點整(容)對小腿先會幼

天真蕉

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兩門(大戶人家) 2021-03-17 15:13:01

你幾高幾重
個膊應該好橫？

高登蝦子大王 2021-03-17 15:13:05

你體脂幾多?
其實都係脂肪多肌肉比你想像少得多

天真蕉 2021-03-17 15:13:05

唔係呀我手同腰都唔粗
可能因為我經常focus 做腿部運動

Esensor 2021-03-17 15:13:30

跑步都練到幼？咪玩啦

36歲靚處女 2021-03-17 15:13:38

天真蕉 2021-03-17 15:13:44

如果要在高踭鞋去ball或者公司有function出席就唔係咁講

銀河唯一的脾蜜 2021-03-17 15:14:04

笑死開頭留言屌你嗰啲都唔知有冇做過掌上壓

操得好好睇
不過你唔鍾意

唔好跑短跑啦

七師傅 2021-03-17 15:14:10

我記得長跑啲朋友腳係幾幼

廿到忟 2021-03-17 15:14:30

因為細條囉

天真蕉 2021-03-17 15:14:55

165 63kg

係呀可能因為我成日做運動
會做push up
會游水

留名者 2021-03-17 15:14:57

點解可以咁廢嘅 2021-03-17 15:15:09

我上YouTube有搵啲針對瘦小腿嘅運動
每日做15分鐘到，做咗差唔多一年
效果我懶得濟無記錄但係唔知係咪心理作用，行街經過鏡望落好似真係瘦咗

啲運動多數都係拉筋同埋按摩

覺得絲打可以試下先，就算效果無想像中好，可能心理作用會令你無咁介意

登出 2021-03-17 15:15:27

天生骨粗好難搞
做多啲帶氧運動少做重量訓練

痴娜 2021-03-17 15:15:32

大隻過我

天真蕉 2021-03-17 15:15:35

唔係呀我全身都肌肉多
因為成日做運動

兩門(大戶人家) 2021-03-17 15:15:47

腳直係好事啲男人x腳好柒

冰塞川 2021-03-17 15:15:51

真係似全肌肉，冇乜脂肪
做多啲拉筋同weight training輕個種練返線條應該會好睇啲

左手打飛機ge楊過 2021-03-17 15:16:35

生高d