[Switch] RingFit Advanture玩家討論區 (1)

在你的左右

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重刷人生 2020-04-09 11:51:24

Wide squat 同抱膝式都好L辛苦
今朝起身成身都好酸軟

頹廢家 2020-04-09 14:26:29

大家而加一星期會玩幾多日到？
我已經冇咗日日玩嗰種熱情

而加一個星期玩2-3次到
有時想慳時間寧願走去做HICT算
不過佢新出個音樂mode幾正

板野友美 2020-04-09 16:42:12

冇得home office
都係星期六日
一落床就玩

23歲（廢老） 2020-04-09 17:09:55

5-6日
每日做150-200卡路里左右

賈雨村 2020-04-09 17:10:35

你點做
強度幾多

重刷人生 2020-04-09 18:16:25

姐係做幾耐呀?? @@

23歲（廢老） 2020-04-09 18:17:39

實際時間應該有一個鐘至個半鐘
因為成日用啲超hea攻擊技黎打怪

重刷人生 2020-04-09 18:21:37

我而家每日迫自己打怪一定要做wide squat
每日玩一個鐘左右. 好想快d開返gym

23歲（廢老） 2020-04-09 18:32:29

我會逼自己做一set平板
一set squat
其他就隨心同埋對返隻怪屬性
不過近排刷緊火龍果所以遊戲時間長又唔係好消耗

重刷人生 2020-04-09 18:35:42

平板我搞唔掂一set已斷氣
今日唔知係咪天氣開始熱做10分鐘已經爆汗

23歲（廢老） 2020-04-09 18:36:30

我冇做開運動都係勉強做完一set

隻手會痛

重刷人生 2020-04-09 18:38:21

如果有收緊core既話手應該唔會好痛架
手太痛應該係身體不知不覺用左手借力

23歲（廢老） 2020-04-09 18:39:35

定會唔會係我撐住都覺痛

重刷人生 2020-04-09 18:41:23

之前我做到手肘成日甩皮損哂, 之後問下fd先知原來做9錯左

23歲（廢老） 2020-04-09 18:42:08

我都想點正確係點

頹廢家 2020-04-09 20:17:30

點解你地可以玩到成個鐘咁耐？

睇佢個計時我最多都係35分鐘
通常25分鐘我就收皮已經全身濕晒

頹廢家 2020-04-09 20:50:06

六十幾啦

醉愛金貓 2020-04-10 00:06:30

可能強度唔夠？
不過酸痛感有延遲性通常第二日先嚟
我強度27
如果我果日做得比較耐/多squat
要另外跟YouTube做番多啲伸展運動先夠
佢啲伸展唔係好夠

頹廢家 2020-04-10 02:49:29

我一開始都係慢慢就去到30

頹廢家 2020-04-10 02:52:21

即係佢叫你休息？
其實可以唔洗理
佢好似16 17分鐘就會叫你完
你自己繼續就得
如果你覺得太易就加下強度