各大健身室價錢(5)

我放工時間過去，到到都多人架啦，暫時d師兄都會share一齊玩，唔見有機霸

拉 1RM/2RM , 真係想就咁放手 , 降落去果程個下背想斷咁

on9
有platform仲輕力？

唔係話要輕力到冇聲
但真係見到好多香港人都係大大力掉落地

go24已經好多人
唔好JOIN

platform作用本身係俾舉重果d動作黎掉餅
大大力係冇問題架
如果人人都覺得platform應該要控制，咁遲下健身房你用platform做deadlift都係罪

想問有冇師兄係去開大埔間Snap fitness?
係咪$598/月？

地方黎講應該比隔離嘅24/7大？

其實慢啲放除咗冇咁嘈之外，對肌肉會好啲㗎
而且大力掉platform同啲餅會好傷，雖然大家可能覺得啲野唔係自己唔緊要

你都on9嘅，對肌肉好，你試下deadlift慢放咯
或者做挺舉抓舉慢放咯
點解唔見d健力人舉重人sc人會學你講咁做
衣個世界唔係淨係得健美架，唔好用健美果一套衡量其他人

如果用舉重餅，佢根本就係預你大力掉落黎
唔掉不如用返普通餅

Ching係咪講緊olympic lifting 247嗰啲係膠餅嚟㗎喎

你到宜家都唔明
platform就係攞黎掉嘅
無platform掉就有待討論
有platform都唔掉？

咁如果用247果d餅
咁又少d會大力掉
但帶d要爆向心既動作
都係會比較快咁落，逢係爆發力離心就比較難輕落
唯帶叫247加舉重用餅

間間都多人，少人果d香港私人健身室一早執晒！

係咪應該用"放"會適合d？掉好似自己再額外加力掉落地，唔使大大力，由個重量自己扯返落去就得！

葵涌/荃灣有咩gym推薦 唔想P記

係啦就係咁
platform唔係咁用咁買黎做咩

呢方面你o岩！

但唔係健力或舉重專用既餅就無啞好，果隻有扶手既普通餅好易爛d膠

Go24啦，又大又多器械，仲全部美國野，24/7果堆台灣野，之前試過硬係怪怪地，d位好似唔係好食得正！

會唔會sell你咁？

最近咪坑口physical