70kg以下又睇落唔特別瘦弱既一係好高肌肉量低體脂(around 12%甚至更低）， 一係矮到165cm
同埋好多人誤會20%體脂係好肥，事實係如果你除衫睇唔到腹肌已好大機會體脂係2字頭，大部分人唔特別想腹肌出其實都係18-25%, 25以下都係正常健康水平
其實唔少研究同調查發現25%體脂男人先係最健康同長壽
女人仲撚癲
50kg好似係magic number bench mark咁
一過咗就好易話係肥好多女人見自己51kg就當咗自己美極事實上唔係矮到150都無既話，55-60kg都係正常體型，有做gym有啲肌肉既直程係合理
所以勸大家唔洗太在意數字，照鏡滿意先係王道
