KCAL 都只係數字
你做SQUAT 做到腳震都可能係消左10KCAL
[Switch] RingFit Advanture玩家討論區 (1)
在你的左右
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戴住Apple Watch 玩
Apple Watch 個數先準
如果淨係睇隻Game個數 怕你做到嘔血
Apple Watch 個數先準
如果淨係睇隻Game個數 怕你做到嘔血
想問下世界6 .最後打果4個天王
最尾果個無論點防禦用都俾佢一招秒既?
最尾果個無論點防禦用都俾佢一招秒既?
記錯勿屌，係咪深蹲鬥力？
要夠低 蹲到個頭出黃色火先頂到
要夠低 蹲到個頭出黃色火先頂到
ching呢個少癲
我唔隔住褲挷成日都會跌 隔咗褲又要挷得特別高
我唔隔住褲挷成日都會跌 隔咗褲又要挷得特別高
你係咪做錯？
深蹲坐到大腿小腿約90度角
下下perfect100分
一次good都冇
深蹲坐到大腿小腿約90度角
下下perfect100分
一次good都冇
Wide squat 其實個身應該直定向前傾
做完之後無cool down
好想嘔
好想嘔
隻Game Show 玩半個鐘 實際係一個鐘
今日打Boss死左 又再打多次
最後Game顯示5x分鐘
實際玩左個幾鐘 消耗左成千卡路里
唔亂食嘢，冇可能減唔到肥
同埋肌肉一定實左
今日打Boss死左 又再打多次
最後Game顯示5x分鐘
實際玩左個幾鐘 消耗左成千卡路里
唔亂食嘢，冇可能減唔到肥
同埋肌肉一定實左
佢啲過場好煩
應該係直，當坐櫈咁
挺直條腰落先岩
WIDE SQUAT 再下一個係舉高手黎WIDE SQUAT
你向面既個人會平衡唔到
WIDE SQUAT 再下一個係舉高手黎WIDE SQUAT
你向面既個人會平衡唔到
今晚day11 先岩岩過左world4
講起又想講，舉手嗰個點樣hold到咁耐，勁酸，腳未攰，手已經要放低少少抖下
SAME SAME
舉到第一組唔使抖
第2組就收皮
我仲要用埋Tricep Kickback
對手冇得抖
舉到第一組唔使抖
第2組就收皮
我仲要用埋Tricep Kickback
對手冇得抖
依家強度27
發覺開始適應 強度越做越高
Btw 平板支撐 同 登山 好難做
發覺開始適應 強度越做越高
Btw 平板支撐 同 登山 好難做
強度26
依家終於做到500啦
平板支撐真係最開始最辛苦
我玩到第16日
一日5 set
登山太難做.我岩岩開左
頭先做左實際時間個幾鐘
今日Set左強度29
平板支撐 終於可以捱多幾下
岩岩好開咗Game一星期
feel到心肺好左，同手手腳腳比之前有力左
今日Set左強度29
平板支撐 終於可以捱多幾下
岩岩好開咗Game一星期
feel到心肺好左，同手手腳腳比之前有力左
基本上如果去到25.26
去到30分鍾已經無力咁濟
特別係平板支撐
一日做5set .去到第三set根本堅持唔到連續做
去到30分鍾已經無力咁濟
特別係平板支撐
一日做5set .去到第三set根本堅持唔到連續做
屌
舊野好似壞壞地
以前abs guard都係正正常常咁就有best
依家有時要大力到兩邊痴埋先有
有時甚至痴埋咗都無
但有時又正常返
吹鳩漲
舊野好似壞壞地
以前abs guard都係正正常常咁就有best
依家有時要大力到兩邊痴埋先有
有時甚至痴埋咗都無
但有時又正常返
吹鳩漲
平板真係好cls
超累
超累
KEEP住日日玩既其實唔難
我玩左20日左右 好似6-7X
我玩左20日左右 好似6-7X
Lv16
係咪幾多 lv 即係做幾多下？
次次玩完仲攰過做 hiit
可能戰鬥過程太 chur
無得停
係咪幾多 lv 即係做幾多下？
次次玩完仲攰過做 hiit
可能戰鬥過程太 chur
無得停