有冇人30幾歲長期每日只訓6粒鐘

豆丁切丁 2025-05-23 21:11:27

想知30歲做乜嘢工？每晚可以瞓到六個鐘。

大刁刁 2025-05-23 21:13:49

same 應該好多人係咁

醒少少就唔洗 2025-05-23 21:15:34

自從去左英國,
12點訓, 8點半先起身返工

泰亨果果 2025-05-23 21:17:55

6個鐘已經好好

再會 2025-05-23 21:18:36

就死未？

kidkit727 2025-05-23 21:21:10

4x 歲

冇失眠日日秒睡

時間好規律日日訓 2am - 8am

返璞圭珍 2025-05-23 21:21:51

兩三點訓

8點零自然醒,鬧鐘都唔洗教

望一望 2025-05-23 21:23:20

如果係用訓覺既時間健身不如唔好練

身體越搞越差
有休息先叫鍛練呢d叫勞損

Billy 2025-05-23 21:30:42

噏乜，幾點瞓關人工咩事

唔啱聽你聽唔聽 2025-05-23 21:35:37

幾耐瞓得著先

Cisco 2025-05-23 21:48:38

長期生活唔規律+訓少，慢慢就會覺得其實冇乜嘢

37201 2025-05-23 22:04:19

唔練大隻點食女

阿簡 2025-05-23 22:44:57

6點起身，
返7點半
5點放工
一星期有2-4日做gym或打波
跟住都係買餸煮飯洗衫

12點都係前私人時間
打下機睇下youtube

12點訓，最遲都唔想遲過1點

星期一至五都係咁樣日復日

賬早見琥珀川 2025-05-23 22:47:12

報復性熬夜

扑野唔快樂 2025-05-23 22:51:03

4 hours with sleeping pill

糞動樂 2025-05-23 22:56:19

3x 6-7

緣來是妳 2025-05-23 23:09:09

日日瞓12個鐘

年初四 2025-05-23 23:14:52

先廿中每日訓緊7-8粒鐘係咪唔正常

我唔做人啦JOJO!! 2025-05-23 23:24:55

Everyday

煮飯食完洗個碗已經得返2個鐘free time

可以訓埋果兩粒就有8粒，但就會日日得返工放工訓教

我唔做人啦JOJO!! 2025-05-23 23:29:14

試過極限攤床30秒就訓左

放大假 2025-05-24 00:08:58

我相反wor
試過一排次lunch time去gym
到下午個腦完全function唔到
工作零進度
晚飯之後做gym
做完一陣就眼訓

泥菩薩個肛 2025-05-24 00:27:36

由小學到大都係訓6粒鐘

IT狗訊息很有用 2025-05-24 00:32:03

日日返工比人蹂躪完問呢問路
飲水時間都無呀
返到屋企就想me time 襟下手機
一襟就一兩點
一放假就好珍惜自己嘅時間
唔係為過活真係唔會咁chur

賽麗娜Serena 2025-05-24 00:35:17

6粒鐘咁多

我宜家長期3-4粒鐘

扯跣公仔 2025-05-24 01:30:16

30
每日訓8-10個鐘

有冇人30幾歲長期每日只訓6粒鐘

唔鍾意著衫