[健身撚] 7款慢煮健身雞胸，一日一款！
紅眼睛看着這孤城
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點慢煮法，求steps
辣椒嗰款辣唔辣？
其實怕嘅可以焗/烤 
食咗個月，瘦咗
食咗個月，瘦咗
師兄 想問啲雞胸喺邊度買比較高性價比
係 我用慢煮棒
好鬼吸引！！聽日試下整個泰式先
係咪重要落埋garlic? 相似有但你無寫
係咪重要落埋garlic? 相似有但你無寫
係 gym rm啱啱重開
用鹽水浸完再煮就唔會鞋
係呀 我打漏左
呢個真心好好食 我完全係可以日日食
呢個真心好好食 我完全係可以日日食
你係煎佢定連可煮食密實袋十佢？
d 雞胸係邊度買架
d 雞胸係邊度買架
你會唔會整定放雪櫃？定每次整一舊食一舊？
好想試
如果用雞柳，慢煮60分鐘應該夠？
好想試如果用雞柳，慢煮60分鐘應該夠？
日日食？
係 全部都係慢煮
攝氏65度煮90分鐘
每舊都係少少鹽做底味
然後放返上面相應調味料
其實可以跟返個人口味調配
我都落得好隨意
泰式果個係大半匙魚露 半個青檸 蒜頭 辣椒 芫荽 少少糖
然後醃佢一陣就可以煮
攝氏65度煮90分鐘
每舊都係少少鹽做底味
然後放返上面相應調味料
其實可以跟返個人口味調配
我都落得好隨意
泰式果個係大半匙魚露 半個青檸 蒜頭 辣椒 芫荽 少少糖
然後醃佢一陣就可以煮
點解我煮完成袋汁咁
泰式真係高度推薦
印度乳酪
?
?63樓
唔辣呀
其實如果驚辣 可以落少d cayenne pepper
可以自己調 可以孜然辣椒 2:1
其實如果驚辣 可以落少d cayenne pepper
可以自己調 可以孜然辣椒 2:1
印度如果用Tandoori 醬會正好多
我係驚唔夠辣
我係外國 最近d雞胸係costco買
香港我唔太清楚
我之前係香港買外國雞胸都覺得好貴
香港我唔太清楚
我之前係香港買外國雞胸都覺得好貴
仆街..睇到好肚餓..
我都試過
之前見人浸完鹽水再慢煮
之前見人浸完鹽水再慢煮
比樓主吸引咗想投資支慢煮棒 有無試過meal prep 雪兩三日，會唔會變返好鞋？