食太多supplement會唔會有副作用

咁生活法， 食咩都無用

荷包會縮水

玩壞咗個生理時鐘 同埋我本身有失眠

咩野「太多」都唔好啦

係 嚟緊都會開始停食 可能淨係食一兩種

如果係咁cut 一兩隻轉食褪黑素好過

請問上面有邊啲supplement 係需要肝分解同埋對肝有害？

個肝要幫你代謝分解, 都會加重左肝負擔

你應該先滿足基礎維他命、礦物質、優質蛋白質先，再睇須要食功能性食品

人體吃下任何食物、藥品，消化之後，無論是養份、化學藥品還是水份、廢物，都會經由胃、小腸、大腸吸收，從肝門靜脈送入人體的「天下第一關」--肝臟。肝臟可說是體內最大的化工廠，進入人體的各種物質與養分，會在此作進一步的分解合成，以及解毒，再將處理完畢的物質，經由血液送往身體各處。也因此，若我們吃進了有毒物質，或是過量攝取營養品或特殊化學物質，都會加重肝臟的工作負擔，甚至傷害肝臟。

之前傻仔 因為生活習慣極差 又要返intern日日ot 覺得自己就嚟死所以先食咁多 而家後悔了會停

食埋保康絲咪得囉

腎衰

Cls 食咁多
我有左bb 都淨係食葉酸同鈣片

我覺得你可以keep 住益生菌，其他全部唔係必要既一日食一粒輪住食。例如今日食補腦，聽日食補眼

不過最好都係停曬佢啦

瞓多啲覺。你會感謝自己

唔計身體問題
你一個月supplement用咗幾錢?

醫生會答你
最好係天然食物入面攝取
而唔係supplement
仲有咁後生就補
幾時到老

#33 已經有個

可能幾%都吸收唔到傻仔

食咁多你有無查清楚啲野會唔會互相抵銷

食咁多
老咗唔知食咩好