唔訓既你 依家做緊咩野？

好
果陣得15x cm
之後受左刺激就做唔同運動

幾多歲開始變 你d 同學咪
你家姐咪

中三開始減

咁誇張

89＞52＞依家72

52 你現加72咁重 咪肥左

果陣減到皮包骨,乜都減走哂

你現加應該肥左

好
果陣得15x cm
之後受左刺激就做唔同運動

幾多歲開始變 你d 同學咪
你家姐咪

中三開始減

咁誇張

89＞52＞依家72

52 你現加72咁重 咪肥左

果陣減到皮包骨,乜都減走哂

發育加做運動 加ching 住非洲

加上發育就可以減得好快

咁又真發育拉高個人

最大得益係學識游水

游水我鐘意

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

中三開始減

咁誇張

89＞52＞依家72

52 你現加72咁重 咪肥左

果陣減到皮包骨,乜都減走哂

發育加做運動 加ching 住非洲

巴西

食完早餐諗住點

最大得益係學識游水

游水我鐘意

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

唔識自由

我教你家姐你家姐教你ok?

最大得益係學識游水

游水我鐘意

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

唔識自由

游水係咪真係好易減到肥

89＞52＞依家72

52 你現加72咁重 咪肥左

果陣減到皮包骨,乜都減走哂

發育加做運動 加ching 住非洲

巴西

食完早餐諗住點

訓兩三個鐘再起身寫字

寫咩

好
果陣得15x cm
之後受左刺激就做唔同運動

幾多歲開始變 你d 同學咪
你家姐咪

中三開始減

咁誇張

89＞52＞依家72

幾高

176-178

幾fit

游水我鐘意

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

唔識自由

游水係咪真係好易減到肥

ys 係呀 減到 游完要控制食野

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

唔識自由

我教你家姐你家姐教你ok?

Don't ff too much la

點解話我ff 笑鳩我毒柒窮肥

成身鬆哂

最輕鬆既帶氧運動

游水唔得，覺得辛苦過跑步

利伸蛙式

吓 好輕鬆 游蛙式太簡單
近年剩係游自由

唔識自由

游水係咪真係好易減到肥

跑步好減 不過初頭極辛苦

ys 條氣加隻腳

果陣減到皮包骨,乜都減走哂

發育加做運動 加ching 住非洲

巴西

食完早餐諗住點

訓兩三個鐘再起身寫字

寫咩

練字速

使唔使 溫書仲好la