[戒丁WHATSAPP群已開] 腎的功能（5）

未必要睇文戒，戒左一星期，慢慢感覺上做野有力左。期間有谷精上腦過睇左陣。既然我甘鐘意睇，我就逼自己睇，唔準訓，只可以睇，隻手唔準掂條丁。一星期過去，係成功既，我e+完全冇意慾（會睇女優，但連想上網睇四仔會有反胃感覺） 。可能方法極端，希望幫到大家

呢種方法只係因為暫時厭咗, 如果戒咗一頭半個月都用呢啲方法係唔得

下，呢到都無丁圖

我出返去先

day8

咁睇你點定義邪教
起碼我哋唔收錢

拿拿拿
我唔係想搞破壞係度
我只係想講出黎，我自己既感覺姐

我見好多人話本來戒左10幾日
之後又打返，問點先可以再戒到
某個人又成日叫人睇文
如果睇文得，d人又唔會話破戒啦
點解唔講d重文出黎啦

姐係好似人地返教會咁
如果聖經係得既，就唔會無神父，修女同牧師啦
前者係輔助，後者係協助
我覺得後者重要過前者

Sorry我講到1999

是咁的

戒丁其實唔止唔丁，而係要做到戒色，修心
咁唔好誤會，戒色唔係做和尚，而係唔接觸任何色情資訊，做到個心意淫都可以無視，咁我諗唔會有人覺得自己老婆都係色情資訊啦

點解要睇文?就係因為要不斷自己吸引打丁有害既認知去覆蓋任何打丁既理由，因為喺呢個打丁無害論既社會，已經被洗腦，睇文即係反洗腦，當然你都可以話都係洗腦，但呢個係自己洗自己。

點解睇文都會破?即係認知未夠，重會俾心魔用唔同既理由叫自己打丁，做唔到一有淫意就諗起打丁有害，所以先更加要加長睇文時間。

其實唔睇文都得，好似我會用佛教概念去戒，不過唔係人人接受到，所以一般人睇戒色文容易接受啲。

點解唔試下開live chat
好似facebook live 咁
即場解答人地問題
一星期開一次就ok

啲人嚟嚟去去問嘅都係差唔多問題
既然有文一次conclude點解唔睇文
個個星期都答同樣問題你唔悶我都悶啦
再者真係有心戒嘅話會主動睇
Btw你講話似邪教我明你講咩
所以我之前都叫咁多位focus返喺戒丁到

但始終有新人
問問題係正常我覺得
但巴打你。戒左幾耐？

難得有新人想學嘢噉我都share下我自己嘅經歷先
利申返我唔係啲咩成功例子但叫keep住有戒丁嘅trial
用嚟警剔其他男仔都好

好多人打丁可能係中學先開始
但我由3歲已經識 「打丁」
冇錯係3歲
當然唔係真正嘅丁
而係磨鳩磨到好爽射啲前列腺出嚟
細個就緊係唔知係咩嚟就keep住做
到小學啲同學介紹我睇AV
覺得睇AV好正
小五嗰陣忽然學AV女優噉chok 自己條J射咗精自此就踏上不歸路
可能你會問噉你咪好傷?
所幸gene嘅影響同去到中學都係10點半訓
中學冇咩頭髮 暗瘡 腦力減退 同身高問題
雖然唔矮但高唔過老豆
呢個年代好少可會矮過老豆
所以其實已經埋下禍根
當然仲有其他
例如我啲腳骨係有少少畸形(中醫嘅「腎主骨」就係噉解)
啲肌肉冇力同唔協調(所以運動同樂器唔叻)
同埋個人冇咩膽唔敢追女仔(但同女正常交流)

初中可謂我人生桃花運最好時期
一嚟啱啱青春期血氣方剛
二嚟腎未係好虧
嗰陣我仲不停打丁以為噉會嚟我發育快啲高啲大隻啲碌鳩長啲
去到高中好明顥feel到有個分別

直到中三，我開始realise到有啲問題......
我開始尿頻、尿分叉起泡同漏尿成日訓訓下去廁所
條腰開始痛
早洩難勃
當時我就意識到係打丁累事
亦接觸過蕭巴嘅post
入面好多症狀都好中
但係一個正值青春期嘅男仔叫佢戒丁根本係痴人說夢
所以都係冇理到/戒下破下
心理方面有輕微抑鬱
但嗰陣壓力大所以唔知又同打丁有關

直到發生咗件神奇嘅事
有排我冇打丁一個月到
忽然我追緊嘅女仔對我好熱情就出咗pool
直到破戒而且入到U生活變得好唔健康又捱夜又煙又酒就散咗
我唔開心於是瘋狂打丁
腎氣不足搞到抑鬱但想尋找快樂變咗惡性循環
由嗰陣開始我個身體就開始變差
之前有嘅症狀加劇
開始失眠但起身勁攰
尤其打完丁嗰朝feel到個人好浮隻腳痹而冇力
成日氣促同心絞痛
扯少少期都會漏汁
而且開始有腦力下降
心理方面由以前好多嘢講變social disorder
同女仔嘅交流變得最多
性格乖戾剛愎自用
而且勁黑仔
於是開始的起心肝學戒丁
一開始會易破戒但慢慢就會進步
每次想破都會諗難得捱過戒斷反應唔好再嚟過(戒斷反應真係生不如死)
好明顯個人易訓咗精神咗諗嘢正面咗
冇氣促同心絞痛
性格冇咁情緒化而且會有幹勁做自己想做嘅嘢/讀書/追女仔
同人嘅交流正常返
運仔就.....叫好返啲啦
但我丁毒太深其他症狀有待改善

今次係我戒丁最佳記錄
途中好想放棄但都堅持咗
各位戒友共勉之！

巴打你今年幾多歲？

10令20

未必要睇文戒，戒左一星期，慢慢感覺上做野有力左。期間有谷精上腦過睇左陣。既然我甘鐘意睇，我就逼自己睇，唔準訓，只可以睇，隻手唔準掂條丁。一星期過去，係成功既，我e+完全冇意慾（會睇女優，但連想上網睇四仔會有反胃感覺） 。可能方法極端，希望幫到大家

呢種方法只係因為暫時厭咗, 如果戒咗一頭半個月都用呢啲方法係唔得

其實真係唔想睇文。我至搵其他方法。我日日都唔會isolate 自己，一定要逼自己留係人堆中

未必要睇文戒，戒左一星期，慢慢感覺上做野有力左。期間有谷精上腦過睇左陣。既然我甘鐘意睇，我就逼自己睇，唔準訓，只可以睇，隻手唔準掂條丁。一星期過去，係成功既，我e+完全冇意慾（會睇女優，但連想上網睇四仔會有反胃感覺） 。可能方法極端，希望幫到大家

呢種方法只係因為暫時厭咗, 如果戒咗一頭半個月都用呢啲方法係唔得

其實真係唔想睇文。我至搵其他方法。我日日都唔會isolate 自己，一定要逼自己留係人堆中

唔睇文都算
但唔好睇AV

咁睇你點定義邪教
起碼我哋唔收錢

拿拿拿
我唔係想搞破壞係度
我只係想講出黎，我自己既感覺姐

我見好多人話本來戒左10幾日
之後又打返，問點先可以再戒到
某個人又成日叫人睇文
如果睇文得，d人又唔會話破戒啦
點解唔講d重文出黎啦

姐係好似人地返教會咁
如果聖經係得既，就唔會無神父，修女同牧師啦
前者係輔助，後者係協助
我覺得後者重要過前者

Sorry我講到1999

是咁的

戒丁其實唔止唔丁，而係要做到戒色，修心
咁唔好誤會，戒色唔係做和尚，而係唔接觸任何色情資訊，做到個心意淫都可以無視，咁我諗唔會有人覺得自己老婆都係色情資訊啦

點解要睇文?就係因為要不斷自己吸引打丁有害既認知去覆蓋任何打丁既理由，因為喺呢個打丁無害論既社會，已經被洗腦，睇文即係反洗腦，當然你都可以話都係洗腦，但呢個係自己洗自己。

點解睇文都會破?即係認知未夠，重會俾心魔用唔同既理由叫自己打丁，做唔到一有淫意就諗起打丁有害，所以先更加要加長睇文時間。

其實唔睇文都得，好似我會用佛教概念去戒，不過唔係人人接受到，所以一般人睇戒色文容易接受啲。

點解唔試下開live chat
好似facebook live 咁
即場解答人地問題
一星期開一次就ok

啲人嚟嚟去去問嘅都係差唔多問題
既然有文一次conclude點解唔睇文
個個星期都答同樣問題你唔悶我都悶啦
再者真係有心戒嘅話會主動睇
Btw你講話似邪教我明你講咩
所以我之前都叫咁多位focus返喺戒丁到

但始終有新人
問問題係正常我覺得
但巴打你。戒左幾耐？

難得有新人想學嘢噉我都share下我自己嘅經歷先
利申返我唔係啲咩成功例子但叫keep住有戒丁嘅trial
用嚟警剔其他男仔都好

好多人打丁可能係中學先開始
但我由3歲已經識 「打丁」
冇錯係3歲
當然唔係真正嘅丁
而係磨鳩磨到好爽射啲前列腺出嚟
細個就緊係唔知係咩嚟就keep住做
到小學啲同學介紹我睇AV
覺得睇AV好正
小五嗰陣忽然學AV女優噉chok 自己條J射咗精自此就踏上不歸路
可能你會問噉你咪好傷?
所幸gene嘅影響同去到中學都係10點半訓
中學冇咩頭髮 暗瘡 腦力減退 同身高問題
雖然唔矮但高唔過老豆
呢個年代好少可會矮過老豆
所以其實已經埋下禍根
當然仲有其他
例如我啲腳骨係有少少畸形(中醫嘅「腎主骨」就係噉解)
啲肌肉冇力同唔協調(所以運動同樂器唔叻)
同埋個人冇咩膽唔敢追女仔(但同女正常交流)

初中可謂我人生桃花運最好時期
一嚟啱啱青春期血氣方剛
二嚟腎未係好虧
嗰陣我仲不停打丁以為噉會嚟我發育快啲高啲大隻啲碌鳩長啲
去到高中好明顥feel到有個分別

直到中三，我開始realise到有啲問題......
我開始尿頻、尿分叉起泡同漏尿成日訓訓下去廁所
條腰開始痛
早洩難勃
當時我就意識到係打丁累事
亦接觸過蕭巴嘅post
入面好多症狀都好中
但係一個正值青春期嘅男仔叫佢戒丁根本係痴人說夢
所以都係冇理到/戒下破下
心理方面有輕微抑鬱
但嗰陣壓力大所以唔知又同打丁有關

直到發生咗件神奇嘅事
有排我冇打丁一個月到
忽然我追緊嘅女仔對我好熱情就出咗pool
直到破戒而且入到U生活變得好唔健康又捱夜又煙又酒就散咗
我唔開心於是瘋狂打丁
腎氣不足搞到抑鬱但想尋找快樂變咗惡性循環
由嗰陣開始我個身體就開始變差
之前有嘅症狀加劇
開始失眠但起身勁攰
尤其打完丁嗰朝feel到個人好浮隻腳痹而冇力
成日氣促同心絞痛
扯少少期都會漏汁
而且開始有腦力下降
心理方面由以前好多嘢講變social disorder
同女仔嘅交流變得最多
性格乖戾剛愎自用
而且勁黑仔
於是開始的起心肝學戒丁
一開始會易破戒但慢慢就會進步
每次想破都會諗難得捱過戒斷反應唔好再嚟過(戒斷反應真係生不如死)
好明顯個人易訓咗精神咗諗嘢正面咗
冇氣促同心絞痛
性格冇咁情緒化而且會有幹勁做自己想做嘅嘢/讀書/追女仔
同人嘅交流正常返
運仔就.....叫好返啲啦
但我丁毒太深其他症狀有待改善

今次係我戒丁最佳記錄
途中好想放棄但都堅持咗
各位戒友共勉之！

睇曬。
thx巴打分享
唉，俾無害論害死

咁睇你點定義邪教
起碼我哋唔收錢

拿拿拿
我唔係想搞破壞係度
我只係想講出黎，我自己既感覺姐

我見好多人話本來戒左10幾日
之後又打返，問點先可以再戒到
某個人又成日叫人睇文
如果睇文得，d人又唔會話破戒啦
點解唔講d重文出黎啦

姐係好似人地返教會咁
如果聖經係得既，就唔會無神父，修女同牧師啦
前者係輔助，後者係協助
我覺得後者重要過前者

Sorry我講到1999

是咁的

戒丁其實唔止唔丁，而係要做到戒色，修心
咁唔好誤會，戒色唔係做和尚，而係唔接觸任何色情資訊，做到個心意淫都可以無視，咁我諗唔會有人覺得自己老婆都係色情資訊啦

點解要睇文?就係因為要不斷自己吸引打丁有害既認知去覆蓋任何打丁既理由，因為喺呢個打丁無害論既社會，已經被洗腦，睇文即係反洗腦，當然你都可以話都係洗腦，但呢個係自己洗自己。

點解睇文都會破?即係認知未夠，重會俾心魔用唔同既理由叫自己打丁，做唔到一有淫意就諗起打丁有害，所以先更加要加長睇文時間。

其實唔睇文都得，好似我會用佛教概念去戒，不過唔係人人接受到，所以一般人睇戒色文容易接受啲。

點解唔試下開live chat
好似facebook live 咁
即場解答人地問題
一星期開一次就ok

啲人嚟嚟去去問嘅都係差唔多問題
既然有文一次conclude點解唔睇文
個個星期都答同樣問題你唔悶我都悶啦
再者真係有心戒嘅話會主動睇
Btw你講話似邪教我明你講咩
所以我之前都叫咁多位focus返喺戒丁到

但始終有新人
問問題係正常我覺得
但巴打你。戒左幾耐？

難得有新人想學嘢噉我都share下我自己嘅經歷先
利申返我唔係啲咩成功例子但叫keep住有戒丁嘅trial
用嚟警剔其他男仔都好

好多人打丁可能係中學先開始
但我由3歲已經識 「打丁」
冇錯係3歲
當然唔係真正嘅丁
而係磨鳩磨到好爽射啲前列腺出嚟
細個就緊係唔知係咩嚟就keep住做
到小學啲同學介紹我睇AV
覺得睇AV好正
小五嗰陣忽然學AV女優噉chok 自己條J射咗精自此就踏上不歸路
可能你會問噉你咪好傷?
所幸gene嘅影響同去到中學都係10點半訓
中學冇咩頭髮 暗瘡 腦力減退 同身高問題
雖然唔矮但高唔過老豆
呢個年代好少可會矮過老豆
所以其實已經埋下禍根
當然仲有其他
例如我啲腳骨係有少少畸形(中醫嘅「腎主骨」就係噉解)
啲肌肉冇力同唔協調(所以運動同樂器唔叻)
同埋個人冇咩膽唔敢追女仔(但同女正常交流)

初中可謂我人生桃花運最好時期
一嚟啱啱青春期血氣方剛
二嚟腎未係好虧
嗰陣我仲不停打丁以為噉會嚟我發育快啲高啲大隻啲碌鳩長啲
去到高中好明顥feel到有個分別

直到中三，我開始realise到有啲問題......
我開始尿頻、尿分叉起泡同漏尿成日訓訓下去廁所
條腰開始痛
早洩難勃
當時我就意識到係打丁累事
亦接觸過蕭巴嘅post
入面好多症狀都好中
但係一個正值青春期嘅男仔叫佢戒丁根本係痴人說夢
所以都係冇理到/戒下破下
心理方面有輕微抑鬱
但嗰陣壓力大所以唔知又同打丁有關

直到發生咗件神奇嘅事
有排我冇打丁一個月到
忽然我追緊嘅女仔對我好熱情就出咗pool
直到破戒而且入到U生活變得好唔健康又捱夜又煙又酒就散咗
我唔開心於是瘋狂打丁
腎氣不足搞到抑鬱但想尋找快樂變咗惡性循環
由嗰陣開始我個身體就開始變差
之前有嘅症狀加劇
開始失眠但起身勁攰
尤其打完丁嗰朝feel到個人好浮隻腳痹而冇力
成日氣促同心絞痛
扯少少期都會漏汁
而且開始有腦力下降
心理方面由以前好多嘢講變social disorder
同女仔嘅交流變得最多
性格乖戾剛愎自用
而且勁黑仔
於是開始的起心肝學戒丁
一開始會易破戒但慢慢就會進步
每次想破都會諗難得捱過戒斷反應唔好再嚟過(戒斷反應真係生不如死)
好明顯個人易訓咗精神咗諗嘢正面咗
冇氣促同心絞痛
性格冇咁情緒化而且會有幹勁做自己想做嘅嘢/讀書/追女仔
同人嘅交流正常返
運仔就.....叫好返啲啦
但我丁毒太深其他症狀有待改善

今次係我戒丁最佳記錄
途中好想放棄但都堅持咗
各位戒友共勉之！

睇曬。
thx巴打分享
唉，俾無害論害死

好勁

是咁的

戒丁其實唔止唔丁，而係要做到戒色，修心
咁唔好誤會，戒色唔係做和尚，而係唔接觸任何色情資訊，做到個心意淫都可以無視，咁我諗唔會有人覺得自己老婆都係色情資訊啦

點解要睇文?就係因為要不斷自己吸引打丁有害既認知去覆蓋任何打丁既理由，因為喺呢個打丁無害論既社會，已經被洗腦，睇文即係反洗腦，當然你都可以話都係洗腦，但呢個係自己洗自己。

點解睇文都會破?即係認知未夠，重會俾心魔用唔同既理由叫自己打丁，做唔到一有淫意就諗起打丁有害，所以先更加要加長睇文時間。

其實唔睇文都得，好似我會用佛教概念去戒，不過唔係人人接受到，所以一般人睇戒色文容易接受啲。

點解唔試下開live chat
好似facebook live 咁
即場解答人地問題
一星期開一次就ok

啲人嚟嚟去去問嘅都係差唔多問題
既然有文一次conclude點解唔睇文
個個星期都答同樣問題你唔悶我都悶啦
再者真係有心戒嘅話會主動睇
Btw你講話似邪教我明你講咩
所以我之前都叫咁多位focus返喺戒丁到

但始終有新人
問問題係正常我覺得
但巴打你。戒左幾耐？

難得有新人想學嘢噉我都share下我自己嘅經歷先
利申返我唔係啲咩成功例子但叫keep住有戒丁嘅trial
用嚟警剔其他男仔都好

好多人打丁可能係中學先開始
但我由3歲已經識 「打丁」
冇錯係3歲
當然唔係真正嘅丁
而係磨鳩磨到好爽射啲前列腺出嚟
細個就緊係唔知係咩嚟就keep住做
到小學啲同學介紹我睇AV
覺得睇AV好正
小五嗰陣忽然學AV女優噉chok 自己條J射咗精自此就踏上不歸路
可能你會問噉你咪好傷?
所幸gene嘅影響同去到中學都係10點半訓
中學冇咩頭髮 暗瘡 腦力減退 同身高問題
雖然唔矮但高唔過老豆
呢個年代好少可會矮過老豆
所以其實已經埋下禍根
當然仲有其他
例如我啲腳骨係有少少畸形(中醫嘅「腎主骨」就係噉解)
啲肌肉冇力同唔協調(所以運動同樂器唔叻)
同埋個人冇咩膽唔敢追女仔(但同女正常交流)

初中可謂我人生桃花運最好時期
一嚟啱啱青春期血氣方剛
二嚟腎未係好虧
嗰陣我仲不停打丁以為噉會嚟我發育快啲高啲大隻啲碌鳩長啲
去到高中好明顥feel到有個分別

直到中三，我開始realise到有啲問題......
我開始尿頻、尿分叉起泡同漏尿成日訓訓下去廁所
條腰開始痛
早洩難勃
當時我就意識到係打丁累事
亦接觸過蕭巴嘅post
入面好多症狀都好中
但係一個正值青春期嘅男仔叫佢戒丁根本係痴人說夢
所以都係冇理到/戒下破下
心理方面有輕微抑鬱
但嗰陣壓力大所以唔知又同打丁有關

直到發生咗件神奇嘅事
有排我冇打丁一個月到
忽然我追緊嘅女仔對我好熱情就出咗pool
直到破戒而且入到U生活變得好唔健康又捱夜又煙又酒就散咗
我唔開心於是瘋狂打丁
腎氣不足搞到抑鬱但想尋找快樂變咗惡性循環
由嗰陣開始我個身體就開始變差
之前有嘅症狀加劇
開始失眠但起身勁攰
尤其打完丁嗰朝feel到個人好浮隻腳痹而冇力
成日氣促同心絞痛
扯少少期都會漏汁
而且開始有腦力下降
心理方面由以前好多嘢講變social disorder
同女仔嘅交流變得最多
性格乖戾剛愎自用
而且勁黑仔
於是開始的起心肝學戒丁
一開始會易破戒但慢慢就會進步
每次想破都會諗難得捱過戒斷反應唔好再嚟過(戒斷反應真係生不如死)
好明顯個人易訓咗精神咗諗嘢正面咗
冇氣促同心絞痛
性格冇咁情緒化而且會有幹勁做自己想做嘅嘢/讀書/追女仔
同人嘅交流正常返
運仔就.....叫好返啲啦
但我丁毒太深其他症狀有待改善

今次係我戒丁最佳記錄
途中好想放棄但都堅持咗
各位戒友共勉之！

睇曬。
thx巴打分享
唉，俾無害論害死

好勁

你講邊個

其實心魔就係自己
每次你有淫念都係你俾自己去咁諗，係你心而發
有淫念時記得話俾自己聽，其實又咪我自己既念，我係可以控制既我既念，即刻！cut左！個念佢！
入戒丁群。得左！



最高戒左兩個月再破戒後悟岀黎既覺悟點解要破戒，因為自己諗淫念。

今次之後，我唔會再輸俾自己
我就係念！

其實做男人做到冇淫念有意思咩？

淫念佔咗你人生意義既幾多%?
當冇咗淫念你會覺得人生冇意義既時候
我諗係時候要諗下自己既人生其實係需要啲咩

呢啲廢物就咪同佢講道理啦

至撚醒係你

其實心魔就係自己
每次你有淫念都係你俾自己去咁諗，係你心而發
有淫念時記得話俾自己聽，其實又咪我自己既念，我係可以控制既我既念，即刻！cut左！個念佢！
入戒丁群。得左！



最高戒左兩個月再破戒後悟岀黎既覺悟點解要破戒，因為自己諗淫念。

今次之後，我唔會再輸俾自己
我就係念！

其實做男人做到冇淫念有意思咩？

淫念佔咗你人生意義既幾多%?
當冇咗淫念你會覺得人生冇意義既時候
我諗係時候要諗下自己既人生其實係需要啲咩

呢啲廢物就咪同佢講道理啦

佢只係唔明我哋點解咁堅持於戒丁啫
解釋過後都唔明都唔可以怪佢
毒品係因為社會教化先令咁多人杜絕
但過量嘅性呢種毒品喺社會反而被鼓吹

day9

你要明白。你老母係想你造福社會，為你屋企爭返啖氣，家下你打丁打到成績差，甚至社恐病到宅晌屋企，及一切打丁病搞到失去競爭力生存力， 咁就係浪費左你老母養大你嘅一番心血，根本唔駛講屌你老母，你都應該知自己係一名仆街，仲有教育你嘅老師，賺錢返屋企嘅你老豆，及曾經對過你好嘅人，剩係屌你老母實在太少，不過念你對屌你老母咁有反應，係好事黎， 唔好話人屌你個老母，其實你都攻擊緊自己老母個內心。

你要明白。你老母係想你造福社會，為你屋企爭返啖氣，家下你打丁打到成績差，甚至社恐病到宅晌屋企，及一切打丁病搞到失去競爭力生存力， 咁就係浪費左你老母養大你嘅一番心血，根本唔駛講屌你老母，你都應該知自己係一名仆街，仲有教育你嘅老師，賺錢返屋企嘅你老豆，及曾經對過你好嘅人，剩係屌你老母實在太少，不過念你對屌你老母咁有反應，係好事黎， 唔好話人屌你個老母，其實你都攻擊緊自己老母個內心。

屌呢篇笑咗
簫巴自己作？

Day5

就只有十日我就破左
就黎咩方法都試
除左睇文有冇其他方法，真係真係好想型，但心引真係好大
有女個排可以唔打丁，但分手後打丁情況嚴重惡化

就只有十日我就破左
就黎咩方法都試
除左睇文有冇其他方法，真係真係好想型，但心引真係好大
有女個排可以唔打丁，但分手後打丁情況嚴重惡化

你個心態唔只係唔丁...重要有改變自己既決心

day131
決心同覺悟係好重要的

day131
決心同覺悟係好重要的

求方法

就只有十日我就破左
就黎咩方法都試
除左睇文有冇其他方法，真係真係好想型，但心引真係好大
有女個排可以唔打丁，但分手後打丁情況嚴重惡化

你個心態唔只係唔丁...重要有改變自己既決心

點提醒自己，戒斷期間頭5/6日冇咩野，日子一耐，開始j痕，想r佢，開始心思思。再之後就破戒