（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區253新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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係咪要收埋下巴
是
下次收埋下巴試下
呢集幾好睇
10 同12kg 都有
做到第2/3/4組唔夠力
當用緊10kg﹐10kg 6下+8kg 6下
定呢一組直接攞8kg 做10-12下?
換個輕啲嘅重量補多幾下作用大唔大?
當用緊10kg﹐10kg 6下+8kg 6下
定呢一組直接攞8kg 做10-12下?
換個輕啲嘅重量補多幾下作用大唔大?
起身之前做返輕少少
做6至8就算
做6至8就算
屌你老母第一個人塊面闊撚過pizza仲好意思話自己tyson yoshi
無
全部都轉哂24/7個logo
全部都轉哂24/7個logo想問下有冇邊隻蛋白粉介紹 , 岩岩健身差唔多一年左右
mars
ching你地係咪每日都飲 會唔會好易爆瘡
水解粉先冇咁易爆瘡
mars算係水解粉?以前有聽過ons 好唔好的
mars係水解
我飲allmax isolate
ching有冇介紹mars邊款好飲
鳩叫撚真係搞不撚掂
另外仲有嬌喘撚
另外仲有嬌喘撚
呢排買開黑可可味
mars官網買
荃Go新場細撚到，操腳3個架嗰度，最左邊迫到搬餅都就嚟搬唔到，完全貼住晒
荃灣究竟仲有冇好嘅gym
荃灣究竟仲有冇好嘅gym
我AF都覺得荃灣果兩間都好閪