有冇人30幾歲長期每日只訓6粒鐘

6粒咁多

個人有冇好殘？多皺紋黑眼圈嗰啲？

同埋易唔易好攰

有

有無名？

唔開名，費事話買廣告，只講邊度有得買：旺角GU對面，同無印自己搵（香港好似無）

我們都老了 不再年輕
慢慢步向死亡

冇 但已經變左比達星人

我都係5~6 再加搭車lunch 補眠，你唔覺得訓咁少個人好唔集中同埋精神不足咩，同埋個樣係好蒼老

返工大壓力 又訓得唔好 遲撚早猝死

我一定要訓夠8個鐘，第二日先會精神

平時7點放工，8點食飯，hea一陣10點訓6點起身

我
長期Around below 5個鐘

咁多人瞓到6粒鐘？
長期4-5

又完全冇喎
而且每年都會健康檢查，超健康

其實呢個世界每個人都適合唔同嘅生活方式
有啲人本身天生就係要瞓得多、有啲人天生就係唔使瞓咁多可以瞓好少，甚至有啲人調返轉係夜晚精神啲日夜顛倒

我以前讀大學嗰陣時有個教授開講座就係講關於睡眠，佢有講過因為人類古代嘅時候係喺野外生活，如果每個人都早睡早起嘅話人類會絕種，因為全部人同一時間瞓冇人守住營地係會比野獸襲擊團滅 所以唔同人就係有唔同嘅生活習慣同埋瞓覺時段，亦都冇可能一本通書睇到老，唔會話盲目地早睡早起一日食三餐就適合所有人

正如教育都係，唔會有一種教學方法係適合全世界所有人

我真係由細到大都瞓四個鐘以內，亦都唔會話特登限死自己幾點瞓，總之feel到眼瞓就瞓，不過無論點眼瞓亦都唔使校鬧鐘四個鐘內就會彈醒 健康完全冇問題，個樣連埋皮膚都狀態好好

至於你問我會唔會好攰，我調返轉如果有一日賴床瞓耐咗少少或者攤喺張床耐咗就會攰 調返轉我都有啲朋友一日唔瞓10個鐘佢搞唔掂

呢排一半日子都訓得三四個鐘
但到lunch一定要補眠

Sleep is for the weak

樓豬有六個鐘瞓咁幸福

返shit
長期瞓得6-7個半
但有有時睡眠質素都好差

1點訓7點起

same

你返幾點出門先早少少起囉，係好似好on9，但個人精神d

日本仔30 分鐘都夠

點解會有人覺得瞓得六小時係因為瞓唔著失眠

冇寄生蟲點解要瞓六粒鐘?

成班喺度吹水
支撐自己虐待受害者
慢性謀殺


如果如果如果 你真係瞓唔夠六粒鐘
咁只係你自己慢性謀殺
唔好硬推自己慢性謀殺呢個做法去受害者度