市真貌，再到聖城伯利恆與超過五千名跑手參加一場熱辣辣的馬拉松。為了備戰，魯爾找來一位年輕的奧運新星一起操練，又結識了史上第一位代表巴勒斯坦出戰奧運的女運動員，更向年屆七十的素食運動員請教。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年8月13日 星期四 晚上9時半

Marathon Man crosses the border to Palestine, and learns about the reality of the Palestinian people. He is going to the Biblical Bethlehem. There will be a marathon with more than 5,000 runners.

Along the way, he meets the first woman who represents Palestine at the Olympics and also a 70-year-old vegetarian athlete who claims to be the first Palestinian runner.

Bilingual: Cantonese/Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.08.13 THU 9:30pm











https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694130

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【優悠在四方：馬拉松遊世界】
🏃長跑俠真係好勁﹗跑步跑到去巴勒斯坦﹗
佢喺聖城伯利恆同超過五千個跑手參加一場熱辣辣嘅馬拉松，仲要感動到喊😢😢，估唔到佢無啦啦咁感性😲~
星期四晚9:30 #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#跑步
#巴勒斯坦
#以色列
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
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喺巴勒斯坦跑馬拉松，途中要經過隔離牆、檢查站、難民營，提醒我哋和平得來不易。當地嘅跑手，不時要穿梭加沙地區同西岸，接受以色列嚴格嘅出入境檢查。
長跑俠魯爾遇到第一位代表巴勒斯坦出戰奧運嘅女跑手，佢想向世界證明戴住頭巾都可以跑。喺動盪同戰亂嘅地方，依然有人艱苦訓練，追逐夢想。
《優悠在四方：馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694130
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
13/08/2020 01/05/2023
巴勒斯坦—聖城伯利恆馬拉松
長跑俠穿過邊境，一睹巴勒斯坦的城市真貌，再到聖城伯利恆與超過五千名跑手參加一場熱辣辣的馬拉松。為了備戰，魯爾找來一位年輕的奧運新星一起操練，又結識了史上第一位代表巴勒斯坦出戰奧運的女運動員，更向年屆七十的素食運動員請教。

Marathon Man - Palestine
Maraton Man crosses the border to Palestine, and learns about the reality of the Palestinian people. He is going to the Biblical Bethlehem. There will be a marathon with more than 5,000 runners.

Along the way, he meets the first woman who represents Palestine at the Olympics and also a 70-year-old vegetarian athlete who claims to be the first Palestinian runner.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874214

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葡萄牙—古凱爾特土地上的跑徑
20/08/2020

長跑俠魯爾駕著露營車暢遊葡萄牙，先向漁民了解海邊生活，再往內陸參於加利西亞邊界的越野跑。旅程中，他結識了特殊馬拉松世界冠軍保連奴、透過長跑找到救贖的郵差，還有兩位在工餘時間當志願消防員的熱血跑手。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年8月20日 星期四 晚上9時半

Raul travels in Portugal with his caravan. He first goes to the coast and visits some artisanal fishermen. Later on, he runs a trail at the border with Galicia. During his journey, he meets Paulinho, a world champion with Down Syndrome, a postman who found salvation through sports, and some devoted runners who contribute their time to be volunteer firefighters.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.08. 20 THU 9:30pm












https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694171

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【優悠在四方：馬拉松遊世界】
🏃🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♂️
葡萄牙最出名除咗砵酒同馬介休，仲有特殊馬拉松世界冠軍保連奴。因為患有 #唐氏綜合症 而被歧視，但喺跑步世界揾到一片新天地。☺️
#長跑俠 一場嚟到，梗係要同佢跑返場啦。喺途中仲識咗好多新朋友添。👟
星期四晚9:30
#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#葡萄牙🇵🇹
#里斯本
#香港電台
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
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今集「長跑俠」魯爾揸住露營車暢遊葡萄牙，先去海邊睇下漁民生活，再去內陸參於加利西亞邊界嘅越野跑。
魯爾認識咗特殊馬拉松世界冠軍保連奴，同埋熱愛長跑嘅郵差，仲有喺工餘時間做志願消防員嘅熱血跑手。
《優悠在四方：馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694171
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
20/08/2020 08/05/2023
葡萄牙—古凱爾特土地上的跑徑
長跑俠魯爾駕著露營車暢遊葡萄牙，先向漁民了解海邊生活，再往內陸參於加利西亞邊界的越野跑。旅程中，他結識了特殊馬拉松世界冠軍保連奴、透過長跑找到救贖的郵差，還有兩位在工餘時間當志願消防員的熱血跑手。

Marathon Man - Portugal (I)
Raul travels in Portugal with his caravan. He first goes to the coast and visits some artisanal fishermen. Later on, he runs a trail at the border with Galicia. During his journey, he meets Paulinho, a world champion with Down Syndrome, a postman who found salvation through sports, and some devoted runners who contribute their time to be volunteer firefighters.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874215

精選紀錄片重溫
葡萄牙—里斯本馬拉松「團結跑」
27/08/2020

長跑俠魯爾繼續向葡萄牙南部進發，與三位奇人一起參加里斯本馬拉松「團結跑」，包括一位為關注病人權益而跑了超過三千公里的超級跑手、一位年屆七十仍精力充沛的婆婆，還有一位經歷意外後人生徹底改變、自此不斷參加地球上最難賽事的女士。而在里斯本，魯爾則到一位網名「鐵人神父」的治愈系跑手家中作客。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年8月27日 星期四 晚上9時半

Raul travels to Southern Portugal to participate in a solidarity marathon in Lisbon with three very special runners: an ultra-marathoner who has been running for more than three thousand kilometers for some charity work, a 70-year-old lady who has recovered from an accident and has participated in the most difficult races on the planet since then. In Lisbon, Raul stays at a priest’s home, who was also known as the "Iron-priest".

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.08. 27 THU 9:30pm
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
🏃🏃🏻‍♀‍🏃🏽‍♂‍🏃🏻‍♀‍🏃🏻🏃🏽‍♂‍
有冇諗過自己退咗休之後做乜👴🏼👵🏼？
長跑俠聽聞，葡萄牙有一位婆婆六十幾歲先學人跑步，仲憑住意志力走出家暴嘅陰影，呢啲勁人梗係要會一會佢啦﹗🤩
網上直播或重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#葡萄牙
#退休
#家暴
#香港電台
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「長跑俠」魯爾繼續向葡萄牙南部進發，同三位長跑愛好者參加里斯本馬拉松「團結跑」。三位「奇人」係關注病人權益嘅超級跑手、年屆70仍然精力充沛嘅婆婆，同埋經歷過意外嘅女士。魯爾又遇到一位神父，佢仲有個身分係三項鐵人跑手！
《優悠在四方：馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694173
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
27/08/2020 15/05/2023
葡萄牙—里斯本馬拉松「團結跑」

長跑俠魯爾繼續向葡萄牙南部進發，與三位奇人一起參加里斯本馬拉松「團結跑」，包括一位為關注病人權益而跑了超過三千公里的超級跑手、一位年屆七十仍精力充沛的婆婆，還有一位經歷意外後人生徹底改變、自此不斷參加地球上最難賽事的女士。而在里斯本，魯爾則到一位網名「鐵人神父」的治愈系跑手家中作客。

Marathon Man - Portugal (II)
Raul travels to Southern Portugal to participate in a solidarity marathon in Lisbon with three very special runners: an ultra-marathoner who has been running for more than three thousand kilometers for some charity work, a 70-year-old lady who has recovered from an accident and has participated in the most difficult races on the planet since then. In Lisbon, Raul stays at a priest’s home, who was also known as the "Iron-priest".
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874216
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津巴布韋—傳統與幻覺之間
03/09/2020

長跑俠魯爾來到非洲，津巴布韋正在經歷重大改變，魯爾親身來了解其真實一面。他從首都哈拉雷出發，前往莫桑比克邊界，認識了傳統療法下的女受害者，以及為全非洲所有被迫害的白化病患者而戰的跑手。最後會在穆塔雷參加一場充滿活力的半馬拉松。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年9月3日 星期四 晚上9時半

Zimbabwe is experiencing some hugh scial change, Raul travels there to witness that. His journey starts from the capital, Harare, then he goes to the border at Mozambique and meets a female victim of traditional healings, an albino patient who fights for their rights, and an organization that educates children about animal preservation. In Mutare, Raul will join the half marathon.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.09.03 THU 9:30pm

網上重溫至 03/09/2021
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
🏃🏃🏻‍♀‍🏃🏽‍♂‍🏃🏻‍♀‍🏃🏻🏃🏽‍♂‍
長跑俠今個禮拜跑咗去非洲，話要同非洲選手一決高下🤜🏻🤛🏿﹗
佢仲帶住白化病患者參加馬拉松，原來白化病喺津巴布韋受到好多歧視，有人甚至會斬佢哋啲手手腳腳嚟做護身符🥺。
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#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#津巴布韋
#白化病
#香港電台
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長跑俠魯爾今次嚟到非洲，了解津巴布韋嘅長跑文化同重大政治改革。
佢由首都哈拉雷出發，前往莫桑比克邊界。當地一位女跑手被巫醫延誤醫治，失去雙腳，卻依然熱愛跑步。魯爾又同白化症跑手參加長跑，仲到穆塔雷體驗充滿活力嘅半馬拉松。
《優悠在四方︰馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694174
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
03/09/2020 22/05/2023
津巴布韋—傳統與幻覺之間

長跑俠魯爾來到非洲，津巴布韋正在經歷重大改變，魯爾親身來了解其真實一面。他從首都哈拉雷出發，前往莫桑比克邊界，認識了傳統療法下的女受害者，以及為全非洲所有被迫害的白化病患者而戰的跑手。最後會在穆塔雷參加一場充滿活力的半馬拉松。

Marathon Man - Zimbabwe (I)
Zimbabwe is experiencing some hugh scial change, Raul travels there to witness that. His journey starts from the capital, Harare, then he goes to the border at Mozambique and meets a female victim of traditional healings, an albino patient who fights for their rights, and an organization that educates children about animal preservation. In Mutare, Raul will join the half marathon.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874217
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津巴布韋—在維多利亞瀑布跑馬拉松
10/09/2020

為了在贊比亞邊境的維多利亞瀑布跑步，魯爾從東至西橫越整個津巴布韋，又深入非洲大草原，遇上一位關注犀牛保育的犀牛迷跑手；他還住進窮鄉僻壤，體驗貧窮運動員的艱苦生活，其中一位小男孩雖然只有一隻腳，仍無阻他追尋夢想。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年9月10日 星期四 晚上9時半

Raul crosses Zimbabwe from east to west, just to run a marathon at the spectacular Victoria Falls. He visits the African savannah where he meets a rhino charmer who fights to keep them away from extiction. Raul immerses himself in some remote villages, and he has a chance to experience the lives of the poor athletes. Among them, there is a boy who only has one leg, but it does not prevent him from actualising his dreams.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.09.10 THU 9:30pm

網上重溫至 10/09/2021
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
🏃🏃🏻‍♀‍🏃🏽‍♂‍🏃🏻‍♀‍🏃🏻🏃🏽‍♂‍
為咗去全世界最闊嘅維多利亞瀑布跑步，長跑俠由東至西橫越成個津巴布韋。
佢仲走入窮鄉僻壤，體驗貧窮運動員嘅艱苦生活，嗰度有個男仔雖然只係得一隻腳，仍然無阻佢追尋夢想。
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#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#津巴布韋
#維多利亞瀑布
#香港電台
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非洲贊比亞邊境嘅維多利亞瀑布係全球最闊瀑布，喺呢度跑步係咩感受？「長跑俠」魯爾今次去到維多利亞瀑布旁邊跑馬拉松，又由東至西橫越津巴布韋，深入非洲大草原，認識當地嘅犀牛保育。
津巴布韋鄉郊嘅運動員生活艱苦，其中一個男孩腿部傷殘，仍然無阻佢追尋夢想，成為「刀片跑手」。
《優悠在四方︰馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694176
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/1225616811124510/
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
10/09/2020 29/05/2023
津巴布韋—在維多利亞瀑布跑馬拉松

為了在贊比亞邊境的維多利亞瀑布跑步，魯爾從東至西橫越整個津巴布韋，又深入非洲大草原，遇上一位關注犀牛保育的犀牛迷跑手；他還住進窮鄉僻壤，體驗貧窮運動員的艱苦生活，其中一位小男孩雖然只有一隻腳，仍無阻他追尋夢想。

Marathon Man - Zimbabwe (II)
Raul crosses Zimbabwe from east to west, just to run a marathon at the spectacular Victoria Falls. He visits the African savannah where he meets a rhino charmer who fights to keep them away from extiction. Raul immerses himself in some remote villages, and he has a chance to experience the lives of the poor athletes. Among them, there is a boy who only has one leg, but it does not prevent him from actualising his dreams.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874218
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羅馬尼亞—特蘭西瓦尼亞馬拉松慈善跑
17/09/2020

長跑俠魯爾來到羅馬尼亞，一個充滿傳說的國家，準備在錫比烏市參加一場半馬慈善跑。這次旅程，他會在馬拉穆列什地區，與傳統櫥櫃製造商的社群一起生活、遊覽德古拉伯爵出生的城市，還認識了一位為住院病童服務的熱心運動員，以及一個非常特別的健力士世界紀錄保持者。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年9月17日 星期四 晚上9時半

Raul travels to Romania, a country that is full of legends. He wants to run a solidarity half marathon in the city of Sibiu. In this trip, he lives with a community of traditional cabinetmakers in the Maramures region. He also visits the city where Count Dracula was born, meets a big-hearted athlete who works with hospitalized children and a runner with a peculiar Guinness record.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.09.17 THU 9:30pm
Online available until 17/09/2021
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
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長跑俠魯爾今次跑咗去羅馬尼亞，準備喺錫比烏市參加一場半馬慈善跑。
佢喺馬拉穆列什地區，同傳統櫥櫃工匠一齊生活，遊覽德古拉伯爵🧛‍♂️出生嘅城市，仲認識咗一位幫助住院兒童嘅熱心運動員，一齊喺魔幻森林👻🧙‍♀️👻練跑。
網上直播或重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#羅馬尼亞
#德古拉
#香港電台
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「長跑俠」魯爾嚟到羅馬尼亞錫比烏市，參加半馬慈善跑。羅馬尼亞係「吸血鬼故鄉」，魯爾遊覽德古拉伯爵出生嘅城市，仲認識咗一位熱心運動員，佢放棄學業扮演住院小丑，為病童帶嚟歡笑。

《優悠在四方︰馬拉松遊世界》 今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
17/09/2020 05/06/2023
羅馬尼亞—特蘭西瓦尼亞馬拉松慈善跑

長跑俠魯爾來到羅馬尼亞，一個充滿傳說的國家，準備在錫比烏市參加一場半馬慈善跑。這次旅程，他會在馬拉穆列什地區，與傳統櫥櫃製造商的社群一起生活、遊覽德古拉伯爵出生的城市，還認識了一位為住院病童服務的熱心運動員，以及一個非常特別的健力士世界紀錄保持者。

Marathon Man - Romania (I)
Raul travels to Romania, a country that is full of legends. He wants to run a solidarity half marathon in the city of Sibiu. In this trip, he lives with a community of traditional cabinetmakers in the Maramures region. He also visits the city where Count Dracula was born, meets a big-hearted athlete who works with hospitalized children and a runner with a peculiar Guinness record.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874219
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羅馬尼亞—喀爾巴阡山脈中的跑徑
24/09/2020

魯爾來到羅馬尼亞首都布加勒斯特，與一個運動世家見面，這位爸爸有很多壯舉，例如划船橫越大西洋。然後，魯爾又攀上喀爾巴阡山脈跑23公里，目地是全羅馬尼亞唯一的火山湖；途中他還參觀了一個棕熊保護區，認識一位獲得很多跑手支持的癌病運動員，和一位啟發了無數年輕人閱讀和跑步的女作家。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年9月24日 星期四 晚上9時半

Raul arrives in Romania's capital, Bucharest. He meets a family of athletes whose father has accomplished incredible feats such as rowing the Atlantic. Then, he climbs up to the Carpathians to run 23 km. His destination is the only volcanic lake in the country. Along the way, he visits a bear sanctuary, talks to an athlete with cancer who gets great support from his running team, and a writer who has inspired many young people to read and run.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.09.24 THU 9:30pm
Online available until 24/09/2021
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
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IQ題︰如果你喺森林見到熊人👀🐻，要點做？🤷🏻‍♀️
今集長跑俠魯爾就會教你﹗
佢仲攀上喀爾巴阡山脈跑23公里，目的地係全羅馬尼亞唯一嘅火山湖🌋，今次真係又越過高山，又越過谷﹗
網上直播或重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#羅馬尼亞
#喀爾巴阡山
#香港電台
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/737754223438131
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「長跑俠」魯爾嚟到羅馬尼亞首都布加勒斯特，攀上喀爾巴阡山脈跑23公里，去到全羅馬尼亞唯一嘅火山湖，中途可以睇到棕熊保護區。魯爾認識咗當地嘅癌病運動員，同埋啟發無數年輕人睇書同跑步嘅女作家。
《優悠在四方︰馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694178
想知多啲？到 31看世界+ / 香港電台外購節目睇更多節目片段~
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/738342066712680/
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
24/09/2020 12/06/2023
羅馬尼亞—喀爾巴阡山脈中的跑徑

魯爾來到羅馬尼亞首都布加勒斯特，與一個運動世家見面，這位爸爸有很多壯舉，例如划船橫越大西洋。然後，魯爾又攀上喀爾巴阡山脈跑23公里，目地是全羅馬尼亞唯一的火山湖；途中他還參觀了一個棕熊保護區，認識一位獲得很多跑手支持的癌病運動員，和一位啟發了無數年輕人閱讀和跑步的女作家。

Marathon Man - Romania (II)
Rauls arrives in Romania's capital, Bucharest. He meets a family of athletes whose father has accomplished incredible feats such as rowing the Atlantic. Then, he climbs up to the Carpathians to run 23 km. His destination is the only volcanic lake in the country. Along the way, he visits a bear sanctuary, talks to an athlete with cancer who gets great support from his running team, and a writer who has inspired many young people to read and run.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874220
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Facebook重post: -
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/1720002491752099

今晚改播《傑出華人系列》，懷念黃永玉。

精選紀錄片重溫
美國—加州地獄馬拉松
01/10/2020

魯爾從三藩市出發，來到小鎮埃克塞特，在超過四十度高溫之下參加一場「地獄半馬」。這次他會與一位無家可歸的運動員分享人生、拜訪全美國最大的巴斯克社區，然後透過電影中的一個家庭了解西班牙裔農民工的生活；最後還會介紹一位致力打擊兒童癡肥症的長跑冠軍。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年10月1日 星期四 晚上9時半

Raul travels from San Francisco to Exeter. In this little town, he joins a very harsh half Marathon at 40ºC and above. During his journey, he meets a homeless athlete and has a match with him. He also visits the largest Basque community in the country and learns about the life of Hispanic farmers. In addition, he runs with a champion who fights against childhood obesity.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.10.01 THU 9:30pm
網上重溫至 01/10/2021
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今集「長跑俠」魯爾由三藩市出發，嚟到小鎮埃克塞特，喺超過40度高溫下參加一場「地獄半馬」！佢仲會同一位無家者運動員分享人生，又會拜訪全美最大嘅巴斯克社區，了解西班牙裔農民工嘅生活。
《優悠在四方︰馬拉松遊世界》今晚9:30pm #港台電視31
#電視版本雙語廣播
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694179
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/364262968266895/
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
01/10/2020 26/06/2023

魯爾從三藩市出發，來到小鎮埃克塞特，在超過四十度高溫之下參加一場「地獄半馬」。這次他會與一位無家可歸的運動員分享人生、拜訪全美國最大的巴斯克社區，然後透過電影中的一個家庭了解西班牙裔農民工的生活；最後還會介紹一位致力打擊兒童癡肥症的長跑冠軍。

Marathon Man - United States (I)
Rauls travels from San Francisco to Exeter. In this little town, he joins a very harsh half Marathon at 40ºC and above. During his journey, he meets a homeless athlete and has a match with him. He also visits the largest Basque community in the country and learns about the life of Hispanic farmers. In addition, he runs with a champion who fights against childhood obesity.
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youtube重post: -
https://www.youtube.com/watch?v=SqDf1D9KrEw

上集連結：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874221
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精選紀錄片重溫
美國—沙漠中的牛仔、印第安人與外星人
08/10/2020

長跑俠坐飛機來到美國的沙漠，認識美國第一批原住民，深入了解西部牛仔的工作，並參觀土著霍皮部落，一個以鮮血和傳統交織而成的部族。最後，魯爾來到拉斯維加斯，細聽前軍人朗恩和資深長跑運動員卡倫的辛酸史，並一起前往曾經發現不明飛行物體的51區，參加42公里夜跑。

雙語廣播：粵語/西班牙語 (電視版)
播放頻道：港台電視31、31A
播出時間：(首播) 2020年10月8日 星期四 晚上9時半

Raul flies to the desert in America to meet the first settlers of the country. He learns about the work of cowboys and visits the Hopis, a tribe that runs in blood and in its traditions. Later, Raul goes to Las Vegas, he was introduced to two tough athletes, the ex-soldier Ron and the experienced marathoner Karen. All three of them runs a 42km marathon next to area 51, an area which is famous for the UFO sightings.

Bilingual: Cantonese/ Spanish (TV Version)
Channel: RTHK 31、31A
Time: (First Run) 2020.10.08 THU 9:30pm
網上重溫至 08/10/2021
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【優悠在四方︰馬拉松遊世界】
星期四晚9:30 #港台電視31
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馬拉松遊世界最尾一集啦，睇吓長跑俠最後有啲咩忠告俾跑手啦﹗

長跑俠喺美國嘅沙漠，認識美國第一批原住民，深入了解西部牛仔嘅工作，再參觀埋土著霍皮族部落。

最後，魯爾同退役軍人朗恩、仲有一年跑超過100場馬拉松嘅女跑手，一齊去曾經發現不明飛行物體嘅51區，參加42公里夜跑。

網上直播或重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill

#港台電視31/ 31A
#電視版本雙語廣播
#優悠在四方
#馬拉松遊世界
#美國
#香港電台
#51區
#霍皮族
https://www.facebook.com/31seetheworld/posts/1043773889408669/
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/640477553336158/
www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill/episode/694181
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馬拉松遊世界 (Maraton Man)
08/10/2020 03/07/2023

長跑俠坐飛機來到美國的沙漠，認識美國第一批原住民，深入了解西部牛仔的工作，並參觀土著霍皮部落，一個以鮮血和傳統交織而成的部族。最後，魯爾來到拉斯維加斯，細聽前軍人朗恩和資深長跑運動員卡倫的辛酸史，並一起前往曾經發現不明飛行物體的51區，參加42公里夜跑。

Marathon Man - United States (II)
Raul flies to the desert in America to meet the first settlers of the country. He learns about the work of cowboys and visits the Hopis, a tribe that runs in blood and in its traditions. Later, Raul goes to Las Vegas, he was introduced to two tough athletes, the ex-soldier Ron and the experienced marathoner Karen. All three of them runs a 42km marathon next to area 51, an area which is famous for the UFO sightings.
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/maratonman/episode/874222
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facebook 重post: -
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下星期一有新嘢？

【《#無極行》：遠征灰熊河😎！】
新一輯《#無極行》系列聽晚（7月10日）起喺 #港台電視31 播出，更配備粵語同英語 #雙語廣播😃！節目入面嘅自然主義者兼探險家 Steve Backshall繼續攀山涉水 ⛰，深入無人之地，更帶大家走訪 #墨西哥、#俄羅斯、#沙地阿拉伯 同 #吉爾吉斯 等激流秘地，探索未知世界🌟！
第一集，Steve會同世界級 #划艇手 🚣♂️遠赴俄羅斯遠東地區嘅 #堪察加半島 ，首次穿越 #克羅諾基河 嘅洶湧激流🌊！團隊沿途經過 #棕熊王國🐻，見證有稱「至尊掠食者」嘅棕熊點樣繁衍生息，同時體驗大自然最原始嘅面貌😯。
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《無極行2》 (Expedition 2)
🕥 逢星期一｜10:30pm
🖥️ #港台電視31
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2
#探險家 #大自然 #瀕危動物 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/263287876406303
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全新一輯《無極行2》
一連四集 7月10日起 逢星期一晚10:30 港台電視31
自然主義者兼探險家 #SteveBackshall 繼續攀山涉水，深入無人之地，展開奇妙的探險之旅。在新一輯的《#無極行》系列中，他夥拍經驗豐富的專家團隊，走到#墨西哥 、#俄羅斯 、#沙地阿拉伯 與 #吉爾吉斯 等的激流秘地，探索未知世界。在這個瞬息萬變的星球上，他以行動為瀕危的野生動物，尋找新希望。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/1063471185037794
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精選紀錄片重溫

無極行 2 (Expedition with Steve Backshall II)
10/07/2023










第一集 – 堪察加半島：遠征灰熊河
Steve與一隊世界級的划艇手，遠赴俄羅斯遠東地區的堪察加半島，進行歷史創舉，首次穿越克羅諾基河的洶湧激流。

團隊沿途經過棕熊王國，見證這種至尊掠食者，在完美平衡的天地中繁衍生息，同時體驗了大自然最原始的面貌。

雙語廣播：粵語/英語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年7月10日 星期一晚上10時30分

Steve and a team of world class kayakers head to the Kamchatka peninsula in the Russian far east, to take on the first descent of the Kronotsky River – through white-water so extreme that it has never before been attempted. The team set out to paddle from source to sea, starting in the shadow of a still active volcano and ending at the Pacific Ocean – kayaking through an unspoilt wilderness packed with more brown bears than almost anywhere else on the planet. If the team can make it through the white-water, they will enter an untouched landscape and witness brown bears in their natural habitat – unaffected by humans. These Russian brown bears are so isolated, some of them may never have seen people before. There are few places left on this rapidly changing planet that remain intact, but on this expedition Steve and the team experience nature as it should be.

Bilingual: Cantonese/ English (TV Version)
Time: (First run) 2023.07.10 MON 10:30pm
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2/episode/867267
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《無極行2》- 堪察加半島：遠征灰熊河
7月10日 星期一晚10:30 港台電視31
Steve與一隊世界級的 #划艇手，遠赴 #俄羅斯 遠東地區的 #堪察加半島 ，進行歷史創舉，首次穿越 #克羅諾基河 的洶湧激流。
團隊沿途經過棕熊王國，見證這種至尊掠食者，在完美平衡的天地中繁衍生息，同時體驗了大自然最原始的面貌。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/629740579105418
(2021年「首播」)

【火山地下世界嘅秘密……】
#沙特阿拉伯王國 逐步對外開放，但係境內嘅浩瀚沙漠仍然係一片未知之地🏜️。 自然主義者兼探險家Steve Backshall同兩位沙特阿拉伯地質學家聯手，深入未開發嘅火山地下世界🌋，喺危機四伏嘅環境下，尋找當地最長嘅 #熔岩管。
今集（7月17日）《#無極行》會帶大家揭開隱藏喺地底嘅史前秘密……
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《無極行2》
🕥 星期一｜10:30pm
🖥️ #港台電視31
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2
#探險家 #大自然 #沙漠 #火山 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/314556344243467
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《無極行2》- 沙特阿拉伯：火山地下世界探秘
7月17日 星期一晚10:30 港台電視31
#沙特阿拉伯 王國逐步對外開放，然而境內的浩瀚沙漠仍是一片未知之地。 12 萬年前，第一批遷出 #非洲 的人類，正是通道阿拉伯沙漠走向全世界。
這次Steve與兩位沙特阿拉伯 #地質學家 聯手， 深入未開發的火山地下世界，尋找當地最長的熔岩管。在危機四伏的環境下，他們跟沿著古老的足跡， 揭開隱藏在地底的 #史前秘密 。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/758600736269448
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無極行 2 (Expedition with Steve Backshall II)
17/07/2023











第二集 – 沙特阿拉伯：火山地下世界探秘
沙特阿拉伯王國逐步對外開放，然而境內的浩瀚沙漠仍是一片未知之地。 12 萬年前，第一批遷出非洲的人類，正是通道阿拉伯沙漠走向全世界。

這次Steve與兩位沙特阿拉伯地質學家聯手， 深入未開發的火山地下世界，尋找當地最長的熔岩管。在危機四伏的環境下，他們跟沿著古老的足跡， 揭開隱藏在地底的史前秘密。

雙語廣播：粵語/英語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年7月17日 星期一晚上10時30分

As the Kingdom of Saudi Arabia opens up to the outside world, miles and miles of this vast desert landscape remain completely unknown. Over 120 thousand years ago the Arabian desert was a pathway for the first human migrations out of Africa. On this expedition, Steve and the team are following in ancient footsteps to shine a light into the unknown. Joining forces with Saudi Arabian geologists Mahmoud AlShanti and Hala Alwagdani, Steve and ropes expert Aldo Kane head down into an unexplored volcanic underworld in search of the longest lava tube in Arabia. Geological evidence suggests that at least 400km of tunnels lie beneath the Harrat Khaybar lava field – subterranean passageways which could contain bones and artefacts from ancient civilisations. Only 25km of these lava tubes have ever been explored… until now. Steve and the team start their journey at the ancient Nabataean city of Hegra, where secrets lie waiting to be uncovered.

Bilingual: Cantonese/ English (TV Version)
Time: (First run) 2023.07.17 MON 10:30pm

重溫時限：兩星期
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2/episode/867268

【《#無極行》：勇闖熱帶叢林天堂😎！】
#加蓬 被譽為 #非洲 嘅伊甸園🌳，係地球上生物多樣性最豐富嘅國家之一，有高達八成土地被熱帶雨林所覆蓋。探險家 Steve Backshall會喺今集（7月31日） 《無極行2》拉隊前赴 #穆卡拉巴— #杜杜國家公園 嘅未知地帶探險，闖過滿佈漩渦嘅激流🌊，仲同靈長類動物學家 Alessandra Mascaro 合作，期望能夠發現 #黑猩猩🦍同其他瀕危動物種群嘅蹤影。
【《#Expedition》：Venture into impenetrable rainforest 😎！】
#Gabon, the Eden of #Africa🌳, is one of the most biodiverse countries on the planet, with almost 80% of its land covered by impenetrable rainforest. Explorer #SteveBackshall and his team are venturing into the unexplored jungle of Moukalaba Doudou National Park, collaborating with primatologist #AlessandraMascaro, to uncover traces of endangered species, such as chimpanzees🦍, in this unknown territory !
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《無極行2》”Expedition 2”
🕥 逢星期一（Mon）｜10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2
#探險家 #大自然 #熱帶叢林 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/781806497066667
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《無極行2》- 加蓬：熱帶叢林天堂
7月31日 星期一晚10:30 港台電視31
加蓬被譽為非洲的伊甸園，是地球上生物多樣性最豐富的國家之一，達八成土地被熱帶雨林所覆蓋。Steve這次拉隊前赴穆卡拉巴-杜杜國家公園的未知地帶探險，克服凶狠的激流，並與靈長類動物學家 Alessandra Mascaro 合作，期望能發現黑猩猩與其他瀕危動物種群的蹤跡，為該區爭取聯合國教科文組織世界遺產的地位。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/291001756919222
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無極行 2 (Expedition with Steve Backshall II)
31/07/2023










第四集 – 加蓬：熱帶叢林天堂
加蓬被譽為非洲的伊甸園，是地球上生物多樣性最豐富的國家之一，達八成土地被熱帶雨林所覆蓋。Steve這次拉隊前赴穆卡拉巴-杜杜國家公園的未知地帶探險，克服凶狠的激流，並與靈長類動物學家 Alessandra Mascaro 合作，期望能發現黑猩猩與其他瀕危動物種群的蹤跡，為該區爭取聯合國教科文組織世界遺產的地位。

雙語廣播：粵語/英語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年7月31日 星期一晚上10時30分

Regarded as the Eden of Africa, Gabon is one of the most biodiverse countries on the planet – home to gorillas, chimpanzees, crocodiles and forest elephants. With 80% of the country covered by almost impenetrable rainforest, much of Gabon remains unexplored. On this expedition, Steve and the team head into a remote part of the Moukalaba Doudou National Park. Cut off from the outside world by the Doudou mountains, this ‘unknown zone’ has never been explored… until now. Teaming up with local jungle guide Ghislain Bouassa and primatologist Alessandra Mascaro, Steve hopes to discover whether this unexplored jungle could be home to an undiscovered population of chimpanzees. The local Punu community relate tales of a mythical canyon – a place where they believe the river disappears off the face of the earth. They hold it sacred and have never ventured beyond the canyon, but they have given Steve their blessing to explore it for the first time – to discover what animals are in the jungle beyond.

Bilingual: Cantonese/ English (TV Version)
Time: (First run) 2023.07.31 MON 10:30pm

重溫時限：兩星期
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2/episode/867270

【遠征鯊魚島🐋】
鯊魚不斷成為海洋中嘅捕獵對象，係地球上最受迫害嘅生物之一。探險家 #SteveBackshall會喺今集（8月7日） 《#無極行2》夥拍鯊魚生物學家 Mauricio Hoyos ，深入墨西哥雷維利亞希赫多群島嘅偏遠水域，見證豐富嘅鯊魚品種。佢哋會通過安裝衛星標籤，追蹤鯊魚嘅遷徒路線，目的係搜集證據去確定幼鯊嘅出生地，期望能夠游說政府加強保護力度，為未來「#海洋巨人」出一分力！
【#Expedition to “Shark Island”🐋】
Explorer Steve Backshall joins forces with renowned shark scientist Mauricio Hoyos to venture into the remote waters of the Revillagigedo Islands in #Mexico and witness the diverse species of #sharks. Through the use of satellite tags to track the routes of sharks, they plan to gather evidence to find out the birthplaces of young sharks, with the hope of persuading the government to strengthen conservation efforts and contribute to the future protection of these "ocean giants"!
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《無極行2》”Expedition with Steve Backshall S2”
🕥 逢星期一（Mon）｜10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2
#鯊魚 #保育 #探險家 #大自然 #雙語節目 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/3417103588542022
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《無極行2》-索科羅島：遠征鯊魚島
8月7日 星期一晚10:30 港台電視31
#鯊魚 不斷成為海洋中的捕獵對象，是地球上最受迫害的生物之一。Steve在今集中夥拍鯊魚生物學家 #MauricioHoyos ，深入#墨西哥 #雷維利亞希赫多群島 的偏遠水域，見證豐富的鯊魚品種，並且通過安裝 #衛星標籤 去追蹤鯊魚遷徒路線。他們更盡力搜集證據，去確定幼鯊的出生地，以游說政府加強保護力度，為這些未來的海洋巨人出一分力。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/300023919199095
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無極行 2 (Expedition with Steve Backshall II)
07/08/2023











第五集 – 索科羅島：遠征鯊魚島
鯊魚不斷成為海洋中的捕獵對象，是地球上最受迫害的生物之一。Steve在今集中夥拍鯊魚生物學家Mauricio Hoyos，深入墨西哥雷維利亞希赫多群島的偏遠水域，見證豐富的鯊魚品種，並且通過安裝衛星標籤去追蹤鯊魚遷徒路線。他們更盡力搜集證據，去確定幼鯊的出生地，以游說政府加強保護力度，為這些未來的海洋巨人出一分力。

雙語廣播：粵語/英語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年8月7日 星期一晚上10時30分

Naturalist Steve Backshall and a team of dive experts embark on an expedition to Mexico’s Eastern Pacific. Steve joins forces with renowned shark scientist Mauricio Hoyos to dive the largest marine protected area in North America – the Revillagigedo National Park. Here, they hope to witness some of the richest marine life on the planet – whale sharks, Galapagos sharks, hammerhead sharks and giant manta rays are known to gather here in huge numbers. From the Baja Peninsula in Mexico, the team travels over 700 kilometres into the open ocean. Their goal is to dive unexplored areas of the remote volcanic island of Clarion to discover where shark pups are born. Shark populations are crashing globally as they are targeted by the illegal shark fin trade. Sharks are slow breeders – some species only have a few young at a time and they take a long time to reach maturity. When commercial fishing boats catch one shark – it’s not just one life lost – it can be a whole generation. If Steve and Mauricio can discover where shark mothers give birth, they can help protect a new generation of these ocean giants.

Bilingual: Cantonese/ English (TV Version)
Time: (First run) 2023.08.07 MON 10:30pm

重溫時限：兩星期
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2/episode/867271

【四個地球偏遠角落 四段非凡歷險🤩】
今晚（8月14日）壓軸嘅《#無極行 2》，探險家Steve Backshall 會帶大家觀賞一幕幕稀有嘅自然奇觀！首先，佢會到 #沙特阿拉伯 嘅沙漠王國，攀登古代達丹王朝嘅岩峰，揭開埋藏近 3000 年嘅歷史秘密😲！之後佢轉去 #非洲加蓬，深入遠古熱帶雨林，尋找善良嘅大猩猩族群🦍。再去到 #墨西哥 嘅「世界水族館」科爾特斯海，Steve 親歷同過千蝠鱝一齊潛泳🏊♂️！最後，佢去到 #俄羅斯堪察加半島 觀察三文魚洄游嘅盛況，帶大家欣賞原始生態系統嘅美妙～
【4 New Adventures to the Remotest Parts of the Planet🤩】
In the last episode of "Expedition 2," Explorer #SteveBackshall will take us to enjoy the precious natural wonders. In the desert kingdom of #SaudiArabia, Steve unearths the secrets of this almost 3000-year-old civilization😮. In #Gabon, Steve heads deep into the jungle to find a very special group of gorillas🦍. In #Mexico, Steve travels to the Sea of Cortez on a mission to free dive with mobula rays🏊♂. In #Kamchatka, Russia, Steve sets out to explore the feasting of salmon, witnessing a pristine, untouched wilderness where wildlife remains unaffected by humans.
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《無極行2》”Expedition 2”
🕥 逢星期一（Mon）｜10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2
#雙語廣播 #探險 #沙漠 #雨林 #深海 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/1054836169223191
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《#無極行2》-前所未見
8月14日 星期一晚10:30 港台電視31
四個地球偏遠角落，四段非凡的歷險—Steve以一幕幕珍稀的自然奇觀，作為本系列節目的壓軸。他首先前赴#沙特阿拉伯 的沙漠王國，攀登古代達丹王朝的岩峰，揭開埋藏近3000年的歷史秘密。接着他轉往 #非洲加蓬，深入遠古 #熱帶雨林 ，尋找善良的 #大猩猩族群。而在#墨西哥 的「世界水族館」#科爾特斯海 ，他親歷與過千蝠鱝一起潛泳的夢幻體驗。最後他往#俄羅斯 #堪察加半島 觀察三文魚洄游的盛況，目睹原始生態系統的美妙之處。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/283501601004538
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無極行 2 (Expedition with Steve Backshall II)
14/08/2023











第六集 – 前所未見

四個地球偏遠角落，四段非凡的歷險—Steve以一幕幕珍稀的自然奇觀，作為本系列節目的壓軸。他首先前赴沙特阿拉伯的沙漠王國，攀登古代達丹王朝的岩峰，揭開埋藏近3000年的歷史秘密。接着他轉往非洲加蓬，深入遠古熱帶雨林，尋找善良的大猩猩族群。而在墨西哥的「世界水族館」科爾特斯海，他親歷與過千蝠鱝一起潛泳的夢幻體驗。最後他往俄羅斯堪察加半島觀察三文魚洄游的盛況，目睹原始生態系統的美妙之處。

雙語廣播：粵語/英語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年8月14日 星期一晚上10時30分

Steve takes on 4 entirely new adventures to some of the remotest parts of the planet in search of precious natural wonders. In the desert kingdom of Saudi Arabia, Steve teams up with one of the world’s best free climbers, Leo Houlding and former Royal Marine, Aldo Kane. Together they scale the highest peak in the ancient Dadan kingdom to unearth the secrets of this almost 3000-year-old civilisation. In Gabon, Steve heads deep into the jungle to find a very special group of gorillas who have learned to trust humans – but no one has seen them for nearly a year. In Mexico, Steve travels to the Sea of Cortez – known as the world’s aquarium – on a mission to free dive with mobula rays. Although they are protected by law, this incredibly rare marine species is under threat of extinction. In Kamchatka, Steve sets out to explore the Russian tundra in Autumn when brown bears are feasting on salmon. He witnesses a pristine, untouched wilderness where wildlife is unaffected by humans – a glimpse of the world as it should be

Bilingual: Cantonese/ English (TV Version)
Time: (First run) 2023.08.14 MON 10:30pm

重溫時限：兩星期
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/expeditionwithstevebackshall2/episode/867272

原來有新野

維克托的極限清單 (Voyages au bout de l'effort / Victor's Bucket List)
https://www.canalplus.com/decouverte/voyages-au-bout-de-l-effort/h/18046256_50001
Victor在飽受嚴重肺病折磨之後，決心重新出發，力求重新主宰身體。 在冰水中游泳以求迅速啟動免疫系統；在空中跳傘克服畏高症；挑戰世上最難賽事，鍛練耐力；野外求生以重啟自由的感覺； 他亦爬上非洲最高的乞力馬札羅山，人生中首次登上高峰。 本輯紀綠片源自Victor躺在醫院病床上命懸一線之際， 信手寫來的遺願清單。每一集都是一個旅程，每一個旅程皆是挑戰。Victor探索世界之餘，亦重新認識自己的身體。更重要的是通過這些挑戰，接觸到各色人物：北極探險家、登山勇士、科學家、醫生和瑜伽大師。就是這些萍水相逢的人驅使他向前邁進。 這是他追求快樂健康身體的故事；一個本以為已永久失去健康的人，迫切需要恢復體魄的故事。流過汗，淌過淚，戰勝恐懼，感謝沿路遇上有緣人，令Victor可以身體力行去追逐夢想。

第一集：冰潛
21/08/2023












Victor躺在病床上，發誓有一天要潛進冰下。

根據研究顯示，置身極端寒冷環境讓身體適應，對個人身心方面作用極大，因此，Victor毫不猶豫跳進冰水中，包括攝氏負110度的冷凍療法、耐力比拼冰粒浴、比里牛斯山脈滑雪場健行⋯

法國冷凍教練 Jean-François Tual引領他挑戰嚴寒極限。Victor要學習克服苦寒，更要衝破心理障礙，逐一完成挑戰。

他與極地探險家Alban Michon携手展開盧湖有趣感人的冰雪之旅，二人在二千米海拔上面積聚的冰川上挖洞，紮營過夜。經過短暫而難忘的夜晚，Victor邁向夢想終點，探索隱藏冰下的奇妙世界。

雙語廣播：粵語/法語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年8月21日 星期一晚上10時30分

On his hospital bed, Victor promised himself that one day he would dive under the ice. To prepare himself for this ordeal, he is going to live an icy adventure. Recent studies show that immersion in extreme cold forces the body to adapt and that the physical and psychological effects of this practice are exceptional. That's all it takes for Victor to jump into the water. On the program: cryotherapy at -110°c, resistance contest in a bathtub of ice cubes, hikes in briefs on the ski slopes of the Pyrenees... His main coach, Jean-François Tual, a disciple of Wim Hof, brings him as close as possible to the cold. Victor will have to learn to overcome his chilliness, but above all to break down the barriers in his head in order to go through with his challenge. A touching, funny and decidedly frosty journey that will lead him to Lac du Lou with polar explorer Alban Michon. It is up there, on this glacier which culminates at more than 2000m of altitude that Victor and Alban will dig a hole in the ice pack and will set up their camp for the night. When they wake up, after a short and unforgettable night, it is time for Victor to go to the end of this dream and to discover the wonderful world that hides under the ice.

Bilingual: Cantonese/ French (TV Version)
Time: (First run) 2023.08.21 MON 10:30pm
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist/episode/893378

【挑戰身體極限💥】
死前一刻若要寫遺願清單，你諗到有咩想做📄？紀錄片《#維克托的極限清單》講述Victor飽受肺病折磨，喺醫院病床上命懸一線之際，就諗到有一堆項目要挑戰，發誓要喺好返之後重新主宰身體💪🏻！
每集都係一個充滿挑戰嘅旅程：潛入冰下以求迅速啟動免疫系統、喺空中跳傘克服畏高症、攀上非洲最高山峰等等。Victor透過種種對 #身體極限 嘅挑戰，接觸各色人物，戰勝恐懼！今集（8月21日），佢會進行 #冰潛🥶，跳入攝氏負 110 度嘅冷凍療法挑戰嚴寒極限，更喺二千米海拔上積聚嘅冰川挖洞，紮營過夜，探索隱藏冰下嘅奇妙世界。#港台電視31 誠邀大家一齊追蹤Victor嘅極限之旅😎～
【Challenge physical limits💥】
What would you want to do if you had to write a bucket list at the last moment before death📄? The documentary series "Victor's Bucket List" tells about Victor who was hanging on the edge of life at the hospital bed, promised himself that if he survived, he would have a bunch of bucket list items to challenge💪🏻!
Each episode is a journey filled with challenges: diving under the ice, skydiving, climbing Africa's highest peak and more. Through various extreme challenges pushing the physical limits, Victor met all sorts of people and overcame his fears! The first episode (21 Aug), he will do ice diving using cryotherapy at -110°C🥶, and dig a hole in the ice pack, setting up a camp for the night, to challenge the limits of extreme cold. Let’s follow Victor's extreme journey on #RTHKTV31😎!
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《維克托的極限清單》”Victor’s Bucket List”
🕥 星期一（Mon）| 10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31 （粵語／法語 | Cantonese／French）
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist
#極限挑戰 #挑戰嚴寒 #雙語節目 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/1094257405294049
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全新紀錄片系列《維克托的極限清單》-第一集：冰潛
8月21日 星期一晚10:30 港台電視31
Victor躺在病床上，發誓有一天要潛進冰下。
根據研究顯示，置身極端寒冷環境讓身體適應，對個人身心方面作用極大，因此，Victor毫不猶豫跳進冰水中，包括攝氏負110度的冷凍療法、耐力比拼冰粒浴、比里牛斯山脈滑雪場健行⋯
法國冷凍教練 Jean-François Tual引領他挑戰嚴寒極限。Victor要學習克服苦寒，更要衝破心理障礙，逐一完成挑戰。
他與極地探險家Alban Michon携手展開盧湖有趣感人的冰雪之旅，二人在二千米海拔上面積聚的冰川上挖洞，紮營過夜。經過短暫而難忘的夜晚，Victor邁向夢想終點，探索隱藏冰下的奇妙世界。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/656345556449346

成班熱血癡線佬

維克托的極限清單 (Voyages au bout de l'effort / Victor's Bucket List)
第二集：成為跳傘員
28/08/2023








Victor的夢想是成為跳傘員，但他有畏高症。他在巴黎的屋頂從零開始克服畏高症，結識了屋頂一族。Yoann Leroux是 「飛躍道」世界冠軍，平日在屋頂上拼死穿梭跑跳，Victor從他身上要學習相信自己。之後，Victor去到威東河峽谷，和法國攀山隊前隊員Kevin Aglaé，在350公尺高的懸崖上，掛起吊營度宿一宵。

為了學習控制好身體， 他亦向走繩高手及世界紀錄保持者Théo Sanson求教。準備就緒之後，他相約Freefly世界冠軍Nicolas Goutin，向他學習從4000公尺高空獨自一人跳下飛機，完成降落傘單人跳的各種技巧。

雙語廣播：粵語/法語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年8月28日 星期一晚上10時30分

In this new episode, Victor sets out to conquer his biggest phobia... His dream: to become a parachutist. The problem? Victor is afraid of heights. His apprenticeship begins on the rooftops of Paris, where he meets the rooftopers community. Yoann Leroux is the world champion of Parkour and spends his days risking his life on the roofs. At his side, Victor will have to learn to trust himself. It's in the Verdon gorges that Victor will have to take the next step. On the program: a night in a Portaledge (a bed suspended above the void), on the side of a cliff 350m high in the Verdon gorges, alongside Kevin Aglaé, former member of the French climbing team. He will also learn to control his body by trying to play tightrope walker on the slackline of the world record holder Théo Sanson. Once he is ready, he will meet Nicolas Goutin, world champion of freefly, to learn with him how to jump alone in a parachute and be able to throw himself out of the door of the plane at 4000 m of altitude. In this episode, Victor will have to fight against his uncontrollable fears but above all learn to trust his body again.

Bilingual: Cantonese/ French (TV Version)
Time: (First run) 2023.08.28 MON 10:30pm
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist/episode/893379
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【繼續挑戰身體極限💥】
Victor 繼續實現自己「死前」嘅遺願清單，今次要挑戰做 #跳傘員🪂！佢首先要喺巴黎一個屋頂從零開始克服畏高症，然後跟世界唔同高手學習，包括「飛躍道」世界冠軍、法國攀山隊前隊員、走繩高手及世界紀錄保持者同埋Freefly世界冠軍。最終，佢成功從4,000公尺高空獨自一人跳落飛機，完成降落傘單人跳嘅各種技巧👏🏻！
【Challenge physical limits💥】
Victor is conquering his biggest phobia... to become a #parachutist🪂! His apprenticeship begins on the rooftops of Paris. Then he learns to control his body from different experts around the world, including the world champion of parkour, a former member of the French climbing team, the world record holder of tightrope walker and the world champion of freefly. Finally, Victor is able to jump alone with a parachute and throw himself out of the door of the plane at 4000 m of altitude👏🏻!
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《維克托的極限清單》”Victor’s Bucket List”
🕥 星期一（Mon）| 10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31 （粵語／法語 | Cantonese／French）
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist
#極限挑戰 #跳傘 #雙語節目 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/2441945472641838
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全新紀錄片系列《#維克托的極限清單》-第二集：#成為跳傘員
8月28日 星期一晚10:30 港台電視31
Victor的夢想是成為跳傘員，但他有#畏高症。他在巴黎的屋頂從零開始克服畏高症，結識了屋頂一族。Yoann Leroux是 「#飛躍道」世界冠軍，平日在屋頂上拼死穿梭跑跳，Victor從他身上要學習相信自己。之後，Victor去到威東河峽谷，和#法國攀山隊 前隊員Kevin Aglaé，在350公尺高的懸崖上，掛起吊營度宿一宵。
為了學習控制好身體， 他亦向#走繩高手 及世界紀錄保持者Théo Sanson求教。準備就緒之後，他相約Freefly世界冠軍Nicolas Goutin，向他學習從4000公尺高空獨自一人跳下飛機，完成降落傘單人跳的各種技巧。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/206271795455626

維克托的極限清單 (Voyages au bout de l'effort / Victor's Bucket List)
第三集：獨自在荒野求生
04/09/2023












Victor是典型城市人，他病癒後嘗試重新與大自然連結，學習返樸㱕真。他的目標，在森林獨自渡過四天四夜，期間只帶著一把刀、打火石和一部攝影機。Victor要學習處理飢餓、口渴和睡眠不足，特別是最難捱的孤獨。

出發之前，他需要作好準備。陪伴他的，有法國冒險家Anthony Verlaine。足迹遍佈世界各地的Anthony，為Victor 度身訂造了一套冒險訓練。另外，法國特種部隊教官Sam、瑜伽教練Pai等，也教會了他很多東西，幫助Victor踏上尋夢旅程。

雙語廣播：粵語/法語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年9月4日 星期一晚上10時30分

In this episode, Victor will try to reconnect with nature and his animal instinct... The objective: to live alone in the forest for four days and four nights, with nothing but a knife, a flint and a camera to film himself...
For this urban man used to the comfort of the city, he will have to learn to be rustic!
And before going to play Robinson Crusoe alone in the woods, he'll have to prepare himself: the cozy comfort of his Parisian apartment is over. To accompany him, Anthony Verlaine, the French Adventurer, has traveled the world on foot to find his freedom after years at the pace of the metro work sleep. On the menu of this episode: learning to manage hunger, thirst, lack of sleep and also... loneliness!
Adventurers, trainers of the French army's special forces and yogi masters will have a lot to teach him so that Victor is ready to go to the end of his dream.

Bilingual: Cantonese/ French (TV Version)
Time: (First run) 2023.09.04 MON 10:30pm
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist/episode/892748
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【獨自喺荒野求生】
Victor 係典型城市人，佢大病好返之後，嘗試返樸㱕真，重新連結大自然，目標係要喺森林獨自度過四日四夜😱，期間只帶一把刀、打火石同一部攝影機。Victor要學習處理飢餓、口渴同埋睡眠不足，但最難捱嘅，原來係孤獨😞……
【Surviving in the Wild】
Victor, who is used to the comfort of city life, will try to reconnect with nature and learn to be rustic! His objective: to live alone in the forest for four days and four nights😱, with nothing but a knife, a flint and a camera to film himself. He has to manage hunger, thirst, lack of sleep and also... loneliness😞,......
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《維克托的極限清單》”Victor’s Bucket List”
🕥 星期一（Mon）| 10:30pm
🖥️ #港台電視31 #RTHKTV31 （粵語／法語 | Cantonese／French）
🌐 rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist
#野外求生 #荒野求生 #雙語節目 #港台 #香港電台 #RTHK
https://www.facebook.com/RTHK.HK/videos/273493632105822
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全新紀錄片系列《#維克托的極限清單》
第三集：#獨自在荒野求生
9月4日 星期一晚10:30 港台電視31
Victor是典型城市人，他病癒後嘗試重新與大自然連結，學習返樸㱕真。他的目標，在森林獨自渡過四天四夜，期間只帶著一把刀、打火石和一部攝影機。Victor要學習處理飢餓、口渴和睡眠不足，特別是最難捱的孤獨。
出發之前，他需要作好準備。陪伴他的，有法國冒險家#AnthonyVerlaine。足迹遍佈世界各地的Anthony，為Victor 度身訂造了一套冒險訓練。另外，法國特種部隊教官Sam、瑜伽教練Pai等，也教會了他很多東西，幫助Victor踏上尋夢旅程。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/1044539939827325

維克托的極限清單 (Voyages au bout de l'effort / Victor's Bucket List)
第四集：完成鐵人賽
11/09/2023













鐵人賽被視為世上其中一個最難的比賽：游泳3.8公里，騎單車180公里與及42公里的馬拉松組成。

Victor在留院期間向自己承諾，康復後要有能力參加。

這一天終於來到。Victor他總共有八個月時間準備，期間要通過嚴厲的體力和意志訓練。

負責訓練他的是傑出三項賽運動員: Antoine Scortatore。他不僅是出色的跑手，也和Victor一樣要面對自己的疾病。協助Victor 的，還有前三項鐵人賽世界紀錄保持者Benjamin Sanson。Victor要發揮小宇宙，在賽事中回應自己的承諾。這是一次身心的旅程，也是超越自我的奮門歷程。

雙語廣播：粵語/法語 (電視版)
播出時間：(首播) 2023年9月11日 星期一晚上10時30分

The Ironman race is considered one of the toughest races in the world: a triathlon consisting of a 3.8km swim, 180km bike ride and a marathon. When Victor was in the hospital, he made a promise to himself that one day, despite his tuberculosis, he would be able to complete this hellish race. And that day came. Victor has never ridden a bike, can't swim more than 50m and has never participated in a single race in his life... And he has eight months to get ready. He will have to undergo a relentless physical and mental training. To take charge of his training: Antoine Scortatore, an exceptional triathlete who is not only an excellent runner, but who, like Victor, has had to face illness. Alongside this coach, former triathlon world record holder Benjamin Sanson, doctors and commando instructors, Victor will have to dig deeper than ever to keep his promise for the final race.

A physical, mental and above all human journey with effort and surpassing oneself as a common thread.

Bilingual: Cantonese/ French (TV Version)
Time: (First run) 2023.09.11 MON 10:30pm

重溫時限30日

https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/victorsbucketlist/episode/895156
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全新紀錄片系列《#維克托的極限清單》
第四集：#完成鐵人賽
9月11日 星期一晚10:30 港台電視31
#鐵人賽 被視為世上其中一個最難的比賽：游泳3.8公里，騎單車180公里與及42公里的馬拉松組成。
Victor在留院期間向自己承諾，康復後要有能力參加。
這一天終於來到。Victor他總共有八個月時間準備，期間要通過嚴厲的體力和意志訓練。
負責訓練他的是傑出三項賽運動員: #AntoineScortatore。他不僅是出色的跑手，也和Victor一樣要面對自己的疾病。協助Victor 的，還有前三項鐵人賽世界紀錄保持者#BenjaminSanson 。Victor要發揮小宇宙，在賽事中回應自己的承諾。這是一次身心的旅程，也是超越自我的奮鬥歷程。
https://www.facebook.com/31seetheworld/videos/678550360834541