有冇人30幾歲長期每日只訓6粒鐘

卡比獸有腹肌 2025-05-23 10:33:16

我個case係比較睇溫度
夏天十二點瞓會六點醒冬天就好啲可以七點幾

每個禮拜拉多啲筋做下yoga 會好瞓啲

AstroBot 2025-05-23 10:37:15

我都係咁，日頭都夠，但到左夜晚10點開始眼瞓，睇片打機會訓著

無限的限制 2025-05-23 10:39:22

機能開始差，胃痛訓唔到

AmeliaDunham 2025-05-23 10:39:47

10點幾未訓著,合埋眼ja

李芳遠 2025-05-23 10:40:05

咁多

東北面日落 2025-05-23 10:43:42

1:30-2:00瞓
7:30起

中午食完即補眠30分鐘

有時收工返屋企瞓返1個鐘先起身食飯
感覺隨時猝死

滅蟲大絲(蟔蝻) 2025-05-23 10:44:48

訓6個鐘或以下已經維持咗20幾年

畢氏三角形 2025-05-23 10:46:41

唔係正常㗎咩
12點唔捨得瞓
6點就醒

人生失敗 2025-05-23 10:49:01

而家多數12點訓 6點起身

訓唔著既話聽宇宙天文鳩up 一定訓得著

盡情愚弄我吧 2025-05-23 10:49:41

窮撚邊有得訓咁多

豬女包 2025-05-23 10:52:04

大
我由細到大都係瞓勁多的人
平時瞓9個鐘返工勁精神
間中夜左瞓8個鐘以下，lunch後會中眼瞓

8號波 2025-05-23 10:54:40

2,3點訓,7點幾左右起身,
4,5個鐘到...

孤獨的漁夫 2025-05-23 10:56:19

6粒鐘都唔夠呢

From__Singapore 2025-05-23 10:56:21

冇運動習慣嘅各位、可以由飯後散步開始

再下次下次下次 2025-05-23 10:59:56

真就算訓得唔夠都會比以前精神少少

再下次下次下次 2025-05-23 11:01:10

長期6個鐘真心唔掂
一訓夠7個鐘個日會精神好多

if_then.else 2025-05-23 11:02:10

90% 6個鐘
Weekend 8

開什麼玩笑 2025-05-23 11:02:32

有幾出奇 7點返到屋企食野做運動都差唔多9點娛樂下打下機學習下都1點幾再訓到7點幾平均都係6個鐘

黒の剣士 2025-05-23 11:03:43

6個鐘好多啦仲想點

放大假 2025-05-23 11:03:57

係lor唔係正常架咩？
自從要返工後
weekday都係訓5至6個鐘
有時會有一日突然勁攰
食完晚飯就訓到第二朝
weekend就正常都訓8至10個鐘

辛尼(冒號P) 2025-05-23 11:04:19

唔係瞓唔著

而係瞓夠8個鐘好奢侈

我瞓得5-6粒都覺得時間唔夠用

樂壇管浩嗚 2025-05-23 11:04:56

4點訓9點醒

股癬 2025-05-23 11:05:29

訓咁多仲邊有時間滑手機

可樂煮雞翼 2025-05-23 11:06:11

瞓8～9

俾碌蕉你含啊 2025-05-23 11:07:13

兩點訓，七點醒

有冇人30幾歲長期每日只訓6粒鐘

唔鍾意著衫