瑜伽資訊討論區 2

天空閃過燦爛花火

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巴月巴月 2021-11-27 01:03:10

Teiubesc 2021-12-01 01:18:37

Join 左pure大半個月
上vinyasa 1, 個flow包埋做crow 同shoulder stand 好似係基本嘢expect 個個都識咁
明明係level 1嘅堂

Hatha basic 同gentle 又得勁少堂同埋勁爆，根本book唔到

D basic 嘅asana又唔覺hatha 1 有教
到底想點

肥豬王炸豬油 2021-12-01 14:42:02

好睇邊個老師教
有d老師會係講下d動作點做,要留意咩
有d就淨講個動作名叫你做
所以上得多會睇到好多人連基本動作都係錯

你可以出去上小班學左asana先或者睇下YouTube/ig都有好多人拆解d asana點做

Teiubesc 2021-12-01 16:33:10

肥豬王炸豬油 2021-12-01 16:47:05

Teiubesc 2021-12-01 16:48:22

肥豬王炸豬油 2021-12-01 18:52:29

Teiubesc 2021-12-01 18:59:01

唔上吾落 2021-12-03 21:31:30

係咁架啦大班好難兼顧每個人
建議一對一學習
瑜伽畢竟係好personal的事

Teiubesc 2021-12-06 17:17:46

想買張yoga mat 擺屋企
揀咩material 好？
超爆多手汗

downdog 都會俾自己啲手汗slip走

巴月巴月 2021-12-09 16:39:41

吓...... 2021-12-09 17:37:06

同意manduka好跣

唔開 2021-12-09 19:43:43

巴月巴月 2021-12-09 20:16:38

唔開 2021-12-09 20:24:43

巴月巴月 2021-12-09 20:39:49

Teiubesc 2021-12-09 21:45:43

今日上vinyasa basics
跟本follow唔到d inhale exhale

肥豬王炸豬油 2021-12-09 22:27:09

Teiubesc 2021-12-09 22:52:31

唔開 2021-12-09 23:08:46

唔上吾落 2021-12-09 23:18:34

vinyasa 比較適合恆常練習的同學

同埋正如玩其他運動一樣
建議上vinyasa前跑圈熱身先

易d跟上

肥豬王炸豬油 2021-12-09 23:29:41

巴月巴月 2021-12-10 01:45:22

巴月巴月 2021-12-10 01:46:26

唔開 2021-12-10 23:40:08