點整(容)對小腿先會幼

打腳用dysport會好啲 散得開啲

好似可以打botox

認真答你 某部分肌肉發唔發達 形狀 大小
好大程度係基因問題

所以唔想舊肌肉大 唯一可以做嘅 就係唔好訓練佢 你越做 只會越大
其他方法例如練下大腿 等小腿睇落比較細
就好似啲健美咁 練大膊頭同背 令到條腰睇落細

最後講多句 點靚都好 健康最緊要
可能我哋一生都冇辦法練到我哋嘅dream body
但唔代表我哋要放棄
I might not the best, but I can be the best version of myself

利申 做gym 3年，唔算專家

我唔返工喇，驚太多錢駛唔晒呀

其實幾正

男人咁

其實體力好都係一個優點
對腳有力持久

呀嬌應該係無keep住打
Botox有時限 要keep住打先腳幼

有無link睇下？

仲樣衰過肥 仲要咁黑 唔知以為搞緊基
樣幾靚都好 見到呢對腳真係起唔到機 打飛機好過

你以為嘅所謂「肌肉發達」
其實係肌肉長期緊張
成因係行路習慣唔好/著得高踭鞋多
有練過嘢就知
小腿根本唔係正常動作會練到
跑跳蹲站都好少用到小腿肌肉
更何況你話嘅「發達」

利申踢波打籃球廿年 有做gym 小腿幼

天生小腿粗
肌肉腿

細個屋企人就發現左我呢個問題
所以幫我報芭蕾舞班諗住有得拉筋改善下
係無用既

都可以話你知減肥無用
我由125磅減到 98磅
成身都明顯幼左 除左小腿

第二個方法拉筋按摩
上網睇果啲刮腿 拉筋
我都試過了
啲筋係鬆軟左好多
但小腿圍都係無變

之前有諗過打唔打針
效果極明顯
但係會有行路唔穩既風險 (因為肌肉少左
由其絲打你仲做咁多運動

勸你接受算了
利申已放棄

一黎本身腳幼既人係適合長跑
腳粗既人爆發力更強
二黎長跑咁長時間既有氧係會愈跑個人愈縮，因為燒好多能量

其實樓主對腳幾正應該要操開野先識欣賞？我估

加埋緊致既屎忽就正，操屎忽仲好喇，歐美body不知幾殺食

但唔係靠醫美手段，我有冇資格答

屌小腿肌最撚難練
操極都唔肯大

喂 你body fat幾多啊
呢個體重唔怪之得粗啦

同你相反天生對腳肌肉勁發達，買slim cut牛仔褲岩腰圍都著唔落，朋友操極都無我咁粗肌肉咁現

諗多咗 你又唔係做gym狂食protein
如果係做有氧多嘅邊有可能呢個身高靠肌肉重到60幾kg 一定係body fat都高

笑死 個個話鍾意 唔見j腳post有呢啲腳出現
假到

下 我覺得幾好wor

好似你一年前好睇d...