我唔係一個人住 不過長時間wfh
所以午餐都係煮自己份量
但晚餐另一半返黎就會煮埋佢個份 明白一個人煮 買餸份量真係好難搞
但自己煮開就會發現出面嘅野食 其實好貴而且好濃味 好唔健康
菜方面 我會等六點收工時段去街市買 $10 2兜菜
咁樣自己一個人食,就唔使日日都食同一款嘅菜
海鮮方面 可以去街市買兩至三條細嘅泥鯭 去曬內臟放冰格 一個人一餐都ok~
另外係街市有d檔仔會賣墨魚肉/蝦肉/魚肉 釀豆卜茄子 三色椒豆腐等等
只要記得擺冰格就ok
一個人煮野食 整定pre meal 放冰格真係會幫到手
