做gym做到錯哂係咪應該睇物理治療？

大波瘦底

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今晚有Feel 2020-03-02 15:47:56

行路果陣會唔會側埋一邊

大波瘦底 2020-03-02 15:48:03

呢樣我都有胸強過背

上交叉

大波瘦底 2020-03-02 15:49:01

有啊做弓步蹲好易失平衡

大波瘦底 2020-03-02 15:49:14

6舊水

今晚有Feel 2020-03-02 15:49:46

高低膊就唔正常了
建議睇物理治療

今晚有Feel 2020-03-02 15:50:20

左右不平衡練返弱果邊單腳企先

大波瘦底 2020-03-02 15:52:00

我見個開始冇成效胸操極都係操唔大中間

膊頭又係得前膊有野睇

下腹操極都冇野睇仲要左右腹永遠都有堆脂肪

大波瘦底 2020-03-02 15:53:00

仲有8堂上埋唔上了窮

戰神白起 2020-03-02 15:53:23

你啲飲食唔得咋？

cscscscscs 2020-03-02 15:54:47

有冇睇開 Athlean x? 可能有D片幫到

大波瘦底 2020-03-02 15:54:55

但谷住用手禁落去啲肌肉真係唔係好實...

大波瘦底 2020-03-02 15:55:58

公司有保險應該唔會好貴

簫塞胸器中 2020-03-02 15:56:22

大把女

大波瘦底 2020-03-02 15:57:20

有啊但有啲問題佢冇講

高式卡 2020-03-02 15:59:21

好似見到自己咁
其實最大最大問題係你flexibility 唔夠
同埋好多位置係牽一髮動全身
好似我咁因為腳裸曾經傷過就緊到pk , 由佢同hamstrings超緊，到盆骨有問題
跑步都唔惦最後我遇到真正幫到我既師傅幫我做rehabilitation

已經唔敢再自己做heavy weight.