【圍爐】發覺adhd影響咗我成個人生

20mg唔係long release咩
定係兩粒10mg, 每4hrs一次？

Ching 個仔有冇邊範興趣？

試下focus 自己呼吸個flow先

聆聽下自己既呼吸既聲音

細個都有adhd，然後最尾靠玩運動。

其實係做自己鍾意做嘅嘢可以超級專注。另外就係食藥啦，係幾有幫助，自己慢慢試吓要食幾多。不過如果嗰樣嘢係你一拖再拖都唔想做嘅話，其實食藥都無用

唔撚關事，鍾意食嘅話一樣食好撚多。副作用係太精神，唔會瞓到晏覺。

我冇睇過醫生 只係上網做過啲Test
睇過啲症狀 都好似吓

細個試過老師比嘅評語係太多口
同同事傾project 試過俾人話唔好成日插嘴
要聽人講完嘢先 嗰陣時我好唔開心
成日都會怪自己點解控制唔到
但如果唔講出嚟 我又會好快就唔記得
開工又會成日做做下A task 然後跳去B
又唔知點解無端端會變咗做C
做做下先會醒起原來A未做完
又試過晨早流流同個客開會
第一句聽個客講嘢 已經聽咗幾次都聽唔到
個感覺好似喺水底聽佢講野咁 完全out focus
其實咁樣個人都好攰
而事實上我嗰陣根本就唔知原來自己可能有adhd

以前買咗好多書 全部買嗰陣時都好有興趣睇
結果好少書可以睇得完
Netflix 又係 開咗一套套嘢係到
比朋友笑我點解成日都睇唔完
不過而家訓練緊自己要專心做完一個task
Set 時間去提自己 有時意識到自己要飄走
就提自己要專心 其實我覺得呢個訓練幾有用
當然情況仍然經常會有
亦都有可能我未算係太嚴重
但意識到呢個問題
然後keep住提自己其實好重要
試下慢慢做吓呢一類訓練 可能會有幫助

表達表演，講野話劇得。
書都好難完整睇到一本even得圖畫，已經6歲，下年小一咁樣死9硬

咪係，一定要因為你有病去體諒你？
退一百步講，老師體諒咗你，咁你出黎社會老闆會唔會體諒你，你條女會唔會體諒你？

2 粒 10 mg

做野同我一樣 5個工作同時進行 做下A又做下BC 最後5樣都做唔完 或索性唔做

睇劇鍾意fast forward 咁睇 好少完完整整睇哂

睇書興趣好多都3分鐘熱度 開左個坑出黎 好快就棄坑


利： ADHD 集中力不足果隻

想問下有無政府有無資源for成人
想去test但無財力

而家幾多歲Ching?

個test係做d 咩

好多野同樓主一樣

其實好容易會覺得係缺點

https://t.me/adhdgrouphk

ADHD 圍爐 TG

考得15分讀asso上翻poly

樓上好多人混淆左ADHD 同 讀寫障礙。樓主係難集中，但係冇讀寫障礙。有讀寫D 人睇書寫字先會難。

唔係LA 要分開食喎

同有ADHD 聽人講野都可以無啦啦諗其他野 然後唔知對方講緊咩
睇一個鐘嘅劇可以諗遊魂幾次 或者忍唔住要睇其他野先再返去睇劇

本身想話自己嘅優缺點同樓主所講有少少似，不過完全唔係 adhd 嘅程度，冇咩我出返去先