發覺香港人對體重體脂同身型既概念好唔清晰

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2023-03-29 16:51:03
香港人標準 無腹肌=無做gym
2023-03-29 16:55:01
好想奶Brian哥粒lin
2023-03-29 16:55:40
再黎多野
2023-03-29 16:56:10
勁撚bulk
2023-03-29 16:58:06
17xcm
7x kg
落gym覺得自己好細粒
2023-03-29 17:04:23
真係好高肌肉量既又唔算既，不過都係自己睇相最實際
2023-03-29 17:09:56


多謝你話我知 我唔係肥仔
2023-03-29 17:13:24
310%
2023-03-29 17:14:02
佢肌肉都唔少
2023-03-29 17:16:40
知錯了
以後唔敢日日飲凍奶茶
2023-03-29 17:16:50
唔係要睇 body fat % 同內臟脂肪咩
2023-03-29 17:21:39
180cm
83kg
Body Fat 平時22% 減果陣16%
我d肌肉簡直完美
2023-03-29 17:26:38
屌你出唔出到屋企門口？
2023-03-29 17:30:23
咁女仔係要瘦先正㗎嘛
唔係講緊extreme嗰種
邊有男人鍾意美極老泥臭汗？
2023-03-29 17:32:17
就係囉，佢有post d 會員相，又好似有搞聚會
2023-03-29 17:35:52
手臂認同
胸唔認同
成個都係肥仔波
2023-03-29 17:38:35
仆街我90
2023-03-29 17:43:02
strongman世一
2023-03-29 18:12:54
米8 91kg 25%fb
覺得自己真係太重，腳行得多開始痛仲要扁平足
開始左一日boxing 加2日hea尻calisthenics
淨係每日食夠18-1900 tdee同朝早2隻蛋會否太少
希望2個月後磅同體脂都識開始跌下
2023-03-29 18:14:59
男人越大越清楚咩先叫好
2023-03-29 18:15:48
應該睇落唔差
2023-03-29 18:18:25
唔差係指個plan? 新手肥閪減肥有錯既請不吝賜教
2023-03-29 18:25:23
Cardio唔洗太多？ 我而家去gym淨係做cardio冇做過重訓 不過都減到嘅
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