（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區253新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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見到ig啲00後玩一兩年已經咁大 突然覺得咁努力練都唔會夠班基因怪物玩
見幾個都係操2年唔夠已經推4蹲5
點推4蹲5
屌你老母張餅人 點撚樣推4踎5呀
Threads 有
唔洗咁驚訝
345餅已經跟唔上時代
大家都要加把勁
唔洗咁驚訝345餅已經跟唔上時代
大家都要加把勁
你對鯊魚眼合返埋未
https://www.instagram.com/reel/DEwvfLah5c0/
其實而家ig 好多呢啲操一排仲未操得起傻b 點解可以咁撚有自信出撚晒片咁日日話比人知自己有幾撚癈 好心操多三五年有啲嘢睇先再出嚟柒啦
其實而家ig 好多呢啲操一排仲未操得起傻b 點解可以咁撚有自信出撚晒片咁日日話比人知自己有幾撚癈
好心操多三五年有啲嘢睇先再出嚟柒啦有無佢ig 個個都話佢坦克 想睇
健身界三大藉口
俾人笑肥腫難分冇線條就話bulk緊
做幾年都冇乜成果就話練黎為咗身體健康
見到其他人用一兩年時間就操得好睇過自己就話人行野/基因好
總之點都唔係自己廢
俾人笑肥腫難分冇線條就話bulk緊
做幾年都冇乜成果就話練黎為咗身體健康
見到其他人用一兩年時間就操得好睇過自己就話人行野/基因好
總之點都唔係自己廢
中哂
請問如果做barbell bench press同chest dip，第一下落一定係落得好慢先到底，好難好自然，用正常速度咁落，但之後二三四下都冇問題，應該點樣針對依方面去改善
新手問一問，做squat嗰陣一用力推上去覺得個心臟跳漏咗幾吓，仲有少少暈，搞到成日唔敢做多幾吓，想問係咪正常
咪玩
睇醫生啦
睇醫生啦
冇link就收皮
Zoe淫撚到好想飲青筋奶
好想飲青筋奶圖？
淫撚到
仲谷奶中，本身都大，而家仲大
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唔知以前拎卡D人有咩感想
E家真係有努力, 合格就拎卡
E家真係有努力, 合格就拎卡
佢係咪跟過一個教練但比個教練屌佢唔受教
唔記得係邊個教練, 係咪大a
唔記得係邊個教練, 係咪大a