朋友啲父母開始陸續生癌or重病

香港地要返工果班，有幾多係冇心病......?

九成人返工都係唔開心架啦

茶記所有汁都會勁多油推出黎

心血管病都係3高引起
而3高就飲食問題
而心血管病又會令心肺腎有事，又易d中風
而肥胖又會令cancer risk上升，經常成高脂肪既野又多致癌物

要健康啊

係 我戒糖幾年 減左7-8kg

控制飲食 - 食啲乜，幾時食，食幾多
恒常運動 - 按自己需要做咩程度既運動，作息
想健康其實係咁簡單

日本人坐地鐵 行路行得多 香港人邊有行咁多

唔一定要帶氧
普通拉下筋等啲血流流動下已經好夠
另外戒煙酒少糖係極度必要

我有親戚因為做sales 湊客
日日劈酒食龍蝦
40幾歲就痛風脂肪肝

之後quit左份工
租左間新界寮屋嚟住
係入面享受田園生活同跑山
一年之後就冇哂事了
而家60歲個樣仲係同40歲嗰陣時冇咩分別
又冇話要戎口

所以啲人退休冇嘢做
可以去新界啲鐵皮屋修行返一年
養返好個身體先

琴晚睇電視有個日本節目話
男人因為身體結構同基因問題
好易積聚內臟脂肪
一過多就骨牌效應咁黎料

「崇日精神病」 睇完個日本長命post 班崇日撚鳩噏當秘笈 ， 又香港人行路少，運動少，點知事實係香港屌打….
https://lih.kg/3716388
- 分享自 LIHKG 討論區

所以搞到人均壽命最長係香港日本韓國？

我成家好多人都生cancer死
我都諗緊自己會生邊隻

食得太多茶記啲肥油碟頭
夜晚最應該食最少就食最豐富
朝早最需要能量就食最少，仲要成日食埋啲高鈉零營養既煎炸化工假肉同高糖既白面包，粉麵之類
再加杯飲奶茶，偏偏奶同茶落到腸胃係完全唔夾，搞到唔吸收，或者飲咖啡落重精煉糖
返office成日坐少運動
成日ot，作息時間唔夠
加上精神壓力
一退休個人一放鬆
啲積埋積埋既隱患咪一次過黎料
有啲人一放大假就病都係咁

冇工作壓力/金錢壓力 = 會亂諗嘢？
乜撚嘢

天生整定

復天唔識咪死得快啲

好似牙咁，有啲人真係天生啲牙質好，又生得齊，一世都冇擦過牙，咪又一隻蛀牙都冇

但你永遠唔會知自己係幸運嗰個

中風即走係最好，中風半癱唔死先慘。
死係無乜野可怕，係大自然的定律。
病住好痛苦咁，又未死得先難頂。

啱呀
所以日本大城市住個啲老人都有好多健康問題
香港幾個電視台都有keep住播
有時間可以睇下
學到好多野
但有啲都好明顯幫保健產品同食品公司賣廣告可以唔洗睇

次次聽到啲老野一退休冇野做就中cancer

秒哂上面班友

岩岩家母都走左，都係生癌

問番朋友多數患病嘅父母竟然係無返過工
即係話冇工作壓力/金錢壓力
揭露左其實好多嘢都係自己亂諗up啲病岀黎


其實你知唔知自己講乜撚野？
做人無壓力但又亂諗野

可樂轉水
個包走埋塊肉

仲健康

唔駛全走啦 再走就包都唔要 攞菜包住黎食

仲要留港 扺撚死呀