[健身撚] 7款慢煮健身雞胸，一日一款！

紅眼睛看着這孤城

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男莖_大屠殺 2021-01-11 14:56:07

樓主點睇mustard

紅眼睛看着這孤城 2023-02-11 19:40:19

健康版就唔好再用油煎香啦

紅眼睛看着這孤城 2023-02-12 07:54:58

我試過唔預熱，直接凍水落雞開始煮，效果一樣
不過水滾計90分就最好

我試過煮左幾舊，然後叮返熱，干到仆街
所以唔厭煩，可以每日整
我通常做gym果陣就煮，做完返屋企就有得食