（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區253新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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唔應該
呢啲身體排列呼吸撚 係咪即係馬高司同門師兄弟？
？我淨係識黑板上排列組合
wts1
wts2 先真
歐sir IG story 屌緊邊個
檢查下
你推胸重量 人地攞嚟推膊
你推胸重量 人地攞嚟推膊
你捨得解開嗎
成日見人用自拍棍自拍動作
搞到我都想買支...用黎睇片追劇
唔洗組同組之間又袋返部電話又拎出黎
搞到我都想買支...用黎睇片追劇
唔洗組同組之間又袋返部電話又拎出黎
ching可摸以些牙枝棍
佢地其實係唔係抄Conor Harris
馬高都叫cu畢業 ，呢班中學mk 扮博士真係笑撚死人弓
仲要營養唔係叫易入
係學哂n1宗教同kam左d
身體排列勁scam
係學哂n1宗教同kam左d
身體排列勁scam
可能太細唔開胃
想問下 同一個program
聖誕抖左一個月，一月操翻個時明明好有feel
但最近做gym（二月），一星期操5日，成日都好似冇肌肉痛感
係咪代表強度唔夠
？
要加重？定係時候轉下動作？
聖誕抖左一個月，一月操翻個時明明好有feel
但最近做gym（二月），一星期操5日，成日都好似冇肌肉痛感
係咪代表強度唔夠
？要加重？定係時候轉下動作？
你個program係點先？
大h youtube program 照抄
根據場地有時改一兩個動作
頭三星期做好有feel
最近一兩星期冇乜
根據場地有時改一兩個動作
頭三星期做好有feel
最近一兩星期冇乜
Brian 同Kyan散咗？
小打小鬧
遲啲會一齊返架啦
又
遲啲會一齊返架啦
又
岩岩操腳操到差啲暈
揾牙邦人工呼吸
新手初來報到未識啲師兄